【营养指导】 人参鸡汤功效真不少 但这五类人慎喝人参鸡汤

2017-11-29 09:46

摘要：很多大病初愈的人都需要通过食疗的方式来调理身体，其中人参鸡汤就是比较常见的一道帮助补气血的菜肴。那么人参鸡汤有哪些功效？人参鸡汤可不可以天天喝？ 查看全文»

【营养指导】 猪肉与鱼肉哪个更健康 猪肉和鱼肉有什么营养

2017-11-29 09:44

摘要：猪肉跟鱼肉都是属于动物性食物，在咱们中国，有句话叫做“大鱼大肉”，大鱼自然指的是鱼肉，而大肉在我们餐桌上猪肉更常见。那么在营养上鱼肉与猪肉哪个更有利于人体健康…… 查看全文»

【食材档案】 现宰的鸡营养更丰富？ 几款美味鸡汤推荐

2017-11-29 09:39

摘要：鸡是人们日常餐桌上经常出现的一种肉类食物，因为其肉质滑嫩，味道鲜美，口感绵软而受到了很多人的喜爱。在谈起吃鸡这个话题，估计有不少人都能够发表一二意见，比如说有…… 查看全文»

【营养指导】 如何喝水才能减肥？喝水太多反变胖

2017-11-29 09:35

摘要：水是生命之源，人一天至少应该补充八杯水的水分。另外除了促进正常稳健的新陈代谢血液循环，正确的喝水方法还能起到排毒养颜减肥瘦身的效果。“喝水减肥”估计很多朋友都…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃红薯有何好处？ 两款红薯甜品推荐

2017-11-29 09:26

摘要：红薯，又有很多人把它称为番薯，这是一种人们日常非常常见的食材。最近几年，随着健康的重视程度的加深，很多人都爱上了吃粗粮，而红薯也是其中之一。人们应该都或多或少…… 查看全文»

【女性营养】 女性冬季为何要养生 冬季养生靓汤推荐

2017-11-29 09:26

摘要：冬天的寒冷，总是让我们觉得难以忍受，而对于体弱的人群，比如女性、老人、病人等等，就更加难熬了。随着人们对健康重视程度的提高，养生也被越来越多人所关注，而冬季养…… 查看全文»

【营养指导】 冷冻鱼会影响到营养吗？常吃鱼好处真不少

2017-11-29 08:46

摘要：无论是清蒸还是红烧，鱼都是人们餐桌上的一道美食。但是在忙碌的工作中，也有吃不到活鱼的时候，因此只有买冷冻鱼吃了。那么冷冻鱼会使鱼丧失营养吗？吃鱼具体有什么好处…… 查看全文»

【营养指导】 喝酸奶最佳时间要把握 喝酸奶并不是老少皆宜

2017-11-29 08:44

摘要：酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。 查看全文»

【营养指导】 健身后不宜吃这三类食物 健身后吃什么食物好？

2017-11-29 08:30

摘要：如果因为饮食不正确而让辛辛苦苦为健身做的努力白费，那就太可惜了。了解健身期间的饮食要点，在膳食准备的时候认真考虑，就能更快地看到健身效果。接下来一起看看健身后…… 查看全文»

【营养指导】 骨头汤不是熬越久越好！骨头汤怎么煮最营养

2017-11-29 08:08

摘要：每个家庭都会熬骨头汤喝，但是大多数人在熬骨头汤时不知道骨头汤到底熬多久才好，有些人认为骨头汤熬越久越好，真的是这样吗？ 查看全文»

【食材档案】 食用菱角可以防癌抗癌 吃菱角要注意哪些点

2017-11-29 07:56

摘要：菱角一直以来是深受广大消费者喜爱的食物之一，它不仅是餐桌上独具特色的一道菜式，同时也具有很好的药用价值，早在《本草纲目》中就有记录了菱角“安中补五脏”的功效，…… 查看全文»

