【四季饮食】 夏天祛湿健脾吃什么好？白扁豆祛湿健脾要这么吃

2018-07-10 07:49

摘要：进入炎热的夏季，不少人都会觉得打不起精神，如果同时伴有舌苔厚、眼泡肿以及刷牙恶心想吐等的症状时，很可能就是湿气重惹的祸了。湿气重在夏天非常多见，要想赶走这些烦…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么可以养胃？试试这四种养胃食谱

2018-07-09 10:46

摘要：夏天天气炎热，再加上人们忙于工作，所以没有时间来吃早餐，久而久之胃部就会变得越来越脆弱，容易引起一些胃部小毛病，如果想要缓解胃痛，在生活中就要注意小细节，那就…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃秋葵?

2018-07-09 10:46

摘要：　　在人们的日常生活中，有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议，比如说像秋葵这种，被称为植物*的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高，但是也有一些人觉得吃亏…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜有什么营养价值？ 南瓜有什么养生功效？

2018-07-09 10:44

摘要：南瓜又名倭瓜和饭瓜等，原产墨西哥和中美洲一带，明朝时传入我国。西方国家在万圣节有雕刻南瓜灯笼驱邪避鬼的习俗，我国江南地区有立春吃南瓜的习俗。南瓜不仅是习俗文化…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以保护脑血管？几种食谱远离脑血管疾病

2018-07-09 10:43

摘要：一旦患上心脑血管疾病直接救护威胁到我们生命，现在生活水平质量提高，很多人饮食结构不合理，大量的吃肉、吃高脂肪的食物，减少了蔬菜和水果摄入量，从而引起了高血压、…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间喝牛奶最好？这3个喝牛奶时间段不能错过

2018-07-09 10:42

摘要：牛奶使我们生活中常见的一种饮品，保健效果受到大部分人的肯定和信赖，牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质、碳水化合物、维生素a等，可以为身体提供足够的营养，但是只有…… 查看全文»

【营养误区】 常吃嚼香糖的危害有哪些？嚼香糖要注意哪些事项？

2018-07-09 09:24

摘要：有很多人喜欢吃口香糖，因为吃口香糖能够缓解口臭的情况，殊不知如果长期吃口香糖的话可能会引起龋齿、导致睡觉时磨牙，甚至会引起头痛，那就跟着小编来了解一下，常吃口…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者喝哪些粥类好？有哪些饮食注意事项？

2018-07-09 09:23

摘要：糖尿病患者在饮食方面一定要谨慎，为了能够更好的稳定血糖，要需要懂得健康的饮食，饮食要以清淡高营养为主，以免导致营养不良，那糖尿病患者喝哪些粥类比较好呢。 查看全文»

【食材档案】 多吃胡萝卜对预防近视有无帮助？

2018-07-08 07:44

摘要：“胡萝卜对眼睛好，多吃胡萝卜可以预防近视”，这是不少人经常挂在嘴边上的话 ，那么，多吃胡萝卜对预防近视到底有无帮助呢？ 查看全文»

【其他疾病】 花生补血效果显著？ 哪些食物补血效果显著？

2018-07-08 07:30

摘要：补血最近些年被很多女性朋友们所关注，特别是刚刚怀孕的女性朋友更需要补血。另外由于生产失血量过多，也需要补血，只要血气充足才可以让皮肤变得更加的漂亮。那么，生活…… 查看全文»

【职业人群营养】 当代大学生的饮食特点 如何有效改善其饮食习惯

2018-07-08 07:05

摘要：当代大学生因为各种原因老是在饮食上出现健康问题，久而久之就会对肠胃造成伤害，那么大学生在饮食方面有哪些特点呢？吃什么有利于养生养胃？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 缺乏维生素B应该如何食补

2018-07-08 06:43

摘要：维生素是维持人们身体健康所必需的一类有机化合物，且必须从食物中获得，其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B就是其中的一种。人体若缺乏维生素B…… 查看全文»

【食材档案】 核桃哪个时间段吃最好？

2018-07-07 07:57

摘要：“七月的核桃，八月的梨”，每年的农历7月是核桃成熟的季节，成熟的核桃仁像人脑的形状，吃了会有利于青少年儿童的脑发育；而且，根据《神农本草经》的记载，核桃久服可…… 查看全文»

