【营养搭配】 如何针对性“偏食”才利于健康养生？ 应该多了解！

2018-05-28 09:47

摘要：大家都知道偏食是一种很不好的饮食习惯，长期偏食会导致营养不良，特别是一些正在成长时期的儿童来说，偏食就会影响儿童的成长发育。但是专家表示，有一些疾病采取针对性…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃核桃红枣桂圆肉有什么效果？

2018-05-28 09:47

摘要：核桃、红枣、桂圆都是我们熟知的营养食物，那如果每天吃几颗核桃，一把红枣，一把桂圆肉，坚持下去会有什么效果呢？首先我们来了解一下这三种食物的营养成分。 查看全文»

【食材档案】 降血糖清热益气 吃苦瓜有4大好处

2018-05-28 09:46

摘要：苦瓜是日常生活中饭桌上常见的一道菜肴，苦瓜，顾名思义，味道是苦的，为什么苦瓜那么难吃还有人愿意吃呢？因为苦瓜有特别的营养和功效。 查看全文»

【营养搭配】 哪些零食吃了不会长胖？ 女生减肥可吃这些零食！

2018-05-28 09:45

摘要：肥胖是女性的天敌，相信很多女性都非常在意自己的身材，然而为了控制身材又不得不节食，有时候眼看着美食也不敢吃，偶尔想吃个零食还得算着卡路里，下面我来介绍一些好吃…… 查看全文»

【食材档案】 红枣有不为人知的神奇功效？ 多吃红枣能护肝抗癌！

2018-05-28 09:45

摘要：红枣是一种我们熟知的保健食品。红枣不仅能有效的调节我们的血糖、疏通自体神经、增强我们的脾脏功能，而且还有助于改善女性的容貌美，红枣的功效和食用方法是大家都要全…… 查看全文»

【食材档案】 营养美味藕合怎么做？ 做藕合要注意哪些事项？

2018-05-28 09:42

摘要：藕合相当有营养，相信很多朋友在生活中都吃到过。做藕的方法比较多，平时我们在餐桌上经常可以看到凉拌、小炒或者是炸藕盒，不同的藕的做法味道也各不相同，在我们的餐桌…… 查看全文»

【营养误区】 夏季吃海鲜有哪些禁忌？ 夏季饮食的注意事项

2018-05-28 09:38

摘要：很多人都想吃海鲜，海鲜不但美味可口，而且脂肪含量非常低，很适合健身和养生的朋友们食用。食用方法不正确也是一件非常危险的事情，在我们国家每天都会有因为海鲜中毒或…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间喝牛奶最好？ 牛奶有哪些饮用误区？

2018-05-28 09:33

摘要：牛奶是一种非常受我们欢迎的饮品，里面富含有非常充足的营养，可以给我们的身体带来很多的好处。很多人非常喜欢牛奶醇厚的味道，因此每天都有饮用牛奶的习惯。可是牛奶究…… 查看全文»

【营养搭配】 海鲜怎么吃最健康？ 海鲜的科学搭配原则

2018-05-28 09:30

摘要：相信很多人都了解，每种食物都有它自己的营养。不同食物搭配出来的营养价值都不同。炎热的夏季又到了，夏季是吃海鲜的最佳季节。专家表示，对于肠胃功能不是很好的朋友最…… 查看全文»

【营养搭配】 血气不足危害大 女性多吃这些可以补气血

2018-05-28 08:44

摘要：血气不足的人给人的印象就是这个人病怏怏的，且血气不足的人本身也会经常感到很疲劳，特别是对于女性而言。如果没有及时补血的话，是会老得快的，女性该如何补血呢？ 查看全文»

【婴幼儿营养】 吃什么可增强宝宝的抵抗力？多吃可以让宝宝更加强壮

2018-05-28 08:38

摘要：体质差的小宝宝让妈妈非常担忧，隔三差五的感冒生病，营养不良和没有食欲等影响孩子健康成长，其实家长可以通过饮食对孩子进行调理，改善体质，提高宝宝免疫力和抵抗力。 查看全文»

【女性营养】 孕妇安胎必吃的食物？ 孕妇如何选择吃食物呢？

2018-05-28 07:59

摘要：女人一生中最重要的两个阶段就是结婚和生子，怀孕在女的整个一生中是最为重要的一个阶段，也是一个家庭比较重视的过程，可爱天使的降生给家里带来了欢乐。相信每一位女性…… 查看全文»

