【营养指导】 榴莲吃多了会上火 怎么吃榴莲不上火

2018-03-05 11:45

摘要：榴莲是一种具有独特风味的热带水果，不喜欢吃的人避之不及，喜欢吃的人直到吃过瘾了才肯罢休。很多人吃完才担心吃太多对身体有不良影响。那么，榴莲吃多了会怎么样呢？ 查看全文»

【营养指导】 猪肝到底能不能吃？猪肝如何去毒

2018-03-05 11:45

摘要：我们都知道，猪肝是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用功效，很多人都会经常吃猪肝。可是，也有人认为，猪肝是猪的排毒器官，容易积聚大量的有毒物…… 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋为什么会散黄 鸡蛋散黄了还能吃吗

2018-03-05 11:45

摘要：鸡蛋是很多人的最爱食物，鸡蛋不仅营养丰富，含有丰富的蛋白质，而且口味还很美，是老少皆宜的营养食物。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，但有些人对鸡蛋心…… 查看全文»

【营养指导】 解过冻的食物还能放入冰箱吗 听听专家怎么说

2018-03-05 11:44

摘要：如果你经常下厨房做饭，就会遇到一个问题：冷冻的肉只用得了一半，但是又不得不全部解冻之后再切下来，剩下的一半还得放回冰箱继续冷冻。解过冻的食物还能放入冰箱吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃糯米能健脾胃御寒 但这三类人不宜吃糯米

2018-03-05 11:44

摘要：逢年过节，很多地方常吃糯米，特别是小寒、大寒节气有吃糯米饭的习俗。但糯米并非人人皆宜，那么哪些人不能吃糯米呢？ 查看全文»

【营养指导】 海带可以生吃吗 吃海带要知道这四个注意事项

2018-03-05 08:44

摘要：我们通常吃海带都是吃熟的，一般都是拿来煲汤或者做成海带丝来食用，其实海带还有很多种吃法，可能有人会问，海带可以生吃吗？海带生吃会不会不好？ 查看全文»

【四季饮食】 含这种元素的水果最抗癌 防癌水果有哪几种？

2018-03-05 08:39

摘要：　　现在生活条件越来越好了，人们对于生活的期望也越来越高，人人都想要拥有一个幸福美满的生活，那么拥有生活的前提是什么呢?当然是要有一个健康的身体。现在生活水平…… 查看全文»

【营养指导】 熬阿胶时加花生好不好？当心这几类人别吃阿胶

2018-03-05 08:38

摘要：　　阿胶就是驴皮等动物的皮经过熬制后形成的浓缩固体补品，对于补充气血，调养身体都有着很好的效果，其中含有丰富的蛋白质，是许多人逢年过节的必送良品。而且，它有广…… 查看全文»

【营养指导】 瓜子花生乱吃当心伤胃 瓜子花生吃多了会怎样？

2018-03-04 08:32

摘要：　　寒冷的冬天，“烤着火、磕着瓜子吃着花生、看着电视”这绝对是人生最享受的三件事了。不过享受归享受，大家可曾想过这样乱吃瓜子花生可能会对胃产生伤害哟。瓜子花生…… 查看全文»

【营养指导】 夏桑菊是属于凉茶吗？凉茶分为哪几种

2018-03-04 08:25

摘要：　　夏桑菊是什么东西?从字面意义上来看，觉得他可能是桑叶也可能是菊花，怎么会这么复杂。没错，就是这个样子，他的确不仅仅是桑叶，因为并不是唯一的一种植物，它是属…… 查看全文»

【营养指导】 黑芝麻可以生吃吗 黑芝麻生吃好还是熟吃好

2018-03-04 08:02

摘要：黑芝麻是非常珍贵的食材，对人体健康有很多好处，比如很多人喜欢把黑芝麻做成粥来吃，黑芝麻的吃法有很多，那黑芝麻可以生吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 牛奶可以和醋一起喝吗 牛奶不宜和四种食物一起吃

2018-03-03 08:52

摘要：经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康。那么牛奶可以和醋一起喝吗…… 查看全文»

