【其他疾病】 葡萄可以预防脑血栓? 葡萄的营养功效有什么?

2018-07-17 07:49

摘要：夏季各种各样的水果都开始在水果市场活跃起来，葡萄是生活中一种比较常见的水果。营养学家表示经常吃葡萄对身体健康有不错的保健功效，但是葡萄不宜多吃，会导致身体出现…… 查看全文»

【营养搭配】 每天吃多少盐比较健康？

2018-07-17 07:37

摘要：食盐，人们生活中必不可少的调味品，但是，由于人们口味不同多数人吃盐都是没有一个很好的标准。《中国居民膳食指南2016版》建议，健康成年人每天盐的摄入量应该控制…… 查看全文»

【食材档案】 什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?

2018-07-17 07:22

摘要：从古至今，白萝卜在老百姓的心里是一种养生保健的最佳食品，加上白萝卜本身味道比较鲜美，可以有多种多样的做法，因此在我们的饭桌上经常可以看到白萝卜的身影。很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香菇可以延缓衰老? 香菇有哪些功效?

2018-07-17 07:16

摘要：香菇是很多人都喜欢的食物，又被大家叫做冬菇或者是香菌，是菌类大家族中的一个成员。因为它外形长得像雨伞，所以被叫为伞菌。研究表示，香菇里面含有非常丰富的蛋白质和…… 查看全文»

【营养搭配】 便秘吃什么好？常吃“一黑二白”治便秘

2018-07-17 07:06

摘要：便秘难题困扰着当今多数人的生活和工作，便秘不是一种疾病，临床上主要表现为排便次数少、排量少、粪便干结、排便费力等。6个月以上的便秘患者就称为慢性便秘。长期便秘…… 查看全文»

【其他疾病】 吃胡萝卜可以缓解脱发? 脱发应该多吃哪些食物?

2018-07-16 09:47

摘要：不管对任何一个年龄段的人来说，脱发都是一件十分令人苦恼的问题，因此才会有一种外号叫地中海。脱发不仅会影响人体的健康，还会导致形象受损，甚至有的人心里会出现社交…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 荞麦对控制血糖真的有用吗？

2018-07-16 09:42

摘要：荞麦是常见的一种食物，富含多种营养物质，实践证明，荞麦对于控制血糖，调节血糖水平真的有效果。 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃桃都有什么好处? 哪些人不适合吃桃?

2018-07-16 09:41

摘要：夏天桃子是很多人必不可少的一种水果，很多人都认为桃子没有特别显著的营养价值。而在我国古代，就把桃子作为一种养生食材，可以延缓寿命，也有一些学医人士把桃子列入药…… 查看全文»

【四季饮食】 运动后可以吃西瓜吗？运动后吃西瓜有什么好处？

2018-07-16 09:24

摘要：西瓜味道十分香甜，而且吃了以后可以解暑止渴，并且西瓜当中还有多种营养元素，因此深得人们喜欢。夏天很多人都喜欢吃西瓜，不过有的人认为在运动之后是不能吃西瓜的，那…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病喝哪些汤利于病情恢复？试试这几种汤降血糖

2018-07-16 07:51

摘要：糖尿病属于常见的一种慢性疾病，并发症，容易蔓延到我们的心脏、肾脏、血管、神经甚至眼睛，患者除了通过吃降糖药、注射胰岛素之外，也可以在饮食方面进行调理，那糖尿病…… 查看全文»

【食材档案】 为什么高纤维的食物可以刮大油？ 什么食物高纤维多

2018-07-16 07:50

摘要：很多女性在减肥的过程中都会选择高纤维的食物。当下，在我们身边流传着这样一种说法，多食用一些富含纤维素的食物，可以帮助我们瘦身减肥。这个说法居然得到了营养学家的…… 查看全文»

【其他疾病】 贫血如何补得快？ 贫血这样食补效果更好

2018-07-16 07:50

摘要：贫血主要是指身体里面的血红细胞容量减少，一般是发生在婴幼儿、孕妇、老年人身上，当出现贫血之时患者会感觉到头晕、全身无力、脸色无光等，可以通过饮食的方法来调理贫…… 查看全文»