【专家专栏】 每天吃多少水果才健康？专家：水果蔬菜不能相互替代

2018-05-28 07:17何诗雅

摘要：水果是绝大多数人来说日常生活必不可少的一种食物，不仅营养丰富，而且品种多样风味各异。一般来说，每天多吃些新鲜水果总会对我们的身体健康带来一定好处，但具体每个人…… 查看全文»

【营养搭配】 大蒜要怎么搭配功效最好？ 可与哪些食物搭配？

2018-05-28 05:29

摘要：大蒜是我们生活中常见的食物，很多人都知道大蒜有多种功效，最明显的功效是防癌抗癌，而且能抑菌消炎，赢得很多养生人士的喜欢。但是大蒜的吃法也是有一定讲究，与食物搭…… 查看全文»

【中华美食】 教你8种好吃到爆蔬菜饼的做法！

2018-05-27 07:39

摘要：饼，是一种能够添加多样食材，搭配上面粉或者玉米粉一起煎炸，以其酥脆和美味而令人回味。那么这样好吃的蔬菜饼有哪些做法呢？今日小编整理八种蔬菜饼食谱，不妨来试试。 查看全文»

【职业人群营养】 哪些食物可以保护眼睛？ 7种食物让眼睛变得越来越亮

2018-05-27 07:01

摘要：随着电脑和智能手机的普及，有很多的人长期性的面对电脑或者玩手机，导致眼睛视力变得越来越差，眼睛长期处于疲劳状态，眼睛干燥、瘙痒等症状随之而来，其实在饮食方面多…… 查看全文»

【女性营养】 哪些食物可帮助女性排毒养颜？四种食物千万不能错过

2018-05-27 06:33

摘要：身体里面有过多的毒素堆积，会导致皮肤变得越来越差，降低睡眠质量，免疫力和抵抗力随之也会下降，所以如果女性想拥有红润有光泽的肤色，首要任务就是做好排毒工作，生活…… 查看全文»

【女性营养】 导致皮肤衰老快的原因有哪些？吃什么食物可以抗衰老？

2018-05-27 06:32

摘要：每一个女人都希望自己能够青春永驻，但是时光对于我们的皮肤从来不手下留情，平时不好好的护肤，再加上经常性的熬夜、愁眉苦脸，会让我们提前进入衰老期，脸上的皱纹和斑…… 查看全文»

【女性营养】 孕期吃什么会让宝宝眼睛黑亮？ 多吃蓝莓有好处！

2018-05-26 08:30

摘要：相信每位准妈妈都期盼生一个可爱、健康的宝宝。胖嘟嘟的小脸，黑亮亮的圆眼睛，滴溜溜的转，闪闪惹人爱！让人忍不住想上前去咬上一口！那么，准妈妈们你们知道在孕期要吃…… 查看全文»

【疾病与营养】 食用花生竟可以抗癌？这些人群不宜吃花生

2018-05-26 07:36

摘要：花生是一种常见的食物，多数见于超市的零食品当中，或许大家觉得它可能是属于垃圾食物的一种，其实不然，常吃花生是很有好处的！那么吃花生有哪些好处呢？赶紧来看看。 查看全文»

【女性营养】 产后吃什么食物好？ 这些食物快速恢复元气

2018-05-26 07:28

摘要：生孩子时会消耗大量的能量，导致元气大伤，产后女性不仅要做到营养均衡为宝宝分泌分泌高质量的乳汁，也要让女性生理机能快速恢复，子宫恢复原状，那生完孩子之后吃哪些食…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天怎样喝汤最健康？ 夏天品世界三大名汤！

2018-05-26 01:03

摘要：营养学家表示在每餐饭之前喝一些汤对健康很有好处还可以保持身材，切不可在饭后喝汤这样只会让身材越来越胖，而且对健康很不利。大家都会认为喝汤是一件非常容易的事情，…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇能不能吃草莓呢？ 吃草莓有哪些好处？

2018-05-25 07:42

摘要：春夏是草莓的盛产季节，很多人都喜欢吃草莓，草莓的味道酸酸甜甜，口感真的很不错，不管男女老少都喜欢吃。我们知道孕妇的饮食禁忌是比较多的，很多人就会有疑问，孕妇能…… 查看全文»

【热点文章】 补肾的神奇食材有哪些？ 吃什么可以补养脾肾

2018-05-25 07:39

摘要：在我们生活中有很多人存在着肾虚和肾亏的情况，肾虚主要就是由于人的不良生活习惯导致的。这类症状出现以后会给我们的健康带来很大的危害，因此对于肾虚的情况我们要及时…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人的饮食需谨慎！ 老年人要遵循哪些饮食原则？

