【营养误区】 喝牛奶的误区都有哪些？你入坑了吗？

2018-10-02 22:04

摘要：牛奶是常见的一种饮品，众所周知营养价值是非常高的，里面含有大量的钙质，能够补充身体所需要的营养，但是有一部分人群对于牛奶的认识还不足，会存在很大的误区。 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋、鸽子蛋，哪个蛋营养价值最高？

2018-10-02 07:50

摘要：人类是属于杂食性的动物，不管是飞禽走兽还是蜉蝣植物，都有可能会成为人类的盘中餐。而现代人由于生活水平逐渐提高所以对于食物的要求也开始逐渐提高了，不仅仅只是为了…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬吃萝卜有什么功效？

2018-10-02 07:17

摘要：以前就听别人说过 “冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”最近，天气越来越冷了，随着气温的降低，人们也都换上了厚厚的外套，我们都知道，一到了冬天，人们身体的抵抗力…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物会有黄曲霉素？怎么避免摄入黄曲霉素？

2018-10-02 06:56

摘要：　现在越来越多的人都比较注重养生所以大家在食用某种食物的时候就会非常注意食物里面的营养成分，比如钙、蛋白质等，其中对于需要减肥的人来说就是非常在意食物中脂肪的…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃百合会带来哪些好处和功效

2018-10-01 07:50

摘要：现在的天气已经慢慢的步入秋季了，虽然秋高气爽但是秋季的天气还是比较干燥的，风比较大，越来越多的人们都戴上了口罩。因为在这个季节，人们都比较容易出现口干、上火、…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝成长时期应该怎么吃 几款食谱帮助补充营养

2018-10-01 07:35

摘要：宝宝的饮食健康对于每位妈妈来说都是十分重视的，那么宝宝在成长时期吃什么好呢？从营养角度看，宝宝多喝汤水更易接受和被吸收，那么究竟该吃些什么？下面就一起来看看吧…… 查看全文»

【食材档案】 柠檬蜂蜜水有哪些好处 坚持喝蜂蜜水好不好

2018-10-01 06:49

摘要：对于每个爱美的女士来说，她们都想要完美的身材和洁白如雪的皮肤，可是也有许多人都爱喝饮料，但是饮料很容易让人发胖的，这让很多人很苦恼，又想喝好喝的饮料又想变瘦，…… 查看全文»

【食材档案】 川芎有哪些形态特征和功效？

2018-09-30 09:40

摘要：川芎也就是芎䓖，多年生草本，高40-60厘米。根茎发达，形成不规则的结节状拳形团块，具有较为浓烈的香气，直径2～7cm。表面黄褐色，粗糙皱缩，有多数平 行隆起…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃什么好？多吃这几种食物好吃又养生

2018-09-30 09:39

摘要：俗话说“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，现在慢慢的进入秋季了。而且秋季恰好是吃水果的好季节，古人也说过；“秋气之应，养收之道也”。所以，秋季，我们应该顺应季…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆可以替代牛奶吗？

2018-09-30 09:37

摘要：虽然豆浆的营养价值高，但在各种维生素和矿物质上，牛奶和豆浆各有所长。例如牛奶中维生素B2的含量比较高，而豆浆中维生素E含量更高，由此可见豆浆不能完全代替牛奶。 查看全文»

【女性营养】 十种有利于丰胸的食物 让你拥有丰满美胸

2018-09-30 09:34

摘要：拥有丰满胸围是每个女生都想要追求的，但并不是每个女生都能够天生丽质拥有美丽胸型，那么就要通过后天的锻炼，首先丰胸第一步就是从食物入手，那么究竟哪些食物可以丰胸…… 查看全文»

【营养搭配】 孕妇应该吃什么 这几款食谱帮孕妇补充营养

2018-09-30 09:34

摘要：孕妇怀孕期间除了身体要适当注意之外，饮食也要多加注重，那么孕妇吃什么好呢？今天就为大家介绍几款孕妇常吃的食谱，让你生出健康宝宝，快一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 电脑族怎么吃抗辐射？这些食物是不错的选择！

