【营养指导】 牛奶的营养价值有多高？ 生喝牛奶不可取

2017-12-10 08:04

摘要：牛奶是一种天然的饮品，营养成分相当的高。那么，牛奶有哪些营养价值？牛奶可以生喝吗？ 查看全文»

【热点文章】 冬天每天喝点小酒暖身 喝多少不伤身呢？

2017-12-10 07:52

摘要：中国人爱喝酒，白酒、红酒、洋酒、各种补身药酒市场销量都很好，平时的家庭餐桌、朋友聚餐、客户应酬，肯定也少不了小酌几杯。关于过量喝酒的坏处，相信大家已经了然于心…… 查看全文»

【女性营养】 女性喝益生菌的好处 哪些人可以吃益生菌

2017-12-09 08:59

摘要：当下比较热门的女性保健品“益生菌”受到都市女性热捧，但是不少人对于它的功效和作用都不是太了解。接下来一起了解一下女性服用益生菌都有哪些好处。 查看全文»

【营养指导】 黑米的营养价值高 教你三个步骤挑选好黑米

2017-12-09 08:48

摘要：黑米是由禾本科植物稻经长期成长形成的一类特色品种。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。接下来一起看看黑米的具体营养价值以及选购黑米的…… 查看全文»

【营养指导】 吃肉减肥法副作用多 吃肉减肥法注意事项

2017-12-09 08:43

摘要：与各种近乎自虐的减肥方法相比，吃肉减肥实属另类，既能满足人的口腹之欲，又能收到减肥奇效，当然更容易讨人欢心。那么吃肉减肥法原理何在？ 查看全文»

【营养指导】 小龙虾的头能不能吃？吃小龙虾五个注意事项

2017-12-09 08:42

摘要：小龙虾的确是一种美食，尤其是夏季时分，喜欢吃宵夜的人往往会点上大盘龙虾和好友们吃虾畅饮，把酒言欢。但是我们都知道小龙虾的生长环境十分恶劣，携带很多细菌，那小龙…… 查看全文»

【营养指导】 空心菜可以降脂减肥 空心菜不宜和两种食物一起吃

2017-12-09 08:35

摘要：空心菜是一种常见的绿色蔬菜，一般在夏季的时候上市，夏秋季节比较常见。但是大家都对空心菜不是特别了解，接下来一起看看空心菜的功效以及空心菜不能和什么一起吃吧！ 查看全文»

【其他疾病】 蒲公英泡水不是人人能喝 蒲公英治什么病最好？

2017-12-09 08:02

摘要：蒲公英是一种常见的草本植物，中医认为蒲公英具有一定的清热解毒功效，对于各种热毒性疾病都有一定的治疗效果。虽然蒲公英很常见也很便宜，但并不是每个人都可以喝，有些…… 查看全文»

【四季饮食】 怎么去除果蔬上的农药残留？三个不花钱的方法，快收藏

2017-12-08 15:43

摘要：蔬菜水果是我们每天都必须摄入的食品，《中国居民膳食指南（2016）》建议餐餐有蔬果，保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果。吃蔬菜水果是好…… 查看全文»

【食材档案】 白萝卜有解药性吗？ 医生：冬天吃它胜过一堆补药！

2017-12-08 14:28

摘要：俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。冬天是吃白萝卜的好时节，不仅因为白萝卜美味、口感好，还因为白萝卜对身体有益处，多种微量元素可以增强机体免疫力。不过…… 查看全文»

【营养指导】 猪肝能改善皮肤预防肝炎 吃猪肝注意事项要知道

2017-12-08 11:04

摘要：相信生活中很多人都吃过猪肝，觉得味道甜甜的很是不错，但有谁了解猪肝的营养价值呢？想必很多人都不知道。接下来一起看看猪肝的营养功效以及食用猪肝的注意事项吧！ 查看全文»

【其他疾病】 痛风患者可以吃火锅吗 这三类人不宜吃火锅

2017-12-08 11:03

摘要：我们很多人都喜欢吃火锅，但火锅是高嘌呤的饮食，吃多了对人没有好处，是诱发痛风的原因之一，得了痛风的患者还能再吃这个美食吗？除了痛风患者，还有哪些人不宜吃火锅？ 查看全文»

【营养指导】 吃金桔好处真不少 推荐金桔的三种食用方法

2017-12-08 11:02

摘要：很多的人很喜欢吃金桔，金桔也有很多的功效。接下来一起了解一下金桔的营养价值和吃金桔的好处以及吃金桔有哪些要注意的？ 查看全文»