【专家专栏】 鸡蛋怎样烹调营养价值好？专家首推这两种烹调方法

2018-07-16 07:23何诗雅

摘要：鸡蛋的烹调方式多样，从最简单的白水煮鸡蛋、到蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋等应有尽有，虽说不同的烹调方式丰富了鸡蛋的口感，但也让人不禁产生了疑惑，到底什么样的…… 查看全文»

【营养误区】 有哪些菜不能隔夜？ 隔夜菜的危害有哪些？

2018-07-16 07:22

摘要：有很多人在做菜的时候都有这么一种烦恼，做的少了怕不够吃，做的多了又会剩下，做的多一点吧下一顿可以一起吃省点事，多了的话可以放在冰箱里，冰箱其实有时候也不能抑制…… 查看全文»

【食材档案】 陈皮泡水喝会带来什么功效？

2018-07-15 07:46

摘要：陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的，陈皮是药食同源的一种食品，作为一种中药可以和其他药物配伍，组成各种方剂；日常生活中，陈皮还可以作为一种食物，养生保健。其中陈皮泡…… 查看全文»

【营养误区】 吃盐多了到底危害有多大？

2018-07-15 07:32

摘要：盐是日常生活中最常见的佐料之一，几乎炒什么菜都离不开盐，厨师选择食材调味品的时候，第一考虑首先是有没有盐。但是吃盐多了对身体危害大，特别是中老年人，长期重口味…… 查看全文»

【女性营养】 贪吃这些食物当心损伤阳气！女人夏天要这么吃

2018-07-15 07:14

摘要：进入夏季以来，由于天气炎热，为了消暑，很多人都会饮用大量的冷饮，还会吃上不少的西瓜，这样吃虽然爽快，但却暗藏健康隐患。南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉…… 查看全文»

【食材档案】 长期吃洋葱对身体有什么好处？

2018-07-14 07:59

摘要：切洋葱的时候会流泪，很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富，它不仅有软化血管的作用，还有降血粘稠的功能。 查看全文»

【女性营养】 调理月经吃什么好？食疗调理月经更安全

2018-07-14 07:51

摘要：大部分女性因为月经不调而烦恼，月经不调会导致患者痛经、月经期延长、经血太多或者太少等，导致女性出现缺铁性贫血，甚至引起不孕的发生，其实可以通过饮食的方法来调经…… 查看全文»

【营养搭配】 山楂柠檬能一起泡着喝吗？ 开胃减肥不上火！

2018-07-14 07:09

摘要：山楂和柠檬都是生活中常见的水果，一个红艳艳的，一个黄黄的，看看这就非常诱人。同时又散发出似有似无的瓜果清香甜味，让人看到都忍不住要吃上几个。同时由于两者味道都…… 查看全文»

【营养食材】 西兰花美味又营养 你知道怎么挑选吗？

2018-07-13 12:02

摘要：西兰花是一种生活中很常见的食材，它不仅搭配各种食物后特别美味，而且西兰花还有抗癌的作用。因此，在平时多吃些西兰花是很不错的。不过有很多人都不知道怎么挑选西兰花…… 查看全文»

【其他疾病】 食疗方法能缓解胆囊炎吗？这样吃简单有效安全

2018-07-13 12:01

摘要：胆囊炎是因为患者的胆囊出现了炎性病变而引起的，有可能是出现了细菌性的感染或者化学性的刺激导致的，患者会出现恶心、腹部疼痛或者呕吐的症状，可以通过饮食方法来治疗…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 哪些食物有利于降血压？ 如何预防高血压？

2018-07-13 12:00

摘要：随着人们生活水平的提高，很多家庭在日常的饮食上都会很丰富，食物的种类和吃法也会多种多样，但如果营养过剩或饮食不当，很容易引起高血压，特别是在中老年人群体，高血…… 查看全文»

【营养误区】 为什么吃花甲恶心呕吐？吃花甲恶心呕吐怎么办？

2018-07-13 11:59

摘要：夏天里海鲜就是大家的宠儿，尤其是海边地区，几乎顿顿都不离海鲜，花甲十分钟入味，做成麻辣的更是讨人喜欢。不过有一些人吃了花甲却表现为恶心呕吐，其中的原因值得人进…… 查看全文»

【营养搭配】 只靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

2018-07-13 09:10

摘要：对于蛋白质，我们并不陌生，知道它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质约占人体全部质量的18%，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。也就是说要维系…… 查看全文»

【其他疾病】 尿酸下降后能吃肉和鱼吗？

2018-07-13 07:51

摘要：众所周知，高尿酸需要饮食控制，尤其发生痛风、痛风石等病变者，其饮食应严格控制，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入。那么，尿酸降到一…… 查看全文»

【食材档案】 夏季有哪些好吃又营养的瓜类?

