【食材档案】 想补脑益智吗？吃这4种食物就对了

2018-11-30 09:16

摘要：对于即将中高考的学生来说，他们的课业压力是很大的，所以用脑强度就较高。如果他们不注重对脑部的滋补工作，那么很可能会出现头疼和记忆力减退的状况。因此，对于中高考…… 查看全文»

【食材档案】 水果和果汁哪个更营养？

2018-11-30 09:16

摘要：水果，是日常饮食中不可少的食材，每天与水果相伴，才更有利于身体健康。因为水果不但含有丰富的营养，还能帮助消化。 查看全文»

【营养食材】 饮食滋补气血效果好 这3种食物越吃气色越好看

2018-11-30 07:36

摘要：如果一个人的脸色比较差，那么就会让整个人的面部失去美感，失去吸引力，尤其是对女人来说，气色是十分重要的，如果气血充足的话，那么脸上就会看起来比较的红润，皮肤状…… 查看全文»

【女性营养】 孕期怎么吃才健康？坚持3个饮食原则养出健康胎儿

2018-11-30 07:34

摘要：怀孕是女人一生中最为重要的时刻，因为这时候女人的身体是比较弱的，而且也是很容易出现问题的时期。而每个人每个家庭都希望能够拥有一个健康的孩子。所以女人在怀孕的时…… 查看全文»

【其他疾病】 长期便秘太痛苦 不妨多吃这5种食物远离便秘

2018-11-30 07:23

摘要：对于长期便秘的人来说，她们的皮肤状态都是较差的，一般肤色都比较暗沉且容易长痘。此外，便秘的人也容易出现大便疼痛且带血的状况，因此这类患者最好及时的去调节便秘情…… 查看全文»

【其他疾病】 肚子疼不要慌 几款食疗方缓解肚子疼

2018-11-29 09:33

摘要：在冬季期间，很多人都会出现肚子疼痛的状况。而引发他们出现肚子疼痛的原因是有很多的，如着凉、肚子里有虫子和某些疾病因素等。但是，不管是何种因素引发的，肚子疼痛的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么食物好？这四种食物帮你预防感冒

2018-11-29 09:31

摘要：冬季期间是流感的高发期，因为在这个季节里室外的温度是很低的，所以在各种供暖设备的共同作用之下，空气就越发的干燥，从而就给了各种流感和病毒快速繁衍的契机。因此，…… 查看全文»

【其他疾病】 每个月应坚持吃这4种食物 治疗贫血抗疲劳

2018-11-29 09:30

摘要：贫血和疲劳是时下比较常见的健康问题，如果平时不注意调理的话，那么就很容易引来一些疾病的产生，而想要改善这个问题，其实从日常的饮食上就能进行改善。一般来说如果你…… 查看全文»

【其他疾病】 乙肝患者该吃些什么？有什么饮食禁忌？

2018-11-29 09:30

摘要：现如今很多人会患有乙肝，就连年轻人患有乙肝的几率都在不断增加，那么乙肝究竟该怎么办？饮食方面要注意些什么？乙肝吃什么好呢？接下来就一起来看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 胃不好可以吃什么水果？不能吃哪些水果？

2018-11-29 06:35

摘要：现如今，有很多的人都会出现胃部疼痛的状况，究其原因基本是由于他们饮食长期不规律所致的。而对于胃不好的人来说，他们必须要规范自己的饮食，尤其是在水果方面，他们要…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季容易患感冒 多吃这5款红色食物帮你赶走

2018-11-28 09:47

摘要：冬季天气是比较寒冷的，在寒冷的天气下，人们在平时的活动量会减少，这样就更容易患感冒发烧之类的呼吸道疾病。所以在冬季的保暖措施和平时的饮食调养是相当重要的，可以…… 查看全文»

【食品安全】 厨房里有5种致病感染源 厨房卫生工作做好了吗？

2018-11-28 09:42

摘要：我们知道厨房是我们用来做饭炒菜的地方，如果厨房不干净，那么就会降低食物的安全性，那么就会进一步影响到我们的身体健康，更容易受到疾病的困扰。所以厨房既是我们饮食…… 查看全文»