2018-09-30 09:24

摘要：电脑为人类做出了很大的贡献，而且给大家的工作和生活带来了便利，同时也对大家的身体健康造成了危害，因为电脑辐射的原因，经常在电脑前工作的人不仅视力不好，而且容易…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃什么能暖胃？推荐几种暖胃食物

2018-09-30 09:21

摘要：由于现在人们生活压力和节奏的逐渐加大，每天朝九晚五，还有许多的上班族经常会熬夜加班，中午也经常吃不上饭，生活都是连轴转，根本没有时间好好吃饭，并且三餐也很不规…… 查看全文»

【营养搭配】 洋葱和苦瓜能一起吃吗？洋葱和苦瓜同吃有哪些好处

2018-09-30 09:18

摘要：食物的种类多得数不清，尽管提倡营养均衡，应当食用各种蔬菜，但是蔬菜也不能胡乱混合食用，食物之间可能会存在一些禁忌。洋葱与苦瓜都是较为常见的蔬菜，它们能否一起吃…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季应该吃什么 记住这些养生小常识

2018-09-29 10:17

摘要：秋季养生是非常重要的，秋季养生应从饮食着重，那么秋季应该吃什么？下面一起来看看初秋饮食养生小常识。 查看全文»

【食材档案】 深绿色浅绿色的蔬菜哪个营养价值高？

2018-09-29 10:15

摘要：蔬菜中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，健康饮食食谱中蔬菜是最主要的成分之一。很多时候，营养学家建议：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜营养价值更高呢，深绿色的蔬菜…… 查看全文»

【秋季靓汤】 秋季吃什么健康养生 五款食谱让你美容养生

2018-09-29 10:13

摘要：眼看秋季来临，天气转凉，其实秋季更要注重饮食的健康养生，那么吃什么可以有效美容养生呢？下面就一起来看看有效的秋季营养食谱吧。 查看全文»

【食材档案】 香菜不能乱吃？香菜的食用禁忌你了解吗？

2018-09-29 09:43

摘要：香菜富含维生素C、维生素E、维生素B族、钾、钙、铁和胡萝卜素等营养物质，还含有大量挥发性油和挥发性香味成分，是一种常见的香味浓郁又独特的调味香料。不过香菜气味…… 查看全文»

【其他疾病】 有哪些食物可以降低尿酸？

2018-09-29 09:38

摘要：患高尿酸血症的人群逐年增多，究其原因，很大程度上是不良的饮食习惯造成的。因此对于高尿酸血症的患者而言，应该更加注意饮食调理以降低尿酸。那么都有哪些食物可以降低…… 查看全文»

【食材档案】 老南瓜皮能吃吗？吃南瓜的禁忌有哪些?

2018-09-28 10:10

摘要：很多人在减肥的时候都喜欢吃老南瓜，很多老年人认为老南瓜的热量和其糖分都不是很高，口感比较温和，在干燥的秋季是不错的一款养生食材。 查看全文»

【食材档案】 鱿鱼也有食用禁忌？食用鱿鱼时要注意什么？

2018-09-28 10:06

摘要：鱿鱼味道鲜美，内含大量的蛋白质、钙、铁、磷、钾和维生素E等营养物质以及牛磺酸和多肽等有益成分，不仅能为人体补充大量营养元素，还能抗癌抗肿瘤、补血健骨和保肝明目…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病不能吃的食物 这些食物要尽量远离

2018-09-28 10:06

摘要：患有糖尿病的人平时在饮食方面更是要多加注意，那么什么食物可吃什么食物不可吃可能就要多加留意，那么究竟哪些食物是糖尿病凶手呢？下面一起来了解一下。 查看全文»

【女性营养】 经期不能吃的食物 吃什么可以排毒养颜

2018-09-28 09:57

摘要：大家都知道女性经期是很痛苦的，这个期间对身体的护理应该格外注意，特别是饮食方面，更要多注重。那么，女人经期不能吃什么呢？吃什么有利于排毒养颜？下面一起来看看吧…… 查看全文»

