【食材档案】 高血糖能不能喝绿豆糖水

2018-08-13 10:15

摘要： 夏天来了，天气不禁变得闷热，因为炎热的天气，人们也会选择喝一些冰镇的饮品来解暑降温。 查看全文»

【食材档案】 吃西红柿时要注意什么？有哪些搭配禁忌事项？

2018-08-13 10:06

摘要：西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、维生素b族和矿物质等营养元素以及生物类黄酮和番茄红素等有益成分，不仅营养价值高，还能降血糖、防治癌症、缓解疼痛和保健肌肤…… 查看全文»

【营养搭配】 燕麦可以达到减肥目的吗 如何进行燕麦的营养搭配

2018-08-13 09:28

摘要：燕麦是五谷杂粮中营养较丰富的一种谷物，近年来很多人听说燕麦能够减肥也开始把燕麦当作主食食用，那么燕麦真的可以减肥吗？如何正确吃燕麦呢？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 红枣阿胶补血食物不靠谱？真正的补血食物有哪些？

2018-08-13 09:27

摘要：很多人一说到补血，就会想到用红枣和阿胶以及红糖水等食物补血。但是最近听说这些补血食物并不是很靠谱，更不能达到很好的补血效果，这到底是怎么回事呢？下面我们就一起…… 查看全文»

【食材档案】 清暑热防腹泻 大蒜泡酒有五大功效

2018-08-12 07:41

摘要：对于大蒜，我们并不陌生，它是我们日常生活中一种常见的调味品，因其口味独特，深受大众喜爱。但是对于用大蒜来泡酒，有些人就有些陌生了，不禁要问大蒜也能够泡酒吗？ 查看全文»

【营养搭配】 红酒可以软化血管? 红酒与美食如何健康搭配?

2018-08-12 01:24

摘要：众所周知，红酒不仅可以对人体的血管、体力、生殖系统等方面起到保护、滋补的作用，还能搭配不同的美食，使其营养价值和食用价值更加吸引食客注意。 查看全文»

【食材档案】 红薯到底是升糖还是降糖的食物？

2018-08-11 01:56

摘要：红薯香甜可口，大家都很爱吃。它不仅可以作为主食，也可以做为零食；不仅可以熟食，还可以生食。红薯中含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐不能吃哪些食物？早餐应该吃哪些食物？

2018-08-11 00:25

摘要：现代人的生活节奏越来越快了，很多上班族往往为了赶时间，而忽视了早餐的重要性，经常会随便找一些食物来充饥就去上班了。其实早餐对于一天中的饮食来说是相当重要的，所…… 查看全文»

【营养搭配】 喝什么茶可以养生美容 这些方法让你喝出健康体质

2018-08-10 10:39

摘要：喝茶养生保健如今已被很多人熟知，一壶好茶沁人心脾，除了可以使人感到身心愉悦，它还有许多其他的功效，比如消化肠胃，清除体内杂质，还可以醒肤美容，那么喝什么茶比较…… 查看全文»

【营养搭配】 牛奶海鲜能一起吃吗？牛奶不能和什么食物一起吃？

2018-08-10 10:38

摘要：在平时的生活中，海鲜以及牛奶是频繁出现的两种食物，这两种食物的营养价值是相当高的，那么海鲜和牛奶可以一起吃吗？牛奶是不能和什么食物一起吃的？下面就一起来看看吧…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些健康吃法？吃燕麦片要注意什么？

2018-08-10 10:35

摘要：燕麦片属于一种低脂肪，低糖，低热量的健康食物。燕麦片能够为人体补充多种有益于身体的营养成分，它也能够预防三高。并且还有一点就是，燕麦片能够美容养颜和延缓衰老。…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人不适合吃粗粮？这些人群粗粮尽量少吃

2018-08-10 10:34

摘要：为了让摄入的营养均衡，必须要做到粗细搭配，这样才能够饮食健康，里面含有的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，刺激粪便的排出，但并不是适合所有的人吃，哪些人不适合吃粗粮…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物能提高免疫力？提高免疫力的措施有哪些

2018-08-10 09:42

摘要：在平时有很多人都会出现免疫力低的情况，而如果这方面不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增高一些。平日里你可以靠这些食物和方式…… 查看全文»