【营养指导】 吃虾皮补钙真的靠谱吗 听听专家怎么说

2018-03-03 08:51

摘要：对于人体而言，补钙是非常重要的，从食物中摄取钙质不仅安全，而且营养美味。那么什么食物最补钙呢？相信许多人都会说“虾皮”。然而，“虾皮补钙”的说法真的靠谱吗？ 查看全文»

【营养指导】 螃蟹死了还能吃吗 吃螃蟹注意事项要知道

2018-03-02 11:54

摘要：由于不会挑选或是保存不当，等到烹调时螃蟹已经死了，但很多人又不舍得扔掉，那么螃蟹死了能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 鱼豆腐可以多吃吗 这两类豆腐最好少吃

2018-03-02 11:54

摘要：鱼豆腐吃起来鲜嫩爽滑，夹不断，吃不厌！不仅具有鱼的口感、鱼的风味，同时另有其香，另有其色，而且更易吸收，吃过的人无不啧啧称奇，赞不绝口。鱼豆腐可以多吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 陈醋泡花生能降血压吗 高血压生活上注意什么

2018-03-02 08:36

摘要：　　高血压现今已成为了21世纪中国“三大常见疾病”之一了，它虽然不像癌症等顽固性疾病那么可怕，但是属于慢性疾病的它也是人们所不能忽略的，随着这一群体人数的增多…… 查看全文»

【营养指导】 苹果核能不能吃？苹果核发霉肉还能吃吗

2018-03-01 08:27

摘要：我们都知道，苹果是水果家族中最出色的成员之一，是人类的好朋友，西方就有“一天一苹果，医生远离我”的说法。既然苹果有如此的价值，那么有些人吃苹果就会为了避免浪费…… 查看全文»

【营养指导】 有伤口能不能吃酱油 吃什么食物能加速伤口愈合

2018-03-01 08:22

摘要：酱油是家家户户都会用到的调味品，有传言说有伤口的时候不能吃酱油，不然皮肤会变黑，这是真的吗？有伤口到底能不能吃酱油？吃什么食物能加速伤口愈合？ 查看全文»

【营养指导】 榴莲和山竹同吃好不好 榴莲不能和什么一起吃

2018-03-01 08:11

摘要：榴莲被称为热带水果之王，气味闻起来不太好闻，但是口感独特，营养价值高深受大众喜爱，但是吃榴莲容易上火，有人说榴莲和山竹一起吃可以降火，那么榴莲和山竹一起吃到底…… 查看全文»

【营养指导】 吃鸡蛋能减肥是何原理 减肥一天吃多少鸡蛋为宜

2018-03-01 08:05

摘要：鸡蛋的胆固醇含量极高，所以大家担心吃了鸡蛋会使自己变胖，减肥的人更不敢吃鸡蛋了。但其实适量吃鸡蛋是能起到减肥的效果的，为什么呢？ 查看全文»

【营养指导】 红薯和紫薯哪个营养价值高 紫薯干吃多了会胖吗

2018-03-01 08:04

摘要：红薯和紫薯同样属于薯类食物，许多人认为紫薯的营养价值应该更高，那么事实真是如此吗？红薯和紫薯哪个营养价值高？紫薯干是大家都很喜欢吃的零食，紫薯干吃了会胖吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃甜食为什么会导致近视 吃什么食物对眼睛好

2018-02-28 08:49

摘要：对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的，对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……我们只知道常吃甜食会导致发胖，殊不知吃…… 查看全文»

【营养搭配】 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，原来功效差的那么多，不知道太可惜了！

2018-02-28 08:45

摘要：鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋都是我们日常生活中比较常接触的蛋类，多吃蛋类可以帮助我们人体补充蛋白质和卵磷脂，但有些人可能由于血脂高或者冠心病、胆囊炎等关系，不适合吃蛋类。…… 查看全文»

【四季饮食】 什么东西泡水喝能护肝？老中医：这3种“护肝草”要常备

2018-02-28 08:42

摘要：保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏是人体最大的营养储存库，存在烟酒过度时，人体自身就会将这…… 查看全文»