2018-05-25 07:39

摘要：我们都希望自己的父母亲永远都健康，我们都知道老人的健康直接关系到老年生活的质量。因此，作为老人的子女，我们应该熟悉老年人的饮食健康原则，这样老年人就可以吃得健…… 查看全文»

【女性营养】 女性预防乳腺癌吃哪些水果比较好？

2018-05-25 06:18

摘要：没有哪一个人不会谈癌色变的，乳腺癌是让女性感到非常害怕的一种妇科肿瘤疾病，近些年来，乳腺癌的发病率和死亡率已经呈上升的趋势了，很多女性的健康已经受到了严重的威…… 查看全文»

【老年人营养】 夏天老年人该吃点什么好？ 适合老年人的养生食谱

2018-05-25 06:07

摘要：相信我们都知道老年人的肠胃非常的脆弱，一不留神就会有问题。炎热的夏天来了之后他们更容易出现食欲不振等症状。那么，在夏天老人应该吃什么最健康呢？接下来，健康饮食…… 查看全文»

【老年人营养】 食疗可以改善睡觉出汗吗？ 老人睡觉出汗多怎么办

2018-05-25 03:19

摘要：随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健…… 查看全文»

【热点文章】 难吃的食物大盘点 美容养生功效却惊人！

2018-05-25 01:08

摘要：我们知道，要想美容养生在平时的饮食是起着相当积极作用的，有很多食物吃起来比较难吃，但是却有着美容养生的功效，真让我们大开眼界。那下面我们就具体来了解一下，到底…… 查看全文»

【女性营养】 有哪些食物能保养护肤？ 女性可以多吃！

2018-05-24 07:56

摘要：众所周知，只要是护肤品对皮肤都是有一定副作用的，而现在市面上所有的美白产品都打着纯天然无添加的口号，但事实却不一定真的能做到。我们也知道越是天然的东西对皮肤的…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者吃水果要适量 糖尿病患者夏季饮食注意

2018-05-24 07:28

摘要：在糖尿病治疗中，饮食疗法是糖尿病很常见的方法之一，在炎炎夏日，糖尿病患者应如何进行科学合理的饮食呢？ 查看全文»

【食品安全】 吃鱼真的也会中毒？ 鱼身上这个位置千万不要吃

2018-05-24 06:56

摘要：一说起吃鱼中毒，很多人第一个想起来的就是河豚。可是你知道吗？很多我们生活中常见的鱼，如果食用方式不当，就可能会使我们出现中毒的现象。每年由于吃鱼中毒产生的死亡…… 查看全文»

【女性营养】 女性怎么喝汤更营养健康？ 要注意哪些方面？

2018-05-24 05:59

摘要：喝汤是很多人的饮食习惯，正确的喝汤是有益身体健康的，可以起到开胃养胃的作用，能够补充身体所需要的多种营养，可以让皮肤变得更加细嫩美白。女性在平时可以适当的喝汤…… 查看全文»

【食材档案】 味精和鸡精有哪些区别？ 有哪些使用误区？

2018-05-24 05:57

摘要：我们都知道，味精和鸡精是常见的一种调味料。很多人都觉得这两种物质可能会使我们致癌，因此在生活中，会拒绝使用任何含有味精和鸡精的食物。味精和鸡精究竟是什么东西呢…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族多吃哪几种食物可防辐射？ 都来了解一下

2018-05-24 05:42

摘要：对于上班族而言，在电脑前久坐是一件常事，这也使得上班族每时每刻都在遭受电子产品的辐射。那么，上班族如何来防辐射呢？除了物理防辐射，我们平时的生活中可以多吃哪些…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压要怎么防治？ 要多吃哪些食物来降压？

2018-05-24 05:32

摘要：由于人们不良的生活方式等等原因，高血压的人数每年都在递增，这原本属于中老年人的症状在不断的侵向年轻人，这种疾病不发作可能没有什么感觉，如果一旦发作，则可能是致…… 查看全文»

【其他疾病】 腰椎间盘突出的防治 几项日常运动帮助恢复

2018-05-24 03:24

摘要：腰椎间盘突出症是由于外力作用引起的腰椎骨关节旋转、倾斜、错位，导致椎间盘突出椎间孔或椎管，刺激到脊神经或脊髓的一种病症；或因骨关节错位、椎间孔移位，导致神经根…… 查看全文»

