【营养误区】 一岁以内不能吃蜂蜜？7种食物要忌吃

2018-11-12 07:08

摘要：一岁以前的孩子胃肠道功能发育还不是很完善，为了防止增加孩子胃肠道以及肝脏的负担，要减少孩子受到过敏原的机会，有很多的食物不能让孩子过早的接触。 查看全文»

【其他疾病】 手术后多吃苹果好得快？术后多吃3种水果恢复快

2018-11-12 06:09

摘要：很多人在去医院看病人的时候，都会选择很多水果。手术以后也可以适当的吃一些水果，来补充身体里面所需要的维生素来促进，身体康复的速度。但是并不是所有患者都适合吃水…… 查看全文»

【女性营养】 哪些水果煮着吃美容又健康？推荐7种水果煮着吃

2018-11-12 06:08

摘要：家里有很多老人喜欢蒸着吃水果，其实一些水果煮起来相当于药补，养生价值比生吃效果会更好，那就跟着小编来了解一下哪些水果煮着吃营养价值高。 查看全文»

【营养搭配】 菠菜不能和什么一起吃？搭配禁忌一定要了解

2018-11-12 06:07

摘要：菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，具有止血凉血、促进人体气血运行、消食健胃、降血糖、降血脂，预防心脏病以及防治便秘的功效，但是菠菜有很多相克的食物。 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝缺铁该吃什么？这些食物有效补充铁元素

2018-11-11 08:58

摘要：宝宝的饮食相信是每个妈妈关注的重点，那么宝宝缺钙的话怎么办呢？如果不好好处理对孩子的发育是有伤害的，那么在食物方面，宝宝补铁吃什么好？下面就一起来看看。 查看全文»

【食材档案】 海参适合什么人群食用？

2018-11-11 06:31

摘要：海参是一种高蛋白低脂肪的食物，吃海参的好处不少，可以缓解气血不足，滋补五脏，还可以提高免疫力。 查看全文»

【四季饮食】 4种食物堪比人参？最适合秋冬进补

2018-11-11 05:53

摘要：在秋冬季节是滋阴养血的好时机，只要进补的合适，就能够维持身体的健康，但是要根据个人的体质来选择补阴，补气，补血的药材，小编为大家介绍五种秋冬进补的食谱。 查看全文»

【食材档案】 水果皮能吃吗？不同水果皮功效不同

2018-11-11 04:50

摘要：有一部分水果全身都是宝，比如橘子，橘子皮、橘子络、橘子肉都有一定的养生价值，有一部分人吃水果时习惯性把皮削掉，但是有一部分水果的水果皮，可能会对身体有害，那水…… 查看全文»

【营养误区】 吃哪些食物容易变胖？这几类可能你经常在吃

2018-11-10 09:05

摘要：很多人都喜欢喝奶茶，那是他们的最爱，无法戒掉喝奶茶的习惯。还有很多使用都很容易发胖，所以如果你想减肥，就必须要避免这些食物，否则只会越来越肥。 查看全文»

【营养误区】 过量吃粗粮有4个危害 2个注意事项要做好

2018-11-10 08:35

摘要：现在人们的物质生活水平质量提高了，开始注重身体健康，大人们吃精制米面会让营养不均衡，所以会选择粗粮来搭配，但是多吃粗粮也会对身体带来一定的危害。 查看全文»

【营养误区】 哪些零食不能随意吃？7种零食应该远离

2018-11-10 07:57

摘要：很多女性喜欢吃零食，一边吃零食一边看电影确实是非常美妙的，但是在选择零食也有很大的讲究，一些零食不能吃不利于身体健康。 查看全文»

【食材档案】 喝蜂蜜水的好处有哪些？6大好处让你惊叹

2018-11-10 07:54

摘要：蜂蜜大家一点也不陌生，蜂蜜里面含有的矿物质以及氨基酸可以为身体提供能量，同时也可以促进食物消化调理胃肠道，所以说蜂蜜水的好处多多。 查看全文»