【冬季靓汤】 冬季喝什么汤养胃？这几款养生汤完美过冬

2018-11-28 09:41

摘要：冬季是适合喝汤的日子，想想暖暖的一口靓汤不仅可以温暖身体，而且对身体健康也是十分有效的哦，那么冬季适合喝什么养生汤呢？一起来看看下面 的煲汤食谱吧。 查看全文»

【食材档案】 吃肝能补肝吗？食用动物肝脏有哪些讲究？

2018-11-28 09:38

摘要：中国民间流传着一句俗话，那就是“吃哪补哪儿”，而且由于烹调恰当，味道好，很多人也非常喜欢吃动物内脏，尤其是动物肝脏。很多人都认为吃肝很补人，也能够不肝脏。但实…… 查看全文»

【食材档案】 为什么吃了红薯放的屁会特别臭？每天吃红薯身体会发生什么变化？

2018-11-27 15:30

摘要：到了冬天的时候路过街边看到卖烤红薯的都忍不住流口水，冷冷的天吃一根烤红薯都觉得全身暖暖的，但是很多人吃了红薯之后总是臭屁不断，因为这种尴尬的事情让人对红薯又爱…… 查看全文»

【其他疾病】 腹泻时应该怎么吃？这5个饮食注意事项应牢记

2018-11-27 10:22

摘要：在冬季期间，有很多的人都会出现腹泻的状况，这是由于冬季之时，室外的温度是较低的，所以人们很容易出现腹部着凉的状况，进而就会引发腹泻情况的出现。而人们在腹泻之时…… 查看全文»

【其他疾病】 治疗便秘的水果有哪些？这4种通便又养颜

2018-11-27 10:19

摘要：对于便秘的人来说不光有排不出来的痛苦，而且还会引来一系列的身体问题产生，像便秘会让身体中的毒素排不出去，会引来痘痘，色斑等情况产生，而想要解决痘痘问题，那么可…… 查看全文»

【其他疾病】 肾气不足怎么食疗？这4种食疗能让你肾气旺盛

2018-11-27 10:17

摘要：肾气不足是一种十分大的健康隐患问题，它会让人有很多的疾病产生，而如果你一旦出现肾气不足的情况，那么就要及时进行养肾补气，让自己肾气旺盛起来。想要补充肾气可以通…… 查看全文»

【食材档案】 吃了不健康的食物怎么办？可吃一些健康食物来弥补

2018-11-27 09:49

摘要：生活中有很多的食物在诱惑着我们，尤其是一些小吃类的食物，更是会让自己身体受到影响，像烧烤，方便面等都是不健康的食物，但是有些时候人们为了方便或者是因为嘴馋总是…… 查看全文»

【其他疾病】 胃火大怎么解决？5种食物帮你有效降胃火

2018-11-27 09:36

摘要：胃是人体十分重要的一个器官，因为每天吃进去的东西都要通过胃部来进行消化，而且胃也是第一个消化这些食物的地方，但是时下有不少人都会有胃火的问题产生，这让人都比较…… 查看全文»

【其他疾病】 痛风病人应多喝水 喝水要牢记这3个重点

2018-11-26 09:48

摘要：一般到了冬季也是痛风的高发时期，对患者来说简直是一种折磨，当患者去医院体检发现血尿酸升高时就应该多喝水，这样才可以减轻痛风所带来的一些症状，不妨跟着小编来了解…… 查看全文»

【秋季靓汤】 孕妇喝什么汤好？这几款汤补保胎补身体

2018-11-26 09:47

摘要：都说怀孕期间要对饮食特别注重，那么究竟在这段时间内吃什么才是最好的呢？其实多喝汤对身是有好处的，下面就一起来看看这几款孕妇或经期女性适合喝的汤补吧。 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃什么可以补充营养？这些食物赶紧吃起来

2018-11-26 09:46

摘要：孕妇吃什么可以补充营养？吃什么才能保证肚子里的宝宝的健康？其实饮食真的是重中之重，下面就一起来看看适合孕妇吃的食物吧。 查看全文»

【其他疾病】 偏食会导致营养不良 常吃这4款食物补充营养

2018-11-26 09:45

摘要：虽然现在人们的生活质量提高了，很少会出现营养不良的情况，但是对于脾胃虚寒的人群来说，由于身体没有摄入足够的营养，从而导致营养不良，容易让细菌入侵，营养不良吃什…… 查看全文»