【其他疾病】 感冒时六种食物千万不能吃？

2018-07-07 07:40

摘要：在每个人的人生中都会经历大大小小的感冒，感冒属于常见的一种症状，当出现感冒时全身无力、流鼻涕、鼻塞等，大部分的感冒只需要一个星期的时间就可以自愈，但是在饮食方…… 查看全文»

【女性营养】 经期禁食哪些食物 有哪些食谱适合在经期吃

2018-07-07 07:39

摘要：女生在经期阶段总是会出现经痛现象，这时候就要注意经期禁食的食物了，那么哪些食物是不可以在经期吃的呢？经期究竟该吃什么？接下来就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 醋泡黑豆中的豆子，是生泡好还是熟泡好?

2018-07-06 13:57

摘要：　醋泡黑豆是一种非常简单有效的药用食法，它的功效有非常的多，制作方法也简单哦，下面小编来给大家讲解一下怎么制作。希望能帮到大家，感谢! 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃粗粮有什么好处？能保护心脑血管吗

2018-07-06 07:46

摘要：相信很多人都知道粗粮对身体好处很多，但是口感不是特别好，很多人都不太喜欢吃粗粮，但是从健康的角度来看，老年朋友应该适当的吃一些粗粮。专家表示粗粮可以很好的防治…… 查看全文»

【营养搭配】 多吃六类食物让身体更健康 这几类食物不能错过

2018-07-06 07:38

摘要：现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力，让身体变得更加健康，大家不妨来认真的了解一下。 查看全文»

【女性营养】 常吃乳制品可预防乳腺癌？ 哪些食物可让乳房更健康?

2018-07-06 07:35

摘要：健康挺拔的乳房让身材看上去更加的完美和成熟，近些年很多艺人都死于乳腺癌，导致大家越来越关注乳房的健康问题。根据这些年的数据显示乳腺癌是造成女性死亡的第一大癌症…… 查看全文»

【专家专栏】 鸡蛋有搭配禁忌吗？专家：鸡蛋不宜和这东西一起吃

2018-07-06 07:14何诗雅

摘要：由于营养价值高加上价格低廉，让鸡蛋成为了很多家庭餐桌上的“常客”。在烹饪和进食鸡蛋的过程中，不同家庭和不同人都会把鸡蛋和各种的食材搭配食用。然而，网络上流传的…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 哪些食物适合高血压的人食用 这七款赶紧学起来

2018-07-06 07:00

摘要：随着年龄的增长和饮食的不注重，越来越多人患上高血压，那么高血压应该吃什么呢？哪些食物适合高血压的人食用？今天就一起来看看简单的食谱介绍吧。 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食要注意什么? 哪些食物不利于老年人健康?

2018-07-05 07:49

摘要：随着人们年龄不断的增长，身体素质越来越差差，很容易出现健康问题。因此合理的饮食对老年人是至关重要的。不同的饮食对于人体的作用也相对不同，老年人想要身体健康，应…… 查看全文»

【其他疾病】 如何通过食疗改善女性闭经？

2018-07-05 07:47

摘要：女性生活压力过大、不良的饮食习惯、年龄的增长、多吃人工流产等都会导致出现闭经的现象，当女性出现闭经时可以在饮食方面来进行调理，那就让小编为大家推荐几种适合闭经…… 查看全文»

【其他疾病】 怎么缓解宝宝咳嗽？宝宝咳嗽的食疗方法有哪些？

2018-07-05 07:44

摘要：当孩子咳嗽时持续时间很长，这位家长非常的担心，如果长时间没有得到治愈的话，可能会发展成肺炎，影响孩子正常的睡眠，影响了成长发育，又担忧吃药会对宝宝有副作用，其…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝的发育阶段该注意什么 妈妈们赶紧划重点

2018-07-05 07:25

摘要：在宝宝的生长发育期，宝宝们都需要摄入大量的营养。妈妈们要给宝宝合理地调理饮食，使宝宝健康地成长。那么具体究竟该怎么做？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 吃黑枸杞会推迟月经吗？经期吃黑枸杞有哪些好处？