2018-07-12 10:46

摘要：夏天又到了，虽然说夏天天气是十分的炎热的，一出门会就有可能中暑或者是晒伤，但是还是有很多的人喜欢夏天的，因为夏天是一个非常“清凉”的季节 查看全文»

【中华美食】 带鱼这些吃法美味又养生

2018-07-12 10:43

摘要：带鱼是一种鲜美可口的海鱼，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、镁、铁等营养成分，还具有降低胆固醇、促进新陈代谢和抗癌等功效，是一种很受欢迎的海产品。带鱼生活在…… 查看全文»

【食材档案】 常吃樱桃可以降尿酸吗？

2018-07-12 10:40

摘要：樱桃营养丰富、味甜微酸，为药食同源的佳果，其具有益气、健脾、和胃、祛风湿等功效。那么，吃樱桃是否可以降尿酸，有什么科学依据吗？ 查看全文»

【其他疾病】 甲亢的食疗方法有哪些？可以尝试这些食疗方法！

2018-07-12 10:40

摘要：甲亢是常见的一种内分泌失调的症状，患上甲亢的患者会手抖、全身出虚汗、脾气暴躁、情绪不稳定等，除了药物来控制之外也可以通过食疗方法来辅助治疗，下面就来看一看甲亢…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者吃什么好？高血压有哪些注意事项？

2018-07-12 10:37

摘要：随着社会的发展，人们的生活水平得到了极大的提高，饮食水平也有极大的提高，这就导致了有很多人都是后天的高血压，加之高血压有家族遗传情况，近年来，高血压患者就变得…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人不能吃羊肉？羊肉的禁忌有什么？

2018-07-12 10:33

摘要：如今社会很多人越来越注重美食，有句话说的好唯有美食与爱不可辜负，可见人们对于美食的重要性，美食虽纵有千般好但也有它自己的脾气。例如人们最爱吃的羊肉，一提到羊肉…… 查看全文»

【食材档案】 灯笼椒有哪些营养价值？ 食用灯笼椒要注意什么？

2018-07-12 10:33

摘要：灯笼椒是日常生活中常见的一种蔬菜，红红黄黄的颜色，类似于小灯笼的形状非常讨人喜爱。使用起来口感清爽，没有其他辣椒那么辛辣，而且清脆可口。灯笼椒不只好吃，还含有…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

2018-07-12 09:16

摘要：中国是茶叶大国，而且是茶叶的最早发明地，也是中国的主要的茶叶，主要产自于长江中下游，绿茶习锦秀的地方一般种在山丘上，绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶，许…… 查看全文»

【营养误区】 过量食用蛋白粉易患心脏病? 蛋白粉会有哪些副作用

2018-07-12 09:16

摘要：蛋白粉是我们生活中比较常见的一种保健产品，它具有非常高的营养价值，但是在这里专家提醒大家，再好的东西也不要过多的食用，一定要有量，一旦过了对人体有益的食用量，…… 查看全文»

【疾病与营养】 高血压患者完全不能吃盐吗

2018-07-11 11:56

摘要：现在我国很多的中老年人都有高血压的毛病，高血压对人的身体的危害是很大的，会突然引起心脑血管疾病的发生，是非常危险的，而且危害也是非常大的， 查看全文»

【其他疾病】 癌症病人需要忌口吗？哪些食物是癌症病人不能碰的？

2018-07-11 10:49

摘要：我们都知道癌症病人在日常的饮食是要特别注意的，而有些癌症患者在发现疾病后就极力克制饮食，生怕一个摄入不当让疾病加重。其实，癌症病人虽说饮食要控制，但是也不用过…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?

