【食材档案】 秋季吃秋葵降脂又降糖？秋葵4种健康吃法快学起来

2018-10-12 09:20

摘要：在秋季是秋葵上市的季节，营养价值是非常丰富的，经常性的吃可以降低血脂、降血糖，所给身体带来的功效是意想不到的，秋葵的功效有哪些。 查看全文»

【中华美食】 五指有力的蔬果——佛手瓜 常吃佛手瓜身体好不信你看！

2018-10-11 15:43

摘要：佛手瓜从中美洲、墨西哥、西印度传入中国，因其富含丰富的营养，口感清脆香甜，深受受消费者喜爱。它是一种属于葫芦科的植物，果实可以用于做菜也可以作水果生吃，佛手瓜…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 怎样才能熬出营养价值高的汤？六大技巧很重要！

2018-10-11 10:03

摘要：无论是中餐还是西餐，无论是丰盛的宴会还是家常菜，汤都是不可或缺的。在秋冬季节，一锅温暖的汤是非常令人满意的。食物的本质是补充营养。喝汤可以令身体更健康，不过也…… 查看全文»

【男性营养】 增强性功能的饮食原则是什么？应补充哪些营养物质

2018-10-11 09:57

摘要：性功能和平时饮食是息息相关的，生活中很多的食物可以达到壮阳、补肾、强精的功效，提高男性的性欲和反应能力，同时一些药物也会降低男性的性功能。 查看全文»

【其他疾病】 哪些食物能降血脂？

2018-10-11 09:55

摘要：花生是日常生活中很常见的一种食物，闲来无事的时候，花生可以作为一种干果供人品尝；花生的吃法很多，用油煎、炸或用火直接爆炒都很美味。但是，这些吃法对花生中的维生…… 查看全文»

【食材档案】 红糖和黑糖有什么区别？

2018-10-11 09:52

摘要：日常生活中好多地方会用到蔗糖，而蔗糖有红糖、黑糖、多晶冰糖（黄冰糖）、单晶冰糖、冰片糖、液体糖、方糖、白砂糖、黄砂糖、金砂糖、赤砂糖等种类。其中红糖和黑糖是没…… 查看全文»

【营养搭配】 海带和绿豆能一起吃吗？海带和绿豆有什么好处？

2018-10-11 09:49

摘要：生活中很多食物都能够相互搭配着食用，不仅味道鲜美，而且对人体有很多的好处，不过除了常见的搭配以外，最好还是需要对多种事物之间进行相应的了解，避免食物之间存在禁…… 查看全文»

【女性营养】 新妈妈奶水不足怎么办 这些方法让宝宝充分吸收营养

2018-10-11 09:46

摘要：很多妈妈产下宝宝之后会出现奶水不足的情况，然而奶水对刚出生的宝宝来说是非常重要的，那么奶水不足该怎么办呢？下面这些方法帮你轻松解决这个问题。 查看全文»

【其他疾病】 肺不好会有哪些危害？多吃3白帮你养好肺！

2018-10-11 09:41

摘要：秋季到了，秋季是一种干燥的季节，很多人都会出现不同肺部的问题，特别是老年人，由于肺功能下降，在秋季容易出现咳嗽和干咳等肺部问题，虽然这些看起来并不是很严重的小…… 查看全文»

【食材档案】 生吃黄瓜除了能减肥还有哪些功效

2018-10-11 09:16

摘要：黄瓜生吃的时候，是非常的清凉爽口的，要是在冰箱里，在冻上一会，口感会更加不错，黄瓜不仅好吃，还有很多的功效呢，比如有清热解渴的功效，而且对喉咙痛、眼睛红肿、四…… 查看全文»

【女性营养】 产后女性如何有效补铁？产后服用补铁食物有哪些？

2018-10-11 09:13

摘要：孕妇的产后护理，越来越被人重视，该如何营养的调理身体，在宝宝出生后，如何让妈妈快速恢复身体，需要补充大量的维生素，铁是孕妇必须要补充的微量元素之一。那么，今天…… 查看全文»

【慢性心脑血管疾病】 心脏病人吃什么好？

2018-10-10 10:33

摘要：患有心脏病的人，在饮食方面应该特别注意，某些食物确实不适合有心脏疾病的患者食用。如果吃不好的东西，可能对身体有不好的影响，所以说应该注意心脏病患者食物的选择，…… 查看全文»