2018-07-04 09:00

摘要：人们生活中往往只见得到红色的枸杞，黑枸杞市面上较为少见，但是黑枸杞也是比较有营养的食物，而且具有多种功效，不过大多数人对它的了解都不是很深，还有谣言说吃枸杞会…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季饮食注意事项有哪些 四款养生粥让你润肺健脾

2018-07-04 07:48

摘要：夏季饮食要注意些什么？很多人夏季脾胃会变得比较差，那么如何有效通过饮食保持身体健康？今天小编就为大家盘点一下，并带来有利于润肺健脾的养生粥哦。一起来看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 胆结石如何食疗？几种食疗方法来缓解

2018-07-04 07:41

摘要：胆结石是最常见的一种消化系统的疾病，虽然没有任何的症状，但是当发病的时候右上腹部会出现剧烈的疼痛感，除了使用止痛药物来治疗之外，也可以通过食疗的方法来缓解。 查看全文»

【职业人群营养】 白领午饭吃什么最健康? 白领不良的饮食习惯有哪些？

2018-07-04 07:26

摘要：对于忙碌的上班族来说每天头疼的就是午餐的问题，很多人都抱着应对的心态面对工作日的午餐。长久以往会导致身体出现各种健康问题，诱发很多慢性疾病。 查看全文»

【职业人群营养】 白领饮食方面要注意些什么 如何补充膳食纤维

2018-07-04 07:11

摘要：很多职场上的工作人员为了工作和嫌麻烦总是不注意平常的饮食营养和健康哦，那么职场人士在饮食方面应该注意些什么呢？又该如何补充膳食纤维？今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 调理肠胃应该吃什么？可以试试这几种食疗方法

2018-07-03 07:38

摘要：只有肠胃功能处于正常的状态，才能够为身体吸入全面的营养，让身体处于健康状态，但是现在环境污染越来越严重、饮食也会变得不卫生、生活规律不正常都会让肠胃道紊乱，调…… 查看全文»

【其他疾病】 偏头痛如何进行食疗 快收藏这些偏头痛食疗方

2018-07-03 07:37

摘要：偏头痛一般是发生在30岁左右的女性身上，尤其是处于月经期间，偏头痛会更加的严重，也有一部分人工作压力比较大、情绪比较暴躁而引起的偏头痛，可以通过食疗的方法来有…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃红豆有什么好处？

2018-07-03 07:32

摘要：红豆，自古以来为药食同源的滋补食材，很多滋补食材和药膳里都会用到它。那么，经常吃红豆有什么好处呢？咱们分析看看。 查看全文»

【其他疾病】 促进睡眠的食物有哪些？睡前要注意哪些饮食禁忌？

2018-07-03 07:28

摘要：如果想拥有健康的身体前提必须要用高质量的睡眠，但是有一部分年轻人工作和生活压力比较大，严重影响到了他们的睡眠质量，经常性的失眠、熬夜让身体处于亚健康的状态，除…… 查看全文»

【营养食材】 葱有什么功效？吃葱注意避免这些误区

2018-07-03 07:27

摘要：说到大葱，我们立刻想到的就是白绿相间、气味浓烈的日常蔬菜。葱是生活中最常用的调味食材，是一种草本植物，生食味辛辣。不过真正把葱吃对的人很少。葱的功效这么多，只…… 查看全文»

【女性营养】 贫血的人不能吃什么 哪些食谱可以改善贫血症状

2018-07-02 07:37

摘要：女性贫血是常有的事情，比如蹲着站起来就会头昏眼花等等，那么贫血的人什么时候食物不能多吃呢？又该吃什么来改善贫血？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 吃哪些食物能够保养卵巢？如何才能做到保养卵巢？

2018-07-02 07:29

摘要：卵巢是女性最重要的生殖器官，若是卵巢出现了问题就会引起女性提前进入衰老、生殖能力下降等，作为女性如果想永葆青春必须要先保养好卵巢。 查看全文»

【专家专栏】 吃鸡蛋会过量吗？女人吃鸡蛋有什么好处？

2018-07-02 07:23何诗雅

摘要：由于鸡蛋营养丰富，因此对于不同人群而言，鸡蛋都是补充营养的理想食物，但对于怀孕或是哺乳期中的女性，是否也还是如此？如果为了补充营养而多吃鸡蛋是否会超量从而带来…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃小龙虾有危害吗？小龙虾的哪些部位不能吃？