【营养指导】 生菜生吃好还是熟吃好 生菜生吃怎么洗比较干净

2017-12-08 11:02

摘要：我们都知道，生菜是很常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以煮熟了吃，那么生菜生吃好还是熟吃…… 查看全文»

【营养指导】 虾头变黑是不新鲜吗 如何看虾新不新鲜

2017-12-08 11:00

摘要：生活中喜欢吃虾的人很多，虾的营养价值非常，多吃虾可以补充身体所需的钙质。那么，虾头变黑是不新鲜吗？还能吃吗？买虾的时候怎么看虾新不新鲜？ 查看全文»

【营养指导】 牛排到底几分熟比较好吃 吃牛排常见误区

2017-12-08 11:00

摘要：牛排是西餐中最常见的一道美食，吃过牛排的人都知道，牛排的生熟一般分几个阶段，不同的阶段有不同的口味，西方人一般偏向较生口味的牛排，中国人则更偏爱吃七分熟的牛排…… 查看全文»

【营养指导】 榴莲与牛奶同吃会猝死？榴莲不能和什么一起吃

2017-12-08 08:49

摘要：在生活中我们常常听说这样那样的说法，其中就有一种是牛奶和榴莲同时吃不好的说法。这让一部分人在牛奶和榴莲一起吃的时候，都是很担心自己的身体健康的。为了打消大家的…… 查看全文»

【营养指导】 冬瓜子竟能美白去黄？推荐冬瓜子的美白方法

2017-12-08 08:36

摘要：冬瓜子就是平时我们吃冬瓜的里面的那个子，跟南瓜子还挺像的，而且冬瓜子还可以美白。冬瓜子为什么能美白？如何用冬瓜子美白？ 查看全文»

【营养指导】 为何常吃快餐危害大？怎样饮食才算健康

2017-12-08 08:29

摘要：现在的生活节奏快，很多人都是餐餐吃着快餐。那么常吃快餐有什么危害？如何健康饮食？ 查看全文»

【营养指导】 胃不好能吃火锅吗 胃不好吃火锅谨遵这些原则

2017-12-08 08:23

摘要：天气渐凉，吃火锅是个不错的选择。和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意“打捞”自己喜欢的美味，实在是温暖。然而，火锅虽好，但如果吃法不当，就很容易出现口腔…… 查看全文»

【四季饮食】 饭后少做四件“短命事”！ 你的身体差不了

2017-12-07 17:28

摘要：说到养生、预防疾病，医生总是提醒大家注意生活细节，要有良好的生活习惯。其实，饭后养生是个好时间。饭后该怎么养生呢？什么事情在饭后马上做是不好的呢？下面我们为大…… 查看全文»

【食材档案】 香菜可开胃醒脾 口臭感冒的人最好别吃香菜

2017-12-07 13:26

摘要：香菜，又称芫荽、胡荽、香荽等，属伞形科植物。是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜，大者用于凉菜的点缀或汤菜的调味，亦可腌渍食用或当作香料。香菜有健胃消食作…… 查看全文»

【其他疾病】 预防血栓如何饮食？多吃山楂黑木耳保护血管

2017-12-07 13:25

摘要：导致血栓的形成一般是高血脂的原因，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等“血液垃圾物质”堆积过多，就会瘀积在血管壁上最终堵塞血管形成血栓。预防血栓形成关键是…… 查看全文»

【食材档案】 降低血糖保护心脏 马齿苋晒干后有5大作用

2017-12-07 13:24

摘要：马齿苋是一种营养很高的价值的蔬菜，但马齿苋的食用期比较短，而把马齿苋晒干则能延长马齿苋的存放时间，晒成干菜的马齿苋也有着区别于新鲜马齿苋的风味。而且晒干以后也…… 查看全文»

【营养指导】 牛奶不宜与这两种食物搭配 推荐牛奶食疗方法

2017-12-07 12:12

摘要：牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品，而且牛奶是可以用作食疗的。那么牛奶有哪些食疗效果？喝牛奶有哪些禁忌…… 查看全文»

【营养指导】 板栗能益气补脾延缓衰老 但这两类人慎吃板栗

2017-12-07 12:11

摘要：板栗又叫栗子，我们都知道它的营养价值丰富，但是你们都全面的了解它的营养价值和功效吗？哪些人不适合吃板栗？ 查看全文»