【营养搭配】 孕妇适合吃什么粗粮 怀孕期间要注意哪些事项

2018-09-28 09:49

摘要：对于孕妇来说，饮食的健康影响到肚子里的宝宝的健康，那么孕妇适合吃什么呢？其实五谷杂粮对于孕妇来说是比较适合吃食物的，下面就一起来看看有关孕妇的注意事项。 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃梨可以防止发胖？吃梨的好处你了解吗！

2018-09-28 09:23

摘要：秋天不知不觉的到来了，又是一年一度贴秋膘的时节了。这让很多爱美的女性都非常苦恼，减肥也就成了所有爱美女性最关注的问题。减肥有很多不同的方法，很多人说吃些水果可…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么食物可以改善肾虚？

2018-09-28 09:23

摘要：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾阳虚的症状：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾…… 查看全文»

【四季饮食】 预防秋燥从饮食做起？怎么正确饮食防秋燥？

2018-09-27 10:40

摘要：立秋之后，随着天气转凉，天气也越来越干燥，很多人的身体并没有得到一个良好的过渡期而患上“秋燥”，出现头痛、喉咙瘙痒、口干舌燥、流鼻涕、关节疼痛等症状。日常生活…… 查看全文»

【食材档案】 绿茶有哪些功效？

2018-09-27 09:58

摘要：绿茶是日常生活中常见的饮品，很多喜好品茶的人都把绿茶作为最爱。绿茶汤清叶绿，闻起来缕缕清香，绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学研究表明，茶叶含有与人体健康密切…… 查看全文»

【食材档案】 海带可以降三高吗？海带有哪些营养功效？

2018-09-27 09:54

摘要：我们生活中很多不起眼的食物具有降血脂、降血压、降血糖的功效，比如海带，海带所给身体带来的营养价值是我们所意想不到的。 查看全文»

【女性营养】 如何有效延缓衰老 这些食物帮助女人美容养颜

2018-09-27 09:52

摘要：如何延缓女性衰老，力求美容养颜是每个女人永恒的话题，那么究竟吃什么食物可以帮助延缓衰老呢？今天就一起来看看具体的营养美食吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生应该怎么饮食？千万别陷入这些饮食误区！

2018-09-27 09:50

摘要：秋季是人一年中一个非常适合养生的季节，而饮食自古以来就在养生方面发挥着至关重要的作用，两者相辅相成，不可分割。立秋之后，我们就可以通过合理的饮食搭配来进行养生…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 吃哪些水果升血糖慢？

2018-09-27 09:24

摘要：水果，色、香、味俱全，口感好，且还是大量果酸、维生素、和矿物质等营养的来源，是人们日常生活中备受喜爱的食品。但是，高血糖、糖尿病患者需有所禁忌，如红枣、柿饼、…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 中老年高血压人群应该怎么吃

2018-09-27 09:23

摘要：生活中很多人都知道，高血压的高发人群就是中老年人，高血压的产生不仅和年龄有关，还与日常生活息息相关，特别是饮食。因此为了避免高血压发生，一定要注意合理饮食。下…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇喝哪些汤有营养？这六款汤不能错过

2018-09-26 10:36

摘要：女性在怀孕期间一定要补充高营养的物质，这样才能够满足自身和胎儿的需求，秋季天气干燥孕妇可以通过喝汤类来补充营养。 查看全文»

【营养搭配】 枇杷果怎么吃更健康？有哪些健康搭配吃法？

2018-09-26 10:36

摘要：枇杷果是一种性质寒凉的水果，富含蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素A、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养保健成分。用枇杷果搭配雪梨、蜂蜜…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿的食用方法有哪些？

2018-09-26 09:30

摘要： 西红柿是一种日常生活中非常常见的水果，它既可以当水果又可以当食材和很多食物一起烹饪，而且西红柿的营养价值非常高，味道也是酸甜可口非常受欢迎。 查看全文»

【秋季靓汤】 推荐12款适合秋季喝的滋补靓汤

2018-09-26 09:28

摘要：现在是夏季向秋天转换季节季节，大家在饮食上需要做哪些调整呢？秋天天气渐凉爽，应该注意暖脾胃。下面为大家推荐推几款适合秋季喝的滋补靓汤，一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 伪健康食物有哪些？需警惕这些美味食物陷阱

2018-09-26 09:27

摘要：现在人们的生活水平提高了，饮食也越来越多样化了，但是生活当中有一些食物看起来是健康的，其实这些食物是健康食品的伪装者。所以大家在选择食物的时候，要有正确的判断…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人常吃栗子可以补血？什么食物补血效果好?