【食品安全】 食用山寨饮料有什么危害？

2018-05-23 09:45

摘要：近年来，国内商品市场可谓山寨成风，山寨品可以说是无处不在，这些山寨产品一方面侵害了被侵权企业品牌的利益，同时很多山寨产品都是“三无产品”，对消费者的身体健康也…… 查看全文»

【食品安全】 黄曲霉素致癌性强 哪些食物含有黄曲霉素？

2018-05-23 09:44

摘要：黄曲霉菌广泛存在于土壤中，菌丝生长时产生毒素，孢子可扩散至空气中传播，在合适的条件下侵染合适的寄生体，产生黄曲霉毒素。黄曲霉素是黄曲霉菌属黄曲霉菌、寄生曲霉菌…… 查看全文»

【食材档案】 化痰止咳健脾 常吃竹笋好处多多

2018-05-23 09:33

摘要：人们吃竹笋历史悠久，因其脆嫩鲜美、营养丰富、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖而受到人们喜爱。那么，竹笋有什么营养价值？什么样的人千万不能吃竹笋？ 查看全文»

【食材档案】 汤圆热量有多高？

2018-05-23 09:32

摘要：汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做成的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久，汤圆吃起来也别有一番风味，…… 查看全文»

【四季饮食】 立夏健康饮食首选杏仁 夏天吃杏仁切勿生食！

2018-05-23 07:56

摘要：立夏了之后，天气越来越热。炎热的天气里人们的身体消耗也就更多，与此同时身体需要的营养和需求也会逐渐增加，在这个时候多吃一些水果和蔬菜，可以及时的补充人体身体所…… 查看全文»

【食品安全】 夏季要当心哪些食物会中毒？ 一定要注意饮食健康

2018-05-23 06:53

摘要：夏天是高温季节，也是食物中毒的高发时期，夏季蔬菜水果的盛产季节，但有很多食物如果食用方法不正确的话，就会出现中毒的现象。夏季中毒事件是比较多的，所以大家一定要…… 查看全文»

【营养缺乏】 四款补血效果好的果蔬 哪些蔬菜补血效果神奇？

2018-05-23 05:36

摘要：很多女性朋友们在生活中都会出现贫血的问题，因此专家表示女性朋友们和个别男性朋友都需要在生活中进行补血。补血不一定只吃药，可以从食物中摄取一些补血的元素。可以补…… 查看全文»

【女性营养】 经常吃三种食物居然可以补气补血 女性应该多吃！

2018-05-23 05:22

摘要：由于女性的生理期的特点和规律，补血已成为很多女性朋友都会做的养生课题。中医认为黑入肾，肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精、血同源，同义词相似。注意补肾填精，黑食品可…… 查看全文»

【其他疾病】 多吃这些食物可提高记忆力 这些功效真不错！

2018-05-23 05:02

摘要：现代人们生活的节奏变得越来越快，当然生活和工作的压力也是比较大的。在平时我们拖着疲惫的身体慢慢行走会发现自己的记忆力也在不知不觉地减少，这是很多年轻人都会出现…… 查看全文»

【食材档案】 杨梅真的有虫吗？这样做可以放心吃杨梅

2018-05-23 04:06

摘要：时值夏季雨水多，正是品尝杨梅的好季节，一颗颗鲜嫩多汁的杨梅，不愧是响应了“望梅止渴”的典故。而此时有人说杨梅里面全是虫子，这是真的吗？一起来看看。 查看全文»

【女性营养】 女人应该怎样排毒？ 哪些食物有排毒功效？

2018-05-23 00:58

摘要：我们的人体是会有新陈代谢，食物被消化之后就会出现一些废物和代谢物，如果这些代谢物没有及时排出，就会产生毒素而影响女性的健康。女性体内毒素过多的话，那么皮肤就会…… 查看全文»

【女性营养】 守护女人健康的养生食物有哪些？ 女性应该多吃

2018-05-23 00:45

摘要：很多人都明白一个道理，拥有健康的身体才会有幸福的人生，要想拥有健康的身体，在平时的健康饮食是起着积极作用的。对女性朋友来说，更应该注重饮食健康，应该多吃一些能…… 查看全文»

【老年人营养】 老人的早餐要注意哪些事项？ 三宜三不宜

2018-05-23 00:30

摘要：我们都知道，每个人的早餐是相当重要的，如果早餐吃得好，那么一天的精神状态就会非常好。所以大家都应该重视健康的早餐，特别是老年人肠胃功能比较差，这时候一定要保持…… 查看全文»