【食材档案】 桑叶泡着喝有什么功效？

2017-11-28 15:58

摘要：桑叶是我们常见的一种的植物，蚕宝宝的口粮。桑叶在我们的日常生活中也发挥重要的作用，可以用来食用、泡水喝。自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症（相当于现代医学的…… 查看全文»

【食材档案】 科学家发现让人年轻的秘密！ 居然是红酒和它……

2017-11-28 15:31

摘要：它是什么呢？巧克力。没想到是这样的组合吧。据外媒报导，埃克塞特大学分子遗传学教授Lorna Harries发现，红酒和巧克力这两种组合，有助延缓人体细胞老化，…… 查看全文»

【食材档案】 常吃柚子还能紧致肌肤 两款滋润美味柚子饮品

2017-11-28 10:38

摘要：柚子有下火的作用，吃柚子还能够有效的解决肠胃恶气，还能止咳化痰，柚子除了能直接吃以外，还可以把柚子制作成柚子茶，是一种非常好的养生水果。因为柚子有着清爽的口感…… 查看全文»

【女性营养】 月经期间可以喝咖啡吗 女性三种情况不宜喝咖啡

2017-11-28 10:38

摘要：月经是女人的生理特征，女人来例假也被叫作好朋友，女性经期注意事项有很多，尤其是饮食方面要特别注意，那么女人来月经能喝咖啡吗？ 查看全文»

【婴幼儿营养】 给宝宝冲奶粉的三问三答 爸爸妈妈会挑奶粉吗

2017-11-28 10:32

摘要：孩子们在进食辅食之前都一定会经历喝奶粉的这一阶段，然而目前市场上出现的奶粉品牌可谓是数不胜数，家长想要为孩子挑选合适的奶粉并不简单。作为宝宝成长所必须的“粮食…… 查看全文»

【营养指导】 经常吃夜宵易长胖诱发疾病 吃夜宵注意事项

2017-11-28 10:27

摘要：现在吃夜宵已经逐渐成为了人们的一种生活习惯，经常吃夜宵有害身体健康，但是很多人都改不掉这个坏习惯，不得不吃。很多经验告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西…… 查看全文»

【营养指导】 吃油菜可降血脂治便秘 吃油菜有什么注意事项

2017-11-28 10:27

摘要：油菜也就是我们常说的油白菜，油菜是我们平时非常常见的一种蔬菜，油菜营养价值非常高，我们很多人都喜欢吃。那么油菜有何营养价值和功效？食用油菜有哪些注意事项？ 查看全文»

【营养指导】 吃螃蟹可抗感染解毒 当心三类人不宜吃螃蟹

2017-11-28 10:22

摘要：螃蟹是食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味道奇美，且营养丰富，是一种高蛋白补品。接下来让我们了解一下吃螃蟹有什么好处？哪些人不宜吃螃蟹？ 查看全文»

【食材档案】 秋冬吃香菜有何功效 香菜怎么做才好吃

2017-11-28 10:22

摘要：对于香菜，大家应该都不觉得陌生，香菜在我们的日常生活中经常出现，它不仅可以作为一种蔬菜食用，同时还可以作为一种香料被应用到日常的饮食中。秋冬季的香菜品质正是最…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季更易患胃病 9种食物帮你在冬季暖胃防寒

2017-11-28 10:21

摘要：我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃： 查看全文»

【营养误区】 早上起床喝盐水好处在哪 这三种人不适合喝

2017-11-28 08:30

摘要：“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法，因此有很多人都会有平时早起喝一杯淡盐水的习惯。早起喝淡盐水的操作难度并不大，只需要早起用开水兑开一点盐就可以饮用…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 预防心血管疾病要点 有益血管健康的食物盘点

2017-11-28 08:27

摘要：老年人主要是四大疾病：一是心血管病；二是糖尿病；三是老年痴呆；四是骨质疏松。其中心血管病是最重要最危险的疾病。我们都知道，随着老龄化的快速增长，我国现今的老年…… 查看全文»