【营养误区】 怎么喝酒不容易醉？解酒有哪些禁忌？

2018-08-10 09:21

摘要：大部分男性都希望自己能够千杯不醉，尤其是在各种应酬上，其实不良的饮酒习惯会导致醉酒，醉酒后会出现头晕脑胀的情况，那如何喝酒才不容易醉呢。 查看全文»

【营养误区】 饭后一小时千万别做这些事 否则会伤害身体

2018-08-10 09:19

摘要：虽然现代人都比较注重养生保健，但是很多人却容易陷入养生保健误区。特别是很多人在饭后容易做出一些伤害身体的行为，下面我们就一起来了解一下，看看是哪些行为会伤害身…… 查看全文»

【食材档案】 吃香菜有什么好处和坏处

2018-08-09 10:27

摘要：香菜是生活中比较多见的配菜之一，不仅味道鲜美，营养价值也是很高的，那么香菜对于身体来说有什么好处、什么坏处呢？下面就一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 大部分人喝汤方式都错了？喝汤的误区有哪些？

2018-08-09 09:24

摘要：现在我们的生活水平提高了，所以一般我们每个家庭的饭桌上每炖都能看到汤，这种汤有时候可能是青菜汤，有时候可能是肉类的汤，不过80%的人在喝汤的时候方式都错了。这…… 查看全文»

【食材档案】 早上空腹喝酸奶不能保健? 酸奶什么时候喝最健康?

2018-08-09 09:20

摘要：酸奶对于人们的健康有很好的保健作用，可以消除饥饿感，是减肥时期女性的最好选择。但是，喝酸奶的时间上是很有讲究的，喝不对，很容易造成适得其反的作用。下面让我们一…… 查看全文»

【食材档案】 来月经可以喝红酒吗? 经期喝红酒会造成哪些危害?

2018-08-09 09:20

摘要：我们都知道，女性在那几天自身的抵抗能力和营养素都在不断降低，因此，女性朋友在此期间应该着重注重自身的营养补充，多吃含有蛋白质、铁等元素的食物，借此提高自身免疫…… 查看全文»

【食材档案】 莲藕有哪些食用禁忌？莲藕的功效作用是什么？

2018-08-08 11:52

摘要：藕的营养价值是非常丰富的，口感也是很脆，很多人也是比较喜欢吃，在家庭中也是很常见。那么莲藕有什么饮食禁忌呢？莲藕的作用和效果是什么？下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 吃饭快有什么危害？吃饭应该注意哪些事项？

2018-08-08 11:50

摘要：人们生活节奏的加快，许多人加快了吃饭的速度。在进食时将食物咀嚼几口之后直接进肚是非常普遍的现象，并且不完全咀嚼的情况也是非常常见的。这种“快速”的饮食方式非常…… 查看全文»

【食材档案】 食用海带时要注意什么？食用海带有哪些食用禁忌？

2018-08-08 10:38

摘要：海带中含有钾、钙、钠、维生素e、海带多糖、不饱和脂肪酸和盐藻多糖等营养保健成分，不仅营养价值高，还能预防甲状腺肿大、防辐射和防治心血管疾病等。不过海带是一种含…… 查看全文»

【食材档案】 吃水果要注意哪些事项？吃水果有哪些禁忌事项？

2018-08-08 10:31

摘要：水果是家里不可少的一种食物，原因是吃水果对家人的身体是非常好的，但是在吃水果的时候，也要注意水果的一些饮食禁忌，下面大家一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 哪些原因导致肚子长赘肉？这些不良习惯一定要戒掉

2018-08-08 09:22

摘要：们都知道减肥难，减肚子更是难上加难，很多人明明四肢纤细，体重也不高，肚子却永远是有软软赘肉的，稍微吃多了一点东西就圆鼓鼓的，明明是妙龄少女，却看起来已经身怀六…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能早上空腹吃？早餐适合吃哪些食物？

2018-08-08 09:18

摘要：早上，大家匆忙去上班，因为起不来的原因，早餐都匆忙的吃了几口之后就去上班了，但是有些食物是早上不能空腹吃的，那么有什么食物是早上不能吃的食物呢？早上适合吃些什…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐吃什么对身体不好？这些饮食误区一定要戒掉

2018-08-07 11:13

摘要：饮食健康对我们的身体健康起着积极的作用，一日三餐是很有讲究的。但是很多人却不注重晚餐，会认为晚餐吃不吃都无所谓，或者晚餐随便吃点就行了。其实晚餐也是相当重要的…… 查看全文»