【食材档案】 花生米是生吃好还是熟吃好？终于有营养师给出答案了！

2018-02-28 08:40

摘要：一般情况下，花生是可以生吃的。花生里面不含有毒物质，它可以生吃也可以熟吃，不同的食用方法会有不同的味道和口感，那么花生生吃好还是熟吃好呢？下面让我们具体来看看…… 查看全文»

【四季饮食】 炒菜的油烟会致癌？ 专家：这样做可减少油烟危害！

2018-02-27 11:42

摘要：受访专家 武警广东省总队医院营养科主任 曾晶 查看全文»

【食材档案】 隔夜的凉白开还能喝吗？答案出人意料

2018-02-27 08:47

摘要：水常用来比喻成生命之泉，喝水对人的重要性不言而喻。每个人每天都离不开水，但是怎样的饮食习惯比较科学合理呢？下面我们从一天喝水的量还有喝水的时间方面来探讨一下，…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞是干吃好，还是泡水好？营养师终于给出答案了！

2018-02-27 08:42

摘要：枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮，每天都要用水泡上几颗来代替单调的…… 查看全文»

【食材档案】 大蒜防癌又杀菌 但这3种人吃大蒜是没病找病！

2018-02-27 08:38

摘要：大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品，蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说，吃肉不放蒜，营养少一半，可见大家对大蒜营养价值的认可…… 查看全文»

【营养指导】 鲜香菇发霉了可以吃吗 如何保存鲜香菇

2018-02-27 08:28

摘要：菌类食物的营养价值高，很多人都喜欢吃，特别是汁多味美的鲜香菇，但是，鲜香菇毕竟不是干货，容易上潮发霉，那么，鲜香菇发霉了还可以吃吗？ 查看全文»

【四季饮食】 怎么吃羊肉才能不上火？营养师一般不告诉你

2018-02-27 08:22

摘要：　　羊是草原的天使，它为牧民带来收益，尤其是在过年时期，羊肉是餐桌上必不可少的一道菜，因此牧民们总能赚上一笔过个好年。因为羊是食草性动物，所以羊肉的肉质要更加…… 查看全文»

【营养搭配】 身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了 要赶紧限制！

2018-02-26 08:57

摘要：有话说“走遍天下离不开钱，天下美味离不开盐”，又有人说“言多必失”，食盐真是一个让人又爱又恨的“宝宝”。那么身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢？下面我们来一起看…… 查看全文»

【四季饮食】 枸杞对人体有诸多好处，但哪些人千万不能吃枸杞？

2018-02-26 08:48

摘要： 枸杞是一种对人体有许多益处的药材，主要产于我国的西北地区，分为宁夏枸杞和中华枸杞及其他变种几类，其含有极多的营养成分，如蛋白质、维生素、铁等等，有着滋阴补阳…… 查看全文»

【四季饮食】 冬虫夏草到底是什么？冬虫夏草对身体有何好处

2018-02-26 08:17

摘要：冬虫夏草的价格一直十分昂贵，其一公斤的价格常常处于几万元，并且近年来冬虫夏草的价格更是一路高升，没有丝毫下降的趋势，这不得不让人口呆目瞪，直呼吃不起，那么冬虫…… 查看全文»

【营养误区】 鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强！

2018-02-26 08:13

摘要：鱼是一种优质的肉类来源，一般情况下，鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗？鱼身上有一个部分千…… 查看全文»

【营养误区】 饭后千万别做这5件事 每件事都能折寿10年！

2018-02-25 08:51

摘要：每一餐饭后都是我们最满足的时刻，有的人饭后喜欢散步、有些人则喜欢喝茶、吸烟，有的人爱饭后吃水果，但这些竟然都是错的？今天我们来看看饭后有哪些事情会损害健康，影…… 查看全文»

【食材档案】 茄子蒂泡水喝竟有那么多好处！懂养生的人千万别扔掉

2018-02-25 08:44

摘要：茄子是我们日常最常见到的蔬菜之一，平时处理茄子的时候，通常第一刀就是把茄子蒂切掉扔了，殊不知你扔掉的可能是茄子身上最宝贵的一部分！茄子全身都可以入药，茄子的蒂…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝黄芪水好处多 但这3种人喝是没病找病！