【其他疾病】 “可乐煲姜”能治感冒吗 推荐五种感冒食疗法

2017-12-07 10:46

摘要：感冒偏方很多，“可乐煲姜”是众所周知的，言下之意它能驱寒止咳、防治感冒。然而，这一“民间偏方”也有不少人尝试后，虽心理上感觉好些，但鼻腔堵塞、精神不振的症状并…… 查看全文»

【营养指导】 红肉蜜柚可以降血压 但高血压服药时忌吃柚子

2017-12-07 10:46

摘要：红肉蜜柚非常热销，它的价格也比一般柚子要贵。红肉蜜柚是由柚子进行优良变异而来的，它的营养功效也比较高。下面来看红肉蜜柚的功效与作用。 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子补脑推荐三大健脑食品 给孩子补脑注意事项

2017-12-07 10:46

摘要：有好的智力才能有好的未来，智力对于孩子来说是很重要的。大脑发育得是否良好也影响到人的智力，所以补脑也是很重要的。那么让小孩吃什么能补脑呢？给孩子补脑有哪些注意…… 查看全文»

【营养指导】 经常吃火锅易诱发疾病 如何吃火锅才能吃出健康

2017-12-07 10:45

摘要：现在天气变冷了，火锅倍受青睐。一家人或者几个朋友围坐在一起，一边聊天 一边享用热腾腾的食物，冬季的严寒则不驱而散，那么，如何吃火锅才能吃出健康？经常吃火锅有什…… 查看全文»

【营养指导】 葡萄酒能杀菌延缓衰老 喝葡萄酒要注意三“忌”

2017-12-07 08:40

摘要：随着越来越多人的生活变好，葡萄酒也越来越受人欢迎。那么葡萄酒有哪些功效与作用？喝葡萄酒有哪些禁忌？ 查看全文»

【运动与营养】 晚饭后这两件事千万别做 不吃晚饭真的好吗？

2017-12-07 08:36

摘要：晚饭是最接近睡眠的一顿饭，因此一般建议晚餐不应该摄取过多热量，因为晚餐后的活动量比较小，容易囤积热量，且不利于消化。同时，晚餐后如果做了这两件事，甚至可能对你…… 查看全文»

【选购与储存】 香蕉买粗短的还是长细的？香蕉要如何挑选储存

2017-12-07 08:08

摘要：我们一般买香蕉都是看着稍微有点发黄的就买了，生怕太黄或者有斑点的香蕉放久了会烂。有些人还吃过半生不熟的香蕉，甜味不大还有点涩口，有些肠胃不好的人吃了这种香蕉会…… 查看全文»

【老年人营养】 老人补钙要注意5个事项 老年人吃五种食物最补钙

2017-12-07 08:04

摘要：当人们进入老年期之后，身体内的钙质会慢慢流失，这个时候我们就需要给身体补钙，那么老人补钙有什么注意事项呢？今天就让小编带你一起来了解下吧。 查看全文»

【食材档案】 桂圆怎么吃可以治失眠补气血？ 这种体质千万别吃！

2017-12-06 17:20

摘要：桂圆是我国南方一种佳果，有安神、补气、生血、补脾的作用，对于失眠或者气血不足的人来说，常吃是有好处的。为什么呢？中医认为思虑过度会劳伤心脾，因此桂圆相当适合那…… 查看全文»

【老年人营养】 葱蒜可预防老年痴呆 改善老年痴呆的三元素

2017-12-06 11:28

摘要：有很多老年人可能都受到老年痴呆的威胁与侵害，激素的水平、老人家器官功能的退化等等，都是导致这一疾病出现的原因。那么对于老年人来说，多吃些什么可以预防老年痴呆的…… 查看全文»

【营养指导】 洋葱集四大功效于一身 但这三类人不宜吃洋葱

2017-12-06 11:27

摘要：洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。那么洋葱有哪些食用的方法？常吃洋葱有哪些好处？ 查看全文»

【营养指导】 红茶的功效真不少 喝红茶三个注意事项要知道

2017-12-06 11:22

摘要：现在大家越来越注重养生喝茶，茶也分好多种，比如红茶能帮助胃肠消化、促进食欲、消肿利尿、增强心脏功能。接下来就一起具体的了解一下红茶的功效与作用以及喝红茶的注意…… 查看全文»