2018-07-11 10:49

摘要：苦瓜有非常不错的降血糖功效，是一种非常健康的保健食品。很多人在炎热的夏季都会选择苦瓜来清热降火，也有很多糖尿病患者用苦瓜来调节自己的血糖。 查看全文»

【营养误区】 为什么说苹果晚上吃有毒？苹果什么时候吃比较好？

2018-07-11 10:48

摘要：很多人都听说过这么一句话叫早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果，而且多数人对此深信不疑晚上的苹果真的是有毒的嘛？结果当然是错误的。而且很多人都在晚上吃过苹果，并没有…… 查看全文»

【其他疾病】 哪些粥类可以防止脱发？这几款粥营养效果好

2018-07-11 10:47

摘要：头发是我们健康的晴雨表，每个人都希望自己的头发乌黑亮丽，但是随着年龄的增长、长时间不良的生活习惯都会导致脱发的发生，其实可以通过喝粥的方式来缓解。 查看全文»

【女性营养】 多吃这些食物让你美容养颜延缓衰老

2018-07-11 10:47

摘要：对于女性来说，饮食的选择是极其重要的，吃什么成为女性重点关注的话题，那么哪些食物对女性来说有好处呢？今天就一起来看看小编为大家介绍的几种食物吧。 查看全文»

【其他疾病】 几种食物健脾祛湿？适合夏季吃的食物

2018-07-11 09:30

摘要：到了夏天是去除身体湿气最好的季节，主要是通过排汗的方式来祛湿气，同时也要健脾胃，因为到了夏天很多的人没有食欲感，只有健脾养胃才可以提高食欲，让身体更加健康，哪…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐千万别碰哪些食物？哪些晚餐让你失眠又折寿

2018-07-11 09:29

摘要：相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量，而且还会影响身体健康。 查看全文»

【食材档案】 食用猪蹄时要注意什么？有什么好用的猪蹄食疗方？

2018-07-10 10:36

摘要：猪蹄中含有丰富的优质胶原蛋白，还含有脂肪、胆固醇和微量元素等多种营养物质，适当的食用猪蹄，不仅能给身体补充营养，还能镇静中枢神经、延缓皮肤衰老和通乳丰胸等。猪…… 查看全文»

【食材档案】 喝苹果醋对身体有哪些好处？苹果醋要怎么制作？

2018-07-10 10:30

摘要：大家经常在电视上有看到一条广告吧，健康第五道菜，就是苹果醋。苹果醋是一种又酸又甜的饮品，它可畏是男女老少都喜爱，不过现在市面上的很多苹果醋都是添加了很多添加剂…… 查看全文»

【其他疾病】 心绞痛患者吃什么水果好？这些水果可缓解症状！

2018-07-10 10:26

摘要：心绞痛一般是发生在40岁以上的中年人身上，主要是身体过度劳累，情绪经常处于激动状态，暴饮暴食受到寒冷的刺激等引起的一种疾病，患上了心绞痛，会给患者的生活带来严…… 查看全文»

【食材档案】 常吃葡萄有哪些好处？吃葡萄要注意什么？

2018-07-10 10:25

摘要：葡萄是我们生活中常见的一种水果，相信也是很多人都喜欢吃的一种水果，也有很多人经常吃葡萄。因此，有人就提出疑问，经常吃葡萄对身体有好处吗？是的，经常吃葡萄是有益…… 查看全文»

【其他疾病】 哪些食物抗癌功效好？八大食物是公认的抗癌食物

2018-07-10 10:21

摘要：随着环境污染的严重，人们工作压力也变得越来越大，平时身体过于劳累、经常性的熬夜加班、饮食的不规律等就容易引起恶性肿瘤的发生，一旦患上了癌症治疗起来就是比较困难…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃虚寒的人不适合吃茄子？哪些人能吃茄子?

2018-07-10 09:28

摘要：茄子在我们餐桌上是在常见不过的一种食材了，不但营养丰富，而且可以帮助我们身体排出更多的有害物质。茄子做法有很多，不但可以热炒也可以凉拌。虽然茄子对人体的好处有…… 查看全文»

【营养误区】 生活里哪些食物盐分超标? 盐吃多了对身体有哪些坏处?

2018-07-10 09:24

摘要：现在的人都喜欢吃一些口味比较偏重的食物，盐分虽然是我们身体里面的一种必需品，但是如果摄入太多，会导致身体出现很多健康问题。血压升高这是当下很多人都会出现的亚健…… 查看全文»