【食材档案】 芹菜叶有毒不能吃吗？ 四类人群不宜食用

2017-11-28 07:19

摘要：芹菜叶有毒不能吃吗？事实上芹菜叶是没有毒的。很多人吃芹菜是不会吃芹菜叶的，并不是因为芹菜叶有毒不能吃，而是因为芹菜叶的口感不好，但相对于嫩芹菜和土芹菜来说，西…… 查看全文»

【四季饮食】 水果能不能煮着吃？水煮水果的好处多

2017-11-28 07:16

摘要：冬天吃水果，最烦恼的一件事就是感觉无论什么水果都是冷冰冰的，或多或少都会影响口感，有的人甚至嫌弃冬天的水果过于冰凉而拒绝吃水果了。其实，有不少水果是可以煮着吃…… 查看全文»

【老年人营养】 老人补钙有何重要性 “保钙”菜肴的搭配技巧

2017-11-27 11:36

摘要：补钙这个词，在我们生活中出现的频率一点都不低。孩子小的时候，我们需要给孩子补钙，帮助其发育；女性中年的时候需要补钙，以防钙质流失；到了老年时期，为防骨质疏松等…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季多吃这三种鱼 鱼的三味做法让你停不了嘴

2017-11-27 11:35

摘要：鱼类是我们平时常吃的一种肉类食物，鱼肉不止味道鲜美，同时还有着众多的功效。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能，同时它还具有暖胃、和中、平肝、…… 查看全文»

【营养误区】 冬天吃羊肉可以补肾？羊肉进补也有小误区

2017-11-27 11:33

摘要：冬天气温偏低，人体的阳气藏于体内，如果此时出现了手足冰冷，就需要进补性温的食物，来增加阳气来御寒。羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃…… 查看全文»

【营养指导】 喝水都会发胖是何原因 易胖体质减肥吃什么好

2017-11-27 10:49

摘要：相信身边很多人都说过这句话：“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖，所以就有了喝水也会发胖。那么，喝水为什么会发胖？ 查看全文»

【高血压吃什么好】 冬季防控高血压的饮食要点 哪些食物可助降压

2017-11-27 10:49

摘要：随着冷空气一波接一波的南下，人的血压也跟着变化，忽高忽低的血压情况，对高血压患者的健康十分不利。要知道，相比起夏季来说，冬季想要把血压控制在正常的范围内更是难…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜能降心脏病发病率 菠菜的认识误区有哪些

2017-11-27 10:46

摘要：菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血止血，滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的…… 查看全文»

【其他疾病】 吃西红柿会导致痛风？ 痛风患者吃什么好

2017-11-27 10:45

摘要：痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。在现在有很多人都受到了这个疾病的困扰，这些患者都应该…… 查看全文»

【营养误区】 这样吃茄子是服毒？ 茄子怎么吃才有益

2017-11-27 10:45

摘要：茄子是一种人们的餐桌上经常出现的食材，什么红烧茄子、鱼香茄子、炸茄盒、凉拌茄子，各种各样的茄子菜肴只是提起名字来都让人食指大动。但是你知道吗，原来茄子没有煮对…… 查看全文»

【其他疾病】 肾虚调理注意三要点 冬季补肾食谱推荐

2017-11-27 10:44

摘要：肾虚不仅会使人感到身体乏力，性生活不和谐，而且工作效率低下。在我们的生活中，不管是男性女性，还是老人年轻人，都有可能受到肾虚的困扰。肾虚的出现，对我们人的身体…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃猪血有哪些好处 猪血怎么煮才好吃

2017-11-27 10:44

摘要：猪血，又称猪红，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛…… 查看全文»

【营养指导】 菠萝吃多了会上火吗？菠萝有哪些营养价值

2017-11-26 08:57

摘要：菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一的菠萝其实是一种养生功效很强的保健品。吃菠萝的好处有很多，那么菠萝吃多了会上火吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃花生可以降低胆固醇吗？ 当心这3类人不宜吃花生