【营养误区】 这些传统饮食的误区你知道吗？请及时纠正过来！

2018-10-10 10:31

摘要：众所周知，天南地北的饮食会各有差异。每个家庭甚至到家庭里的每个人之间的饮食习惯都会有或大或小的差异。即使存在差异，但是总有那么几个健康的饮食认知是我们共同所推…… 查看全文»

【秋季靓汤】 秋季吃什么可以有效养生 这些食谱让你完美过秋

2018-10-10 10:31

摘要：秋季凉爽干燥，喝汤成为健康生活的标准之一，那么喝什么汤好呢？什么汤可以帮助秋季养生？今天就一起来看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 肝脏不好如何调理 这些食谱帮你养肝护肝

2018-10-10 10:26

摘要：肝脏不好容易引发其他不良的身体疾病，一般来说饮食不健康，缺少休息和运动就会对肝造成一定的损伤，那么如何进行养肝呢？下面就为大家介绍几款有效的养肝食谱，快一起来…… 查看全文»

【四季饮食】 深秋饮食要注意什么？这些饮食禁忌你该了解！

2018-10-10 10:25

摘要：秋天是收获的季节，也是天气干燥的季节，而且日夜的温差大，人们的食欲也逐渐增强，消化功能也得到改善，秋天为了弥补夏季消耗掉的营养，所以，很多人在秋季就开始进补。…… 查看全文»

【食材档案】 海带有什么营养价值？什么人不能吃海带？

2018-10-10 10:20

摘要： 海带是一种处在海洋中或者是大海中的藻类植物，属于藻类植物，它可以用来凉拌、烧、炖的方式，海带成褐色，扁平带状长达的有20米，常常生活在低水温的海中，在我国的…… 查看全文»

【营养误区】 蜂蜜水这些食用禁忌事项一定要避免！

2018-10-10 10:16

摘要：在平常的生活中，有很多人都习惯性的在早上起床的时候冲一杯蜂蜜水喝。因为很多人觉得在早上空腹喝一杯蜂蜜水，会起到排便的作用，并且蜂蜜水喝起来甜甜的，很多人都很爱…… 查看全文»

【营养误区】 咖啡喝多了会带来哪些坏处？

2018-10-10 09:21

摘要：在每个宁静的午后，忙碌了一天的人们都想要好好的放松一下，这个时候是喝咖啡的最好时机了。因为喝咖啡不但可以缓解疲劳，还可以让人们的神经产生兴奋，尤其是在熬夜加班…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 方便面怎么吃健康又美味？几种做法让你爱上方便面

2018-10-10 09:19

摘要：方便面是现在许多人的最爱，尤其是在夜深人静的时候，当你饥肠辘辘，煮上一碗泡面，吃起来是真的很幸福。也有的人说方便面这种速食面，添加了许多防腐剂，是垃圾食品。不…… 查看全文»

【秋季靓汤】 秋季如何饮食养生 五道营养食谱帮你滋润身体

2018-10-09 10:31

摘要：眼看秋季来临，伴随着的是干燥凉爽的天气，这时候养生是十分重要的，特别是在饮食方面。那么究竟吃什么养生，下面就为大家介绍几道营养食谱。 查看全文»

【营养缺乏】 怎么饮食补铁？想要给身体补铁就多吃这几种食物

2018-10-09 10:31

摘要：我们都知道，铁在人体中是一个必不可少的微量元素。它对人们身体的补血和提高免疫力起着很大的作用，同时身体里如果缺铁的话，还会影响身体的发育，也会对身体和大脑的各…… 查看全文»

【其他疾病】 痛风饮食要避免哪三个误区

2018-10-09 10:30

摘要：我们知道得了痛风治愈的可能性极小，因此，如果不幸得了痛风，就得要在饮食上忌口。有很多食物含有高嘌呤，我们千万不能吃。对饮食的调整是痛风治疗的重要部分，若是不幸…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物对眼睛好？强烈推荐这8大护眼食物！

2018-10-09 10:28

摘要：有很多食物多吃对于眼睛有好处，现在秋天，由于天气干燥，很容易造成眼睛干涩的情况发生，加上每天面对这么多的高科技产品，如果不多加注意，对于眼睛会造成一定的伤害。 查看全文»