【营养指导】 揭示吃蛋糕不发胖的技巧 但这两种蛋糕吃了胖一圈

2017-12-06 11:09

摘要：蛋糕是生活比较常见的一种甜品，很多人会在过生日的时候购买蛋糕以示庆祝，但是现在越来越多的人选择将蛋糕作为一种零食，但是饭后之余来点甜品，或者饭前吃点甜品开开胃…… 查看全文»

【营养指导】 腌制食物就会致癌？ 专家说腌黄瓜能抗癌延衰老

2017-12-06 11:07

摘要：腌黄瓜是很多人都爱吃的一道菜，但是它的做法却是有讲究的，而且黄瓜本身就具有很高的营养价值。那么黄瓜有什么营养价值？腌黄瓜又有何功效作用？ 查看全文»

【营养指导】 跑步后马上吃饭好吗 饭前饭后跑步要因人而异

2017-12-06 08:25

摘要：都知道吃完饭不能马上跑步，因为容易引起消化不良，胃痛等症状，那么跑步后马上吃饭好吗？选择跑步前吃饭还是跑步后吃饭好？ 查看全文»

【营养指导】 吃辣椒真的能除湿气吗 除体内湿气吃什么好

2017-12-06 08:06

摘要：如果人们接触的寒凉食物多了，医生会建议在做菜时稍微搭配一点辣椒，以平衡寒热。于是有很多体内有湿邪的人就认为多吃辣椒能除湿气，那么吃辣椒真的能除湿气吗？除体内湿…… 查看全文»

【男性营养】 男人45岁以后吃黑豆好 吃黑豆3种能力会增强！

2017-12-06 08:02

摘要：男人过了45岁以后，很多都感到力不从心了。体力大大不如从前，高血脂高血压也开始找你了，肠胃和肾功能也可能出现问题。除了保持良好的生活、运动和饮食习惯以外，男人…… 查看全文»

【营养指导】 什么人吃火锅容易拉肚子？怎么吃火锅不拉肚子

2017-12-06 08:02

摘要：很多人都喜欢吃火锅，特别是在冬季，一顿火锅下来，不仅满足的口腹之欲，还能驱寒，但经常有人一吃火锅就拉肚子，这是为什么呢？怎么吃火锅才不会拉肚子？ 查看全文»

【营养搭配】 豆浆的营养真的不如牛奶吗？牛奶豆浆各自优点

2017-12-06 07:13

摘要：豆浆和牛奶是日常生活中最常见的营养饮品，有的人喜欢豆浆，有的人钟爱牛奶，但由于越来越多的奶制品不断的发展和宣传，导致有许多人认为“豆浆的营养不如牛奶”，这种说…… 查看全文»

【热点文章】 苹果烂了一小块切掉吃到底会不会致癌？专家一次性告诉你

2017-12-05 18:04

摘要：苹果是日常生活中最最常见的一种水果，有这么一句名言：“一天一苹果，医生远离我”，这足以证明，多吃苹果对健康起到了多大的作用。很多人都遇过这样的事情，原本很好的…… 查看全文»

【热点文章】 晚餐吃什么能越吃越瘦？看完再也不用晚上节食了

2017-12-05 17:43

摘要：以瘦为美的时代，大家都卯足了劲要瘦，很多女性为了瘦，都选择了晚上不吃饭这种方式。晚上不吃饭，的确可以帮助瘦身，但是长期下来，却对身体有害处。身体长期摄入不了足…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉长斑变黑还能吃吗？ 吃了有啥后果你绝对没想到！

2017-12-05 17:22

摘要：香蕉是不宜久放的水果，多放几天就会出现黑点，被冻着了或者一不小心磕碰或挤压了还会出现果肉变色。香蕉变黑了，还能吃吗？有专家表示，香蕉皮一变黑，往往会被一些人扔…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些人需要吃三七？医生告诫：三七粉不能长期吃！

2017-12-05 15:49

摘要：三七是一种中药，有活血补血的作用，近年来，三七受到了众多养生人事的追捧。三七比较硬，大多数的人喜欢把三七打成粉来吃。三七可散瘀止血，以往是用于咯血，吐血，衄血…… 查看全文»

【男性营养】 慢性前列腺炎饮食禁忌 什么食物助前列腺健康

2017-12-05 10:25

摘要：对于男性朋友来说，前列腺是需要细心的呵护，才能够有效地远离前列腺疾病的发生，而饮食更是必要的注意要点之一。那么对于男性朋友来说，如果患上了慢性前列腺炎有何饮食…… 查看全文»