【营养误区】 长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰

2018-11-26 09:43

摘要：很多人喜欢喝可乐，充足的气泡让人们喝下去有一定的饱腹感，同时也可以满足味蕾，可乐属于碳酸饮料，长时间喝会引起腹胀、骨质疏松以及身体肥胖等，所以说喝可乐一定要限…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季怕冷怎么办？常吃5种食物让你温暖过冬

2018-11-26 09:41

摘要：现在天气变得越来越寒凉了，对于老年人以及体寒的人群来说，最害怕的就是度过寒冷冬季，除了锻炼身体添加衣服之外，也可以多吃一些能够提高温度的食物，吃哪些食物可以提…… 查看全文»

【营养误区】 很多人吃鸡蛋都会犯7种错 快看看你犯了几个

2018-11-25 07:47

摘要：鸡蛋是生活中常见的一种食材，里面含有优质的蛋白质和卵磷脂，每天吃一个鸡蛋能够为身体补充营养，同时也为身体补充能量，别小看鸡蛋，有很多人在吃鸡蛋上犯错误。 查看全文»

【营养搭配】 坐月子期间的饮食禁忌 坐月子需要注意哪些事项？

2018-11-25 06:40

摘要：坐月子是新妈妈们的一个重要的恢复阶段，有些人就是因为月子做不好导致了一系列身体健康问题，那么坐月子有什么饮食禁忌呢？怎么样才能做好月子？下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 一岁以内宝宝不能乱吃水果？这4种水果别给宝宝吃

2018-11-25 06:36

摘要：有许多宝妈生下了小宝宝之后，因为自己还比较年轻，也懂得不是很多，就给宝宝随意的吃一些水果蔬菜。殊不知有些水果是不能随便吃的，尤其是还不到一岁的宝宝，他们还没有…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 牛奶加热后会破坏营养？

2018-11-25 05:40

摘要：牛奶加热后真的会破坏营养吗，其实，对于鲜牛奶最好直接喝，也可以隔水加热；但是不能太热，不然营养会流失。 查看全文»

【婴幼儿营养】 这几道菜 孩子每次都忍不住多吃几碗饭

2018-11-25 05:37

摘要：小孩挑食偏食，几乎每个家庭都会遇到这样的烦恼，一旦到了做饭的时候，家长都得想想怎么做才能让孩子喜欢吃饭，为了自己家的小宝宝，各家长可谓是使出了浑身解数，可惜很…… 查看全文»

【食材档案】 哪些蔬菜能生吃？6种蔬菜生吃营养价值翻倍

2018-11-24 08:34

摘要：蔬菜里面的营养价值是非常高的，能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质，但是有一些蔬菜适合于生吃，这样才能够保留其营养价值，防止维生素的流失，哪些蔬菜能够生吃…… 查看全文»

【女性营养】 怀孕期间如何保证饮食健康？该注意哪些饮食禁忌？

2018-11-24 08:31

摘要：孕妇在怀胎期间的饮食是需要十分注重的，因为要充分考虑怀里宝宝的健康成长，那么吃什么补充营养呢？孕妇又有什么饮食禁忌，今天就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 艾草有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：艾草就是我们常说的艾蒿。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水、熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：秋葵也称黄秋葵，俗名羊角豆。秋葵是一种蔬菜，含有多种维生素、矿物质和适量的膳食纤维，比其他蔬菜的粘液质含量高，含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 怎么煎出一个完美的鸡蛋？还不快学起来

2018-11-24 06:34

摘要：鸡蛋是我们日常吃饭和做菜所需的一个必要食材，并且鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋内含有丰富的蛋白质，而且非常容易被人体吸收。同时鸡蛋还是一种很好的健脑食品，在我们的生…… 查看全文»

【营养误区】 都说垃圾食品危害大 垃圾食品到底有哪些危害？

2018-11-23 09:29

摘要：在我们日常生活中存在着很多垃圾食品，里面没有任何的营养物质，长时间吃可能会诱发某种疾病的发生，甚至会降低身体的抵抗力和免疫力，那就让小编为大家讲解一下生活中常…… 查看全文»

【食材档案】 女性常喝酸奶好处多 但应掌握这选购酸奶技巧

2018-11-23 07:28

摘要：酸奶是平时比较常见的一种饮品，不少人会把它当成是零食来吃，但是酸奶对于女人来说，是可以起到美白皮肤的效果的，所以女人在平时可以每天喝上一些酸奶来达到美肤的效果…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季皮肤容易过敏 有这6种食物来抗过敏