【营养误区】 过量吃盐的危害有哪些？控制盐分3个妙招送给你

2018-11-09 09:03

摘要：在我们生活中盐是常见的调料味，适当的吃盐可以维持身体的健康，但是过量的话反而会对身体有害，过量吃盐会有哪些危害呢。 查看全文»

【营养误区】 饮食常见的8大误区 有可能你天天在犯

2018-11-09 08:38

摘要：饮食对于我们来说是至关重要的，主要是从饮食方面来获取足够的营养核物质，但是对于饮食人们会存在很大的误区，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃豆芽可以润肺 润肺什么食物效果好？

2018-11-09 07:41

摘要：秋天是滋补的季节，秋天也是润肺的季节，很多秋天盛产的当季食材，对肺部有很好的保护作用。因此在秋季可以多吃一些菠菜莲藕，或者山药。下面让我们来一起详细了解一下，…… 查看全文»

【食材档案】 吃藕的好处有哪些？5种好处让你爱上吃莲藕

2018-11-09 06:37

摘要：初冬是吃莲藕最佳的时期，里面含有的营养物质可以促进胃肠的蠕动排出体外，同时也可以促进食物的消化，吃藕带来好处是你意想不到的。 查看全文»

【营养搭配】 长期吃素利和弊你了解吗？荤素搭配才是健康饮食

2018-11-09 06:32

摘要：现在人民的生活水平提高了，对于养生方面也越来越重视，有一部分人群认为吃素就可以保持身体健康，甚至会主张素食主义，长时间吃素的利与弊有哪些呢。 查看全文»

【食材档案】 经常吃莲子有什么好处？

2018-11-09 05:39

摘要：莲子就是莲藕成熟的种子，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。一般可用来治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。 查看全文»

【食材档案】 吃面条的好处有哪些？5种家常面条美味又健康

2018-11-08 09:47

摘要：在北方很多人喜欢吃面条，制作起来非常简单，适当的吃面条可以养胃，注意半流质的食物，减少了对胃黏膜带来的伤害，那吃面条会有哪些好处呢。 查看全文»

【女性营养】 经期不能吃哪些食物？哪些食物适合经期吃？

2018-11-08 09:47

摘要：月经期间女孩的身体机能是非常脆弱的，稍不小心就会引发一系列的不舒服，那么经期不能吃什么食物呢？哪些食物才是经期比较适合食用的？下面都一起来看看吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病不能吃的食物有哪些？这些食物要远离

2018-11-08 09:46

摘要：糖尿病是很难医治的疾病，除了注重平时的养生预防之外，最重要的还是要忌口，那么糖尿病不能吃什么食物呢？今天就来为大家列举一下，防止大家踏入误区。 查看全文»

【食材档案】 怎样才是健康的饮食标准？健康饮食应具备5个条件

2018-11-08 09:45

摘要：我们平时可选择的食物多种多样，里面所含有各种营养功效，但是一定要选择正确的饮食安排，才能够预防癌症的发作，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 花生全身都是宝 教你2种吃法补血健脾

2018-11-08 09:44

摘要：花生又被称为长生果，全身上下都是宝，花生壳、花生粒、花生衣都是可以吃的，具有护心脏、补血及降血脂的功效，那就跟着小编来了解一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季节吃什么最养生？

2018-11-08 09:43

摘要：“药补不如食补”，是大家都知道的养生之道。那么，秋冬季节吃什么最养生呢？今天，咱们不妨谈谈，以作共享。 查看全文»

【四季饮食】 立冬吃什么水果补充营养？推荐这5种水果

2018-11-08 09:42

摘要：11月7号就是立冬了，天气变得越来越寒冷，气候也会变得更加干燥，此时应该多吃水果有利于身心健康，同时也能够为身体补充维生素以及矿物质，立冬时期吃什么水果好呢。 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃葡萄吗？葡萄的8大功效让你惊喜