【食材档案】 经常熬夜喝什么茶？推荐7款保健茶饮

2018-08-07 10:13

摘要：众所周知，熬夜会危害健康，但是由于各种不可迟延的原因不得不熬夜，甚至较长时间的熬夜。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜适合喝什么茶呢？ 查看全文»

【食材档案】 菠萝的食用禁忌人群有哪些？菠萝有哪些养生功效

2018-08-07 10:12

摘要：天气现在已经变得非常的热了，此时很多人想吃一些的水果，水果一直受到大家的青睐，菠萝是很多人喜欢吃的水果，菠萝也是春夏季的水果，因为酸甜的味道，而且对于促进消化…… 查看全文»

【食材档案】 天天喝枸杞泡水有哪些好处？

2018-08-07 10:06

摘要：枸杞可以说是一个居家必备的食材，除了它的食用价值以外，由于它是一种非常珍贵的药材所以其药用价值也很高。所以枸杞对于人体来说是有非常多的好处的，但是在选枸杞的时…… 查看全文»

【食材档案】 坚果有什么营养价值？坚果每天吃多少好？

2018-08-07 09:51

摘要：累累累，一到下午三点就容易犯困，感到身心疲惫，看来是时候给身体加点“油”了，于是乎下午茶就出现了。下午茶选什么食物，也是个大学问，有人会选择甜点，比如蛋糕、面…… 查看全文»

【食材档案】 健康养生的红枣食疗方有哪些？怎么吃红枣最健康？

2018-08-07 09:25

摘要：红枣有滋补健身、补血益气、美肤养颜和镇静催眠等食疗功效，搭配适当的食材或药材一起吃，能使红枣的养生保健功效更为显著。女性朋友们常食用红枣乌鸡汤或红枣花生汤，能…… 查看全文»

【营养搭配】 黄瓜可以和花生一起吃吗？黄瓜不能和什么一起吃？

2018-08-07 09:23

摘要：黄瓜吃起来口感是非常的脆的，要是在冰箱里，冻上一会再拿出来，口感也是很不错的，那么黄瓜这么受人们的喜爱，黄瓜与黄生可以一起吃吗？黄瓜不能和什么一起吃呢？下面一…… 查看全文»

【食材档案】 长期过量食用辣椒会不会致癌？

2018-08-06 10:44

摘要：辣椒，大家并不陌生，因其能驱寒助暖、增进食欲，是不少人爱吃的蔬菜。那么如果长期过量食用会不会间接导致癌症？ 查看全文»

【营养误区】 这些致癌食物你了解吗？有哪些常见防癌食物？

2018-08-06 10:41

摘要：癌症对很多人来说是一种非常可怕的疾病，因为细胞一旦产生癌变，治疗起来难度极大，现代医疗还没有找到很好治愈癌症的手段，因此癌症最关键的是预防，但生活中往往有人走…… 查看全文»

【食材档案】 吃芒果有哪些注意事项？芒果的功效和作用是什么？

2018-08-06 10:40

摘要：芒果是一种富含营养的水果。由于其色泽比较的鲜艳，口感比较的润滑，芒果受到消费者的青睐。但很多人不喜欢芒果的味道，有的人吃芒果过敏。那么吃芒果的注意事项是什么？…… 查看全文»

【食材档案】 花生的功效是什么？花生的食用禁忌有哪些？

2018-08-06 10:40

摘要：花生不管功效如何，大家都不讨厌。尤其是花生制成的产品非常受大家欢迎。花生可以被视为年轻人和老年人的食物。孩子们可以吃一点点来吸收营养。出于这个原因，有时称花生…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜不能和什么一起吃？菠菜有哪些搭配禁忌？

2018-08-06 10:31

摘要：菠菜是经常会吃到的一种菜，也是被很多人所熟知的。正是由于其丰富的营养价值，所以受到很多青年朋友以及老年朋友的欢迎。但是，对于吃菠菜都有什么饮食禁忌呢？不能和什…… 查看全文»

【食材档案】 吃长斑的香蕉有什么好处？什么人不能吃香蕉？

2018-08-06 09:27

摘要：香蕉是味道甜，柔软比较好吃的一种水果。吃的时候也很方便。可以直接食用。但是大家平时吃的香蕉经常有黑点，很多人都认为这样的香蕉不能吃。那么香蕉放的时间长的有黑点…… 查看全文»