2018-09-26 09:25

摘要：在我们的生活里，很多的食物都有补血的效果。很多的食物通常在我们的餐桌上随处可见，但人们不一定了解它们神奇的补血疗效。如果你现在有贫血的问题，那么快快了解一下补…… 查看全文»

【营养搭配】 长豆角搭配什么吃更健康？这些搭配方法你试过吗？

2018-09-26 09:24

摘要：长豆角属于产气类的蔬菜，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，在食用的时候应尽量避免搭配同属产气类的食物或富含植物酸且性质寒凉的水果吃。这些食物具体包括：牛奶、红薯、芋…… 查看全文»

【食材档案】 这些蔬菜营养丰富而且不怕热？

2018-09-25 10:46

摘要：我们的日常生活少不了蔬菜，蔬菜是一类很常见的健康食物，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以维持人体所需要的营养成分，在膳食中占有不可替代的地位。大家都知道多吃…… 查看全文»

【人群营养】 猪血有哪些营养价值？什么人不能吃猪血

2018-09-25 10:46

摘要： 猪本身就一种我们经常会食用的动物，猪中很多元素都可以用来食用，而且猪的身体内部结构和人体极为相似，很多人体所拥有的器官猪都有，当然大部分动物也都有，民间还…… 查看全文»

【食材档案】 食用红薯藤有哪些好处？红薯藤的3大功效

2018-09-25 10:44

摘要：在日常生活中，为了饮食养生的效果，很多时候我们会出现饮食保健身体过程中，有些时候，我们会看不见食物的全部面貌，仅仅盯着食物对身体的好处，忽略了食物本身附属品的…… 查看全文»

【食材档案】 什么时候喝蜂蜜最好？不同时间喝蜂蜜效果大不同

2018-09-25 10:42

摘要：蜂蜜是一种营养非常丰富的纯天然的滋养品，其中含有多种人体所需要的无机盐和维生素，十分便于人体的吸收，而且能够提高人体的抵抗能力，还有着滋润养颜等多种效果。所以…… 查看全文»

【食材档案】 吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃有哪些营养功效？

2018-09-25 10:38

摘要：猕猴桃是一种营养价值十分丰富的水果，在平时的生活中，大家可以经常吃猕猴桃对身体的健康是非常有益的，那么吃猕猴桃有什么好处呢？下面大家一起来学习一下。 查看全文»

【其他疾病】 喝啤酒可以预防心脏病？哪些食物能防治疾病？

2018-09-25 10:37

摘要：厨房不仅是一个传播美味的地方，也是一个养生保健的地方，它被用来治疗各种慢性疾病，许多食物虽然不是很令人印象深刻，但也遇到头痛和发烧这些小病的时候，可能这些不起…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季怎么饮食减肥？有哪些减肥好妙招？

2018-09-25 10:36

摘要：在秋天，自然界中的动物开始为冬天储存能量，因此秋季也是一个容易发胖的季节。秋天的天气凉爽，许多人的食物摄入量开始增加。吃的比夏天多得多。由于秋季汗液较少，人体…… 查看全文»

【四季饮食】 防止秋季上火的食物有哪些？哪些食物适合秋季食用

2018-09-25 09:17

摘要：秋季的一个主要特征就是气候干燥，人们容易出现各种上火的症状。因此，在秋季，必须要及时减少上火的发生，可以开始调节饮食，吃一些可以降火的食物，这些食物不仅对身体…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不能吃枇杷果？吃枇杷要注意哪些食用禁忌？

2018-09-25 09:16

摘要：枇杷果酸甜可口，内含丰富的蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素B族、三帖酸和苦杏仁甙等补益成分，是一种美味、营养又保健的水果。枇杷果虽好，但是性质寒凉且富含糖…… 查看全文»