2018-11-07 09:43

摘要：葡萄是许多人喜欢吃的一种水果，葡萄也分为很多种，像是青葡萄、紫葡萄等，尝起来都酸甜可口，而且葡萄含有大量的维生素，可以补充人体营养，当然，葡萄的作用远不止于此…… 查看全文»

【营养误区】 注意：这5个不良饮食习惯会导致肥胖

2018-11-07 09:41

摘要：有些人容易肥胖，是因为基因所决定的，但很多人都是因为不良的饮食习惯带来的肥胖。以下例举有五个饮食习惯会容易使人发胖，我们需要来看一看，是否自己也有这样的不良习…… 查看全文»

【食材档案】 如何吃动物内脏更健康？5个注意事项要牢记

2018-11-07 09:40

摘要：在动物内脏里面会含有大量的优质蛋白质以及铁，适当的吃内脏有利于身体健康，同时也可以为身体补充营养，但是过量的吃可能会导致高血脂以及心脑血管疾病的发生。 查看全文»

【其他疾病】 5种食物通气血效果好 调理气血方法有哪些？

2018-11-07 09:38

摘要：当气血出现堵塞时就会引起一些疾病，人体气血不通五脏六腑也会受到影响，除了通过药物来疏通气血之外，也可以选择食物。 查看全文»

【其他疾病】 胃不好可以吃蜂花粉？教你3招来养胃

2018-11-07 09:36

摘要：很多人的胃都不是特别的好，还有的人甚至会经常出现便秘的情况找到，胃不好的原因以外，还应该配合一些饮食来进行调理蜂花粉对于治疗便秘有很好的效果。但是很多人都存在…… 查看全文»

【其他疾病】 经常上火吃什么清热解毒？

2018-11-07 09:36

摘要：上火又称热气，从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃燕窝吗？哪些人不适合吃燕窝？

2018-11-06 08:57

摘要：从古至今，燕窝被视为保健养生佳品。经常吃燕窝的女性不但皮肤光滑红润，而且对身体健康也是非常有益的。但很少有人知道燕窝的一些饮食禁忌，如果吃不对，很容易导致功效…… 查看全文»

【食材档案】 喝浓茶好还是淡茶好？

2018-11-06 08:10

摘要：茶文化在我国源远流长几千年，已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好，是茶友们争论了很久都没有解决的…… 查看全文»

【食材档案】 白术泡水喝有什么功效？

2018-11-06 08:07

摘要：白术是一种常用的中药材，味苦，甘，性温。白术可健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。例如人参健脾丸、参苓白术…… 查看全文»

【食材档案】 味精真的会致癌吗？

2018-11-06 08:01

摘要：味精，是大家再熟悉不过的调味品，但是，有人却说有毒有害还致癌，这其实毫无科学依据。那么，味精的真相究竟是什么呢？下面咱们就谈谈。 查看全文»

【食材档案】 正确喝汤可以减肥？饭前一碗汤很重要

2018-11-06 07:10

摘要：有句老话说得好，饭前喝一口汤，常年可以保健康。适当的喝汤不但可以加快身体的新陈代谢，还可以帮助我们预防很多疾病的出现。但是在喝汤的整个过程里，有很多常识是很多…… 查看全文»

【职业人群营养】 影响白领健康的饮食习惯有哪些？如何正确选择午餐？

2018-11-06 06:20

摘要：忙碌的工作是现在很多年轻人的生活状态，由于工作性质导致很多年轻人的午餐就成了问题，饮食方式不正确或者吃进去的东西过油腻都会导致健康出问题，以至于多种多种慢性病…… 查看全文»

【食材档案】 三七到底有没有毒性？

2018-11-06 06:10

摘要：三七是散瘀止血、消肿定痛的中药。一般用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛的治疗，近年来应用三七、冰片等治疗冠心病也比较广泛。三七本身…… 查看全文»