2018-11-23 06:55

摘要：干燥的冬季容易出现过敏反应，尤其是对于过敏体质的人群来说，最害怕的就是度过冬季了，一旦身体出现过敏就会下降身体的抵抗力和免疫力，让大量的细菌和病毒进入，其实生…… 查看全文»

【食材档案】 柑橘类水果的营养功效好 4种柑橘的功效不同

2018-11-23 06:16

摘要：我们生活中常见的柑橘类水果有橘子、橙子、金桔、柚子等，也是冬季应季的水果，柑橘类水果的营养价值是非常高的，含水量多，能够防止身体上火，如何根据自身体质来选择合…… 查看全文»

【营养误区】 痛风的饮食有5个常识误区 很多人做错了

2018-11-23 05:44

摘要：对于痛风患者最害怕的就是度过严寒的冬季，除了做好身体保暖之外也要积极的调整饮食，对于痛风患者来说一定要减少嘌呤食物的摄入量，不然会加重病情，痛风患者饮食容易走…… 查看全文»

【食材档案】 枇杷有什么营养价值？这样吃对肺好

2018-11-22 16:27

摘要： 枇杷是一种常见的水果，因为它的味道酸酸甜甜，非常可口，很多人都非常喜欢食用它，但是琵琶实际上不仅味道清爽可口，不会让人轻易觉得腻，它里面还含有很多丰富的营…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒可以美容吗？经常喝红酒有什么好处？

2018-11-22 16:27

摘要： 现代很多女性都喜欢在平时饮上一两杯红酒，而且现在红酒也受到越来越多的人喜欢。 查看全文»

【食品安全】 食物越新鲜吃着越健康吗？这5种食物不能新鲜吃！

2018-11-22 09:13

摘要：我们平时在挑选食物时总是认为越新鲜就会越健康，尤其是水果类食物，越新鲜，营养价值流失的就会越少，但是生活中有一些食物新鲜时是不能吃的，不然可能会导致中毒。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃鸡蛋有什么好处？坚持一个月会有这些变化

2018-11-22 08:13

摘要：鸡蛋是生活中常见的食材，不但可以为人体补充足够的蛋白质，还含有丰富的胆固醇和氨基酸，一颗鸡蛋的利用率可以高达98%，可见其营养价值可以被充分地利用。鸡蛋营养价…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃黑木耳有什么好处？老年人可以多吃

2018-11-22 04:29

摘要： 众所周知，黑木耳是养生佳品，黑木耳本身不仅可以用作食材用来烹饪，还可以用作药材，很多中药处方中都少不了黑木耳。而且黑木耳的食用方法也有很多，它可以和其他食…… 查看全文»

【食材档案】 便宜的天然补品 桃胶的食疗效果赛燕窝

2018-11-22 04:26

摘要：很多女性朋友会觉得咽干、口干、鼻子干，连皮肤也干燥紧绷起来，这时应吃些滋阴润燥的食物来调和人体的水分平衡。古往今来，燕窝一直被人们奉为美容养颜的圣品，但其价格…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎样吃火锅比较健康？应该牢记这6件事情

2018-11-21 09:15

摘要：火锅对很多人来说是冬天必备的饮食方式，无论是豪华还是简单，无论是辛辣还是清淡，火锅总能让人在寒冷的冬天里感受到无限的温暖。但是可能很多人不知道，吃火锅也是很讲…… 查看全文»

【食品安全】 水果为什么要打蜡？怎么清洗水果最安全？

2018-11-21 09:15

摘要：有很多的人会发现在平时吃水果的时候感觉到水果洗不干净，总感觉黏乎乎的，用刀进行刮得时候就发现了原来果皮上有蜡，刮出了一层层白白得蜡。其实这是正常的现象因为在我…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季适合吃哪些蔬菜？多吃这8种蔬菜利于养生

2018-11-21 09:12

摘要：冬季是进补的最佳时期，选择营养价值比较高的食物有利于养生，但是在冬季应季的蔬菜很少，可供选择蔬菜相应的也会减少，那就跟着小编来了解一下冬季适合吃哪些蔬菜吧。 查看全文»