2018-07-02 07:19

摘要：夏季是吃小龙虾的旺季，很多人在朋友聚餐又或者看电视的时候都喜欢叫上一些小龙虾再配上几瓶啤酒，那可真叫一个爽。不过很多人不知道的是，小龙虾偶尔吃就好，经常吃会身…… 查看全文»

【营养指导】 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖

2018-07-02 07:12

摘要：夏天又到了，很多新鲜的水果也都上市了，像桃子、李子、西瓜、芒果以及荔枝等，都是大家很喜爱的水果，很多人喜欢夏天这个季节的原因就是在于夏天的水果又新 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么营养价值？什么人千万不能吃胡萝卜

2018-07-02 07:07

摘要：　众所周知，食用胡萝卜对身体是有很大的好处。胡萝卜在日常生活中可以说是很常见的一种蔬菜，也很多的人非常的钟爱胡萝卜。虽然说胡萝卜在日常生活中很常见，但是呢，胡…… 查看全文»

【女性营养】 女性脱发如何来食疗？食疗治脱发更安全

2018-07-01 07:38

摘要：虽然脱发是生活中常见的一种症状，但是如果大量脱发的话，有可能是身体的内分泌紊乱而引起的，一定要引起我们的重视，脱发对于女性来说是一种精神上的折磨，那如何来通过…… 查看全文»

【人群营养】 经常吸烟吃什么能减少危害?

2018-07-01 06:07

摘要：大家都知道香烟的危害是非常大的，连香烟的盒子上都有表明香烟有害健康，但是还是有很多的人难以抵抗香烟的诱惑，长期的吸烟，香烟里面 查看全文»

【食材档案】 喝普洱茶好处有哪些？普洱茶真有致癌物黄曲霉吗

2018-07-01 01:12

摘要：　众所周知，普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱，相信有很多的人都吃过，并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能，主要能够降低血脂、减肥…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃几颗花生会带来什么好处

2018-06-30 07:58

摘要：花生是生活当中常见的食物之一，花生虽然看起来并不好看，但是却受到很多人的喜爱，花生的做法也有很多，不管是蒸煮炒，还是生吃味道都非常好，有部分人就非常喜欢吃花生…… 查看全文»

【其他疾病】 六种食物帮你清肠排毒 排毒效果让你意想不到

2018-06-30 07:57

摘要：现在的食品是多样化的，很多的女性在日常生活中暴饮暴食，没有养成良好的饮食习惯，导致身体变得越来越肥胖，主要是因为胃肠道里面毒素太多没有及时排出体外，不仅会让身…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶能解酒吗？除了茶以外醉后这些也不能吃！

2018-06-30 07:25

摘要：现在正值世界杯赛期，在看球的时候，酒就成了很多人必备的饮品。不管是看球还是平时聚会，小酌两杯的确能够达到怡情的目的，但如果酒喝得太多，不仅对身体没什么好处，喝…… 查看全文»

【食材档案】 板栗有哪些营养价值？板栗有什么功效与作用？

2018-06-30 07:21

摘要：板栗又名毛栗和风栗，有干果之王的美称。板栗在我国已有2000多年的栽培历史，每年10月就是板栗的丰收季节。板栗香甜爽口绵糯饱腹，含有丰富的糖、淀粉和蛋白质。此…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季上火如何是好？几种食疗帮你去火

2018-06-30 07:11

摘要：夏季天气燥热容易引起人们的上火、烦躁，没有任何的食欲感，再加上下班之后暴饮暴食、经常和朋友一起聚餐吃火锅、吃烧烤、喝酒等都会引起身体的上火，在夏季身体容易上火…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季怎么食疗养生？这样做安全度过一夏

2018-06-29 09:53

摘要：夏天天气燥热，人们食欲下降、内心燥热、大量的消耗身体的热量等，除了通过运动的方式来促进血液循环保持身体健康之外，也要注意饮食养生，这样才能补充身体所丢失的营养…… 查看全文»