【食材档案】 怎么补脑？常吃这些健脑食物让你更聪明！

2018-10-09 10:28

摘要：大脑是人体最重要的一个器官，有左右两个半球组成，在大脑里有几百亿个细胞，并且人类身体的生命中枢也在大脑上，所以说大脑对人体的生命活动的调节起着至关重要的作用。…… 查看全文»

【其他疾病】 血虚怎么补气血 血虚一定要多吃这5种食物！

2018-10-09 09:23

摘要：血液贯穿我们的整个身体，是我们生命活动的重要基础，血液运输着我们人体各个部位所必须的营养物质。脸色苍白、失眠心慌、皮肤干燥、脸色苍白和蜡黄，这都是我们身体没气…… 查看全文»

【老年人营养】 哪些食物对老年人健康有益？老年人应吃的9种食物

2018-10-09 09:20

摘要：健康对我们每个人都非常重要，尤其是老年人非常注重健康。年龄越大健康的问题就越严峻，所以老年人平时应该注意养生，一些食物对于老年人的健康非常有益。 查看全文»

【中华美食】 还在对猪油忌口？猪油都上BBC营养食物排行榜了

2018-10-08 15:13

摘要：想必大家对猪油并不陌生吧？猪油是通过猪皮底下的脂肪经过油炸后提炼出来的动物油脂，主要含有饱和高级脂肪酸甘油酯与不饱和高级脂肪酸甘油酯。因为它含有的特殊香味，炒…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者吃哪些水果好？这些水果是你的最佳选择

2018-10-08 10:32

摘要：由于现在人们生活节奏的加快和精神压力的逐渐加大，再加上许多人都会出现精神紧张的状况，往往会饮食不规律，彻夜的熬夜加班，还有很多人在晚上会出去应酬，这就使得身体…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子积食便秘如何治疗 这些方法让孩子健康成长

2018-10-08 10:30

摘要：孩子积食便秘怎么办？这对于妈妈们来说确实是个烦恼的问题，如何让宝宝健康成长？今天就一起来看看应对宝宝积食便秘的方法，让孩子健康成长。 查看全文»

【营养误区】 哪些食物在隔夜后不能食用？你还不管住嘴！

2018-10-08 10:27

摘要：我们现在正在促进健康饮食，晚餐并不主张进食太多。但为了避免浪费，很多人对于吃不完的食物不舍得仍掉，然后留着在第二天再继续吃，可是有些食物隔夜后，第二天食用对身…… 查看全文»

【食材档案】 羊奶和牛奶有什么区别？羊奶为什么比牛奶营养高？

2018-10-08 10:23

摘要：乳制品行业在不断的进步，除了牛奶以外，人们有更多的选择，比如说羊奶，羊奶现在十分的受欢迎，而且人们总喜欢把它与牛奶的营养相比较，到底哪个营养更高呢？ 查看全文»

【营养误区】 这些食物吃一口老十岁 常吃这些难怪老得快！

2018-10-08 10:18

摘要：衰老是每个人必经的一个过程，但是在平时注重生活保养的人比同年人看起来就会显得更年轻一些，在平时经常吃一些能够延缓衰老的食物就可以避免过早衰老，经常吃不健康的时…… 查看全文»

【食材档案】 黑芝麻糊可以丰胸吗？黑芝麻糊什么时候喝好？

2018-10-08 09:21

摘要：很多女性都希望可以有完美的胸部，为了追求完美的身材，不少女性都会尝试食用各种食物来弥补自己的不足，黑芝麻糊被盛传具有丰胸的效果，具体效果需要进一步了解，而且喝…… 查看全文»

【食材档案】 早晨空腹吃苹果有什么好处？坚持吃身体会有神奇变化

2018-10-08 09:21

摘要：相信很多人都有吃苹果的习惯，苹果是一种营养价值非常高的水果，被人们称为水果之王。但是吃苹果也是有一定讲究的，最好是选择早晨空腹时假吃，会给身体带来多种好处，下…… 查看全文»

【食材档案】 大米煮饭加点黑米有什么好处？

2018-10-07 07:35

摘要：煮饭时大米配黑米是很好的做法，因为白米饭加工程度较高，加工过程中损失了更多麦麸等成分，因此膳食纤维成分的损失也比较严重，可高达80%左右，随着加工过程的精细，…… 查看全文»

【女性营养】 能让皮肤好的食物有哪些？

2018-10-07 07:21

摘要： 随着人们生活水平地提高，人们的关注度也从简单的吃饱穿暖上升到吃好穿好还要皮肤好。 查看全文»

【疾病与营养】 有哪些食物可以改善心脑血管疾病?