【营养误区】 哪些不良饮食会伤肾？伤肾的坏习惯有哪些？

2018-08-06 09:26

摘要：肾脏是身体的重要代谢器官，它负责以尿液的形式从体内清除代谢废物，并吸收水中的葡萄糖和氨基酸等物质，但是肾脏的作用远非如此。它在人体的骨髓生化、精神状态、生殖发…… 查看全文»

【食材档案】 “吃猪油死得快”的说法科学吗？

2018-08-04 07:44

摘要：不知为何竟然会有“吃猪油死的快”这样的说法，首先，猪油作为一种食物，既然能够被食用，就说明其本身对于人体是没有危害的。但是不管是什么食物，吃多了对身体都是会产…… 查看全文»

【食材档案】 黑木耳可以抗癌? 常吃哪些食物可以养生?

2018-08-03 11:52

摘要：由于女性生理周期的特点和规律，补血已成为许多女性朋友的养生话题。中医认为，黑入肾、肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精肾和血同源，同义词相似，注意补肾补精，黑色食物可…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇不能吃哪些水果？有哪些水果食用禁忌？

2018-08-03 10:34

摘要：有的孕妇怀孕后口味变得奇怪，可能以前明明讨厌不爱吃的食物，此时竟突然变得喜欢起来。就想有些水果，有的孕妇需要变得特别偏爱，其实并不是所有的水果都适合孕妇吃。 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤不能和什么一起吃？

2018-08-03 10:34

摘要：夏天来了，天气非常炎热，人的食欲也开始大大降低了，这个时候喝上一杯清热解火的绿豆汤的确是一件非常美妙的事情。绿豆汤的确有着很大的药用价值，但其实它也是有一些禁…… 查看全文»

【食材档案】 红枣加姜泡茶有什么功效？

2018-08-03 10:28

摘要：红枣和生姜都是常见的食材。红枣性温，有养血安神，补中益气的功效，红枣中含有大量的维生素和铁元素，能够养血补气，提高人体的免疫力；生姜性热，健脾温胃，可祛除体内…… 查看全文»

【食材档案】 吃蜂蜜有哪些好处呢？哪些人不适宜吃蜂蜜？

2018-08-03 10:24

摘要：蜂蜜的营养价值是非常的丰富的。它的甜味适合年轻人和老年人。孩子们喜欢吃甜食，挖一口蜂蜜吃，拜访老人，随身携带几盒蜂蜜，满足老人的需求。即使是年轻人和中年人也应…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不适合吃红枣? 吃红枣需要注意什么?

2018-08-03 10:24

摘要：大枣是一种非常常见的食物。而且大枣很受每个人的欢迎。它的营养极为丰富，效果很强，能促进健康。有许多营养学家称红枣为“天然维生素丸”，当人们虚弱时，人们会吃红枣…… 查看全文»

【营养误区】 小心食物中毒！这3种菜没炒熟千万不要吃

2018-08-03 10:19

摘要：在烹饪时，我们可能是为了追求新鲜的味道，只是在短时间内烹饪，甚至在桌子上会出现都没有煮熟的菜肴。对于一些菜肴来说，确实可以做到以保持菜肴的味道，但是当你遇到以…… 查看全文»

【营养误区】 胖子都喜欢重口味的食物? 重口味食物有哪些危害？

2018-08-03 10:17

摘要：不知道你们有没有发现，周围的胖子都喜欢吃比较重口味的食物，每次一起出去吃饭，他们都会选择重口味的食物，这是为什么？一起了解一下。 查看全文»

【食材档案】 米饭竟然是垃圾食品？我们对米饭的认知误区有哪些

2018-08-03 09:27

摘要：米饭是中国自古以来的主食，人们每天都要吃，尤其是南方人更是几乎顿顿都离不开，但是网上却有许多关于米饭的传言，比如米饭是垃圾食品：吃米饭容易导致肥胖，吃米饭等于…… 查看全文»

【食材档案】 茄子的食用禁忌人群有哪些？茄子有哪些食用注意事项

2018-08-03 09:27

摘要：茄子可以说是生活中非常不错的一道菜了，吃茄子是可以防止癌症的发生的。但是有些人还是会担心饮食不当出现疾病。对于茄子来说，它是生活中非常普遍的蔬菜。吃茄子对身体…… 查看全文»