【食材档案】 为什么白肉比红肉更健康？

2018-11-05 10:14

摘要：通常我们把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、虾肉、贝类、鸡肉、鸭肉等叫做白肉。日常生活中，常吃红肉的人比常吃白肉的人有更高的几率患上高血压、心脏病、癌症等各…… 查看全文»

【食材档案】 空腹吃大蒜对身体是好是坏？

2018-11-05 10:14

摘要：大蒜，是药食同源且常用来调味的食物，其味辛、性温，入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。那么，怎样吃大蒜才健康，空腹吃大蒜对身…… 查看全文»

【超重与肥胖】 断食40天可以瘦多少斤？

2018-11-05 10:13

摘要：现在人吃穿不愁、衣食无忧，但却普遍处在亚健康状态，究其原因，主要是饮食条件较好，又缺乏锻炼，身体肥胖所致。肥伴不仅仅影响到外在美，更影响到身体健康，影响到正常…… 查看全文»

【超重与肥胖】 粥不是碳水化合物吗？为什么还说喝粥减肥？

2018-11-05 10:13

摘要：粥里面确实含有碳水化合物，但喝粥减肥也是有一定的道理的。减肥是一个漫长的过程，短时间减肥确实不容易实现，一般采取综合性减肥的措施才有比较好的效果。 查看全文»

【超重与肥胖】 吃燕麦对减脂有帮助吗？

2018-11-05 10:13

摘要：吃燕麦对减脂确实是有帮助的，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热…… 查看全文»

【其他疾病】 胃酸烧心了怎么办？5种食物可以帮你调理

2018-11-05 07:31

摘要：胃肠道功能不好的人群容易出现烧心的情况，大量的胃酸分泌会降低食欲感，其实生活中一些食物能够调理胃酸过多的症状，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 哪些隔夜菜的食物不能吃？隔夜菜怎么吃才安全？

2018-11-05 06:21

摘要：有很多老年人讲究节约，一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用，殊不知某些隔夜食物吃了之后会对身体有害，甚至会产生一些致癌物质，跟着小编来了解一下，哪些隔夜菜不能…… 查看全文»

【食材档案】 猪肺对身体是利还是弊？这样吃猪肺很健康

2018-11-04 06:45

摘要： 俗话说吃哪补哪，也就是说食用动物的各个部位对人体来说可以补充那个部位的营养，也能给那个部位加强抵抗力和免疫力，猪肺就是一种常见的可以帮助人体肺部补充营养的…… 查看全文»

【食材档案】 红茶和绿茶哪个好？看身体体质来选择

2018-11-04 06:44

摘要： 红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶，很多人家中都会必备有这种茶，而且这两种茶不仅味道可口，里面所含有的物质也非常有营养，它的营养物质更是多种多样对人体的功…… 查看全文»

【食材档案】 葵花籽真的可以防止衰老吗？吃葵花籽有3大好处

2018-11-04 06:11

摘要：瓜子是很多人都喜欢的食物，特别是对于经常喜欢吃零食的女性来说，瓜子更是让人爱不释手的一种零食。瓜子是比较受欢迎的一种零食，经常吃瓜子可以可以对身体健康有很多好…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬吃肉补身还暖和 但是怎么吃才不长胖？

2018-11-03 16:05

摘要：秋冬季寒风瑟瑟，最容易觉得饿，平时吃饭的时候都忍不住多吃几口肉，加上冷的时候外面套上件外套看不到肚腩很多人都放开肚皮大吃大喝。肉类富含蛋白质、B族维生素、脂肪…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃玉米有什么好处？煮玉米的水也不能错过

2018-11-03 06:41

摘要： 玉米是一种天然的五谷杂粮，它对人体的有益功效非常多，玉米本身也含有很多对人体有益的营养物质，玉米的食用方法大多是用水煮，很多人都会习惯性的在玉米煮熟以后把…… 查看全文»