2018-10-07 07:04

摘要：心脑血管疾病是我国危害重大的疾病之一，常见的心脑血管疾病有脑血栓、心肌梗塞、脑梗等等，这些是常见的一些表现形式，心脑血管疾病主要是由于为心脏 查看全文»

【食材档案】 天天吃洋葱对身体好吗?

2018-10-06 07:46

摘要：　现在社会人们越来越追求生活中的高品质，人们把这种高品质的生活主要放在自己的饮食上，所以很多人的愿望都是希望能够吃遍每个地方的特色美食，其中有很多食物人们想要…… 查看全文»

【其他疾病】 摇头晃脑可以提高记忆力? 吃什么能提高记忆力?

2018-10-06 07:43

摘要：记忆力减退在我们的生活里并不少见。事实上，记忆力减退的情况部分是因为脑细胞在减少导致的。而对于白领来说，记忆力减退的情况有可能是因为房间里面氧气过低导致的。生…… 查看全文»

【营养指导】 早上吃粥还是吃面好？还有什么食物养胃?

2018-10-06 01:01

摘要：　早餐是非常重要的，因为一日之计在于晨嘛，如果一天的早餐没有吃好的话，这一整天的精神状态也就不会很好，会影响到这一天的工作和学习，所以早餐一定要吃好，吃的要有 查看全文»

【热点文章】 遵循健康饮食五大原则，让你越吃越健康！

2018-10-05 07:30

摘要：身体好与坏离不开合理的运动，更离不开健康的饮食。在平时饮食中除了要摄取大量的蛋白质外，还要注意以下几点饮食规则，只有遵循了这些规则，才能让你越吃越健康。 查看全文»

【食材档案】 吃长豆角要注意什么？有哪些食用禁忌事项？

2018-10-05 07:28

摘要：长豆角中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、钙、铁、镁、维生素E和维生素A等营养保健成分，不仅能为人体补充大量营养物质，还能控制血糖、降压消肿和防止便秘等。长豆…… 查看全文»

【四季饮食】 这些秋季养生食物你在吃吗？常吃这些食物更健康

2018-10-05 07:10

摘要：慢慢的进入秋天，到了秋天我们的身体阳气渐收，阴气渐盛。我们的的气血也由外向内走，所以，人们的身体在这个时候最容易受到感冒的侵袭了。因为，秋天的天气的变化时热时…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃萝卜有什么好处？会有哪些保健养生的奇效？

2018-10-04 07:50

摘要：冬天吃萝卜夏天吃姜，不需要医生开处方，人们经常用这句话来描述冬季饮食中萝卜的价值。萝卜是一种比较常见的蔬菜，其富含维生素和多种营养素。萝卜有很多方法可以做着吃…… 查看全文»

【食材档案】 这几种抗衰老食物效果好 爱美的你还不赶快吃起来

2018-10-04 07:39

摘要：谁都不想老去，我们身体老去的速度总是要比时间过得快，谁都想永葆青春的活力，永远十八岁。但是对于现在的很多人来说，工作上的压力迫使他们不得不每天熬夜，这使得他们…… 查看全文»

【食材档案】 山竹的营养价值是什么？

2018-10-04 07:35

摘要：山竹，原名莽吉柿，原产地在东南亚，中国分布较少，可生吃或制果脯，是有名的绿色水果。山竹，一般种植10年才开始结果，且对环境要求比较严格，其幽香气爽，滑润而不腻…… 查看全文»

【食材档案】 馒头、米饭、面条，哪个升血糖的效果更快?

2018-10-03 07:45

摘要：　　食用米饭馒头还是面条?糖尿病患者每天都在纠结主食应该吃什么，专家提醒，事实上米饭面条以及馒头的升糖指数都差不多。除了饮食原因，高血糖的有效治疗，应当依靠负…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不适合吃猪尾巴？

2018-10-03 07:21

摘要：猪尾巴顾名思义就是猪的尾巴，可能许多人都会诧异这样的食物也能吃吗？但是其实猪尾巴有着丰富的营养价值，其中还有许多的蛋白质和胶原蛋白，是皮肤组织不可缺少的一种营…… 查看全文»

【食材档案】 吃板栗有什么好处？这些好处让你爱上板栗

2018-10-03 06:21

摘要：板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有辅助治疗腰腿酸…… 查看全文»