2018-02-25 08:41

摘要：黄芪是一种常见的中药材，我们平时在药店甚至干货店也可以买到。很多人都有喝黄芪水的习惯，有些人煲汤的时候也会加入一点黄芪。黄芪的功效也十分多，对于强健身体、预防…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜清热去火还防癌 哪些人不适合吃苦瓜？

2018-02-25 08:30

摘要：苦瓜是一种奇怪的食物，喜欢的人非常喜欢，讨厌它的人又一口都不愿意吃。特别是小孩子很不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的味道很苦，小孩味觉敏感通常会很抗拒苦味。其实苦瓜的功…… 查看全文»

【食材档案】 吃山药好处真多 但是这三种山药吃法等于慢性自杀！

2018-02-25 08:23

摘要：山药是非常好的养生食物，山药中含有大量的淀粉以及酶类、蛋白质等营养素。多吃山药的好处很多，不但对肠胃好，还能帮助降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。另外山药的营…… 查看全文»

【运动与营养】 做这个动作可预测人的寿命？达不到标准的人很危险！

2018-02-25 07:13

摘要：美国有研究表明，走路快慢可预测老人的剩余寿命！走得快比走得慢好，走路速度每秒增加0.1米，死亡的危险就下降12%，普通人的走路速度是每秒0.9米，每秒超过1米…… 查看全文»

【营养指导】 炒胡萝卜可以放醋吗 炒什么菜不宜加醋

2018-02-24 08:49

摘要：炒菜放醋不仅能提高人的食欲，还可防止蔬菜中所含的维生素C遭到过多的破坏。尤其是感冒时吃点醋熘菜，有助于增强人体免疫力，从而达到辅助治疗感冒的作用。那么炒胡萝卜…… 查看全文»

【营养指导】 吃口香糖能除口臭吗 吃口香糖的危害有多大？

2018-02-24 08:44

摘要：口臭虽然不是什么大问题，但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角“挤”出一句话，却发现朋友们被自己的口…… 查看全文»

【营养指导】 炒菜到底要不要放水 这些炒菜的坏习惯要注意

2018-02-24 08:42

摘要：很多人炒菜的时候习惯性的会放水，那么炒菜的时候到底要不要放水？炒菜时有哪些坏习惯要注意？ 查看全文»

【营养指导】 不吃早餐更易发胖 减肥该如何吃早餐呢

2018-02-24 08:41

摘要：我们经常说一日三餐最重要的就是早餐，一定要吃好。对于不少正在减肥的人来说，吃早餐无疑是给减肥道路增添了不少障碍。究竟吃早餐会发胖吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃槟榔会提高患癌几率 哪些人不宜吃槟榔

2018-02-24 08:40

摘要：在日常生活中，槟榔是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃槟榔，尤其是男性朋友。槟榔的营养价值，有很多功效和作用，因而深受人们的喜爱。但是近年来随着槟榔致癌消息的传…… 查看全文»

【营养指导】 没烧开的水能喝吗 烧开水正确做法你知道吗

2018-02-24 08:25

摘要：在日常生活中，很多人为了省事，都会经常喝没烧开的水，尤其是饮水机上的水。没烧开的水不烫，可以立即饮用，方便省时。那么没烧开的水真的能喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃黑巧克力可以抗衰老？抗衰老吃什么好

2018-02-23 08:56

摘要：黑巧克力含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以对抗各种炎症，其具有的抗氧化剂还有助于延缓衰老、改善心…… 查看全文»

【营养指导】 吃发物会影响伤口愈合吗 伤口愈合时不能吃什么

2018-02-23 08:51

摘要：民间常说吃发物会影响伤口愈合，那么吃发物真的会影响伤口愈合吗？下面跟随小编一起来了解一下。 查看全文»

【营养指导】 经常喝果汁警惕果汁综合症 如何健康喝果汁

2018-02-23 08:21

摘要：随着人们生活水平的提高，果汁已经成为一种很普通的饮料，进入寻常百姓家，既便宜又方便，不仅营养价值高，而且口感好，深受大众喜爱。很多小孩把果汁当成水一样在喝，那…… 查看全文»