2017-11-26 08:56

摘要：说起花生，大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生，在餐桌上我们也到处可见花生的“影子”。花生的功效与作用是非常的多的，多吃花生的好处也是很多…… 查看全文»

【营养指导】 吃香菜竟可以治疗不孕？但这三类人不宜吃香菜

2017-11-26 08:52

摘要：很多人因为香菜气味难闻，便不喜欢吃香菜，要知道香菜的营养价值可是很高的。接下来为大家介绍女人吃香菜的好处以及香菜的营养价值。 查看全文»

【营养误区】 动物油没有植物油好？ 人体饮食营养误区

2017-11-26 08:47

摘要：饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。 查看全文»

【营养指导】 甜瓜有哪些食用禁忌？如何选购甜瓜

2017-11-26 08:43

摘要：甜瓜是一种营养丰富、味道诱人的常见水果，很多人都喜欢吃。但是有很多人不太了解甜瓜有什么食用禁忌，如何选购甜瓜。接下来一起了解一下！ 查看全文»

【疾病与营养】 喝茶能缓解胃酸吗？ 胃酸的人不能吃这些食物

2017-11-26 08:33

摘要：胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。有些人说胃酸时喝茶可以缓解胃酸，这是真的吗？看看专家怎么说！ 查看全文»

【营养指导】 喝牛奶能补充什么营养？ 但两种喝牛奶方式如服毒

2017-11-26 08:27

摘要：牛奶是我们日常生活当中十分常见的食物，而且牛奶的营养丰富，喝了对我们的身体很好，那么喝牛奶的好处有哪些呢？虽然喝牛奶好处很多，但是如果喝牛奶方法错误反而不利于…… 查看全文»

【营养指导】 常吃泡面有哪些重大危害？ 这样吃泡面才健康

2017-11-26 08:20

摘要：不得不说泡面的发明是非常便民的，特别是对于上班族和宅男宅女来说，泡面几乎就是常备的主食。但吃泡面会胖吗？ 查看全文»

【女性营养】 毛血旺的营养价值高吗？孕妇可以吃毛血旺吗

2017-11-26 08:18

摘要：毛血旺是南方非常受欢迎的一种美味佳肴，这种食物利用动物的血液制作，味道爽滑刺激，是用来下饭的好菜，毛血旺当中的营养价值也非常高，因为动物血中含有非常高的矿物元…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇喝牛奶好处多 三类孕妇不适合喝牛奶

2017-11-25 08:58

摘要：牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。那么孕妇可以喝牛奶吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃花生能丰胸吗 推荐花生丰胸食谱

2017-11-25 08:51

摘要：网上有传说花生能丰胸，那么花生真的能丰胸吗？花生有哪些吃法？ 查看全文»

【营养指导】 陈皮的功效有哪些？ 陈皮还可以这样吃

2017-11-25 08:49

摘要：陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以适量吃辣椒 哪些孕妈妈不能吃辣？

2017-11-25 08:43

摘要：听很多人说：怀孕后不要吃辣椒，这对钟爱辣椒的孕妈咪来说无疑是一道晴天霹雳。面对诱人的辣椒，再看看肚子里心爱的宝宝，孕妈咪左右为难。那么一起了解一下孕妇可以吃辣…… 查看全文»

【营养指导】 吃羊肝能补血还能治眼病 羊肝的食用建议

2017-11-25 08:16

摘要：很多人都喜欢吃羊肉，其实，除了羊肉，羊身上很多部位都有不同的功效，是名副其实的药食俩用的食物。下面就让我们来看看羊肝的营养价值以及吃羊肝的食用意见吧！ 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝能吃苦瓜吗？三类人不宜多食苦瓜

2017-11-25 08:10

摘要：苦瓜，顾名思义，味苦但是其丰富的营养价值却受到大众的喜爱。那么宝宝能吃苦瓜吗？苦瓜有何功效与作用？有哪些禁忌需要注意的？ 查看全文»