广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2018-12-24 09:31
摘要:冰箱是家家户户所见的家用电器,我们平时把一些蔬菜或者水果直接放在冰箱里面进行储存,这样可以延长保质期,但是并不是所有的食物都适合于放在冰箱,如果放在冰箱的话反…… 查看全文»
2018-12-24 09:30
摘要:有一部分女性受到了妇科炎症的困扰,属于慢性疾病而且治疗时间长,只要女性平时调整好饮食结构,注意个人卫生,就能够帮助身体的恢复,不妨多吃一些具有消炎以及抗菌的食…… 查看全文»
2018-12-24 09:29
摘要:我们平时生活中所购买的食材,拿回家之后必须要仔仔细细的清洗,这样能够去除里面的农药残渣,但是有一些菜会越洗越脏,一定要选择正确的洗法。 查看全文»
2018-12-24 09:27
摘要:不管是患上了哪种癌症,只要是达到了晚期一般治疗的难度就会加大,所以在日常生活中一定要积极的预防科学均衡的饮食,多吃一些具有抗氧化的食物来抗癌。 查看全文»
2018-12-23 08:37
摘要:我们身体所需要的营养价值以及能量主要是从食物里面来获取,只要吃对了食物就能够防止衰老,吃错食物的话会加快衰老,甚至会引起慢性疾病的发生,生活中有很多的天然食品…… 查看全文»
2018-12-23 08:33
摘要:俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜是我们日常生活当中比较常见的既实惠有养生的一种食物,尤其是在寒冷的冬季。因为萝卜当中的成分能够有效的促进肠胃的蠕动,使得食用进…… 查看全文»
2018-12-23 08:24
摘要:专家认为在冬季应该多吃牛肉,因为吃牛肉能够提高身体的抵抗力和免疫力,同时也能够促进蛋白质的合成以及代谢,不妨顺便来了解一下牛肉的营养价值吧。 查看全文»
2018-12-22 08:25
摘要:在南方米饭是他们的主食,不仅能够给予一定的饱腹感,殊不知生活中很多的米也具有美容养颜的功效,粳米能够养阴生津,黑米具有乌发润肤的功效,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»
2018-12-22 08:21
摘要:引起脱发的原因有很多,比如皮脂腺分泌过于严重或者内分泌紊乱等,除了平时做好头发的清洁卫生之外,生活中一些食物也能够远离脱发所给带来的困扰,吃哪些食物能够告别脱…… 查看全文»
2018-12-22 07:06
摘要:一旦女性出现了闭经,势必会引起内分泌的紊乱,导致脸上滋生细纹以及色斑等,患者除了配合医生的建议治疗之外,也积极的调整好饮食,这样能够解决闭经所引起的烦恼。 查看全文»
2018-12-21 11:45
摘要:火锅是很多人喜爱的食材,尤其是在寒冷的冬季,叫上亲戚家人或是三五好友,在火锅店聚一聚同时还能享受到美味,岂不快哉!但是火锅虽然美味,但是长期吃火锅也会给人身体…… 查看全文»
2018-12-21 08:59
摘要:我们平时饮食方面离不开食盐,属于调料味,同时也具有一定的药用价值,千万不要小瞧一碗盐水所给身体带来的养生功效,能够防止脱发,保护咽喉健康,盐水的好处都有哪些呢…… 查看全文»
2018-12-21 08:07
摘要:一般到了冬季人们会通过饮食的方式来进补,正确的饮食方式确实能够让身体汲取其营养,提高了身体抵抗力和免疫力,但是暴饮暴食,吃饭过快或者吃太多都不容易把身体中多余…… 查看全文»
2018-12-21 07:56
摘要:中医认为无味补五脏,身体中的五脏六腑也会挑食,只要选择对的食物,就能够促进全身器官正常的运作案,选错食物的话会导致慢性疾病发生,也就是说身体上不同的器官所偏爱…… 查看全文»
2018-12-21 07:54
摘要:辣椒是我们生活中常见的一种配料,在南方很多人喜欢吃辣椒,因为这样能够排出身体中的湿气,甚至有一部分的人每顿饭无辣不欢,错误的吃辣椒方式会直接伤害到胃黏膜,只要…… 查看全文»
2018-12-20 09:29
摘要:瘦肉里面含有大量的蛋白质、铁等,只要每天坚持吃瘦肉,就能够提高身体的抵抗力和免疫力,防止出现缺铁的情况,但是错误的吃法有可能会受到寿命,导致癌症的发生。 查看全文»
2018-12-20 09:12
摘要:生活中大部分人们喜欢吃肉类,里面所含有的脂肪能够为身体提供能量,尤其是到了过节的时候,鸡鸭鱼肉虾类是在饭桌上是常见的,但是有很多的部位不能吃,不然会引起食物中…… 查看全文»
2018-12-20 09:00
摘要:便秘是指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬、秘结不通、排便时间间隔较久(2天),无规律,或虽有便意而排不出大便。便秘患儿常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠…… 查看全文»
2018-12-20 07:53
摘要:可以说高血压是我们生活中的一种常见病了,高血压除了要吃降压要以外,最好在饮食方面也要注意,因为它和日常的饮食习惯是有一定关系的,很容易受到饮食的影响,那么高血…… 查看全文»
2018-12-20 07:30
摘要:咖啡是我们生活中最常见的饮品,越来越来的人喜爱咖啡,也在社会上掀起了一种咖啡热的趋势。往往有一类人爱咖啡如命,一天不喝咖啡就难受。现在也越来越多公司白领喜欢上…… 查看全文»
2018-12-19 09:45
摘要:核桃是营养丰富的一种坚果,生活中很多人都喜欢吃核桃,因为它的好处实在是多,不仅延缓衰老,也能健脑益智,可以让自己保持年轻,孕期的女性也吃核桃希望生出来个聪明的…… 查看全文»
2018-12-19 09:40
摘要:高血压是很常见的一种疾病,一般多出现在老年人群体之中。对于高血压的患者来说,如果对自己的饮食不加以节制,那么将会有很大的几率会诱使血压值快速升高,进而就会导致…… 查看全文»
2018-12-19 09:39
摘要:小时候,饭桌上的蔬菜比较少,一家人不够吃,然后就菜汤泡饭;现在很多家庭喂孩子时,为了让孩子容易吞咽,也会汤泡饭给孩子吃;一些成年人,为了节省吃饭时间也将汤泡饭…… 查看全文»
2018-12-19 09:39
摘要:冬天是一个寒冷又干燥的季节,如果这样的季节中,出现尿频尿急症状,这显然会给正常的生活工作造成不便。但冬季又是特别容易出现尿频尿急的季节,原因如下: 查看全文»
2018-12-19 08:02
摘要:牛奶是我们平时比较熟悉的一种饮品,其营养比较丰富,而且钙含量也比较高,但是对于牛奶的正确饮用时间,很多人还不是很清楚,为了让大家对牛奶的饮用进一步得到认识,我…… 查看全文»
2018-12-19 07:21
摘要:对于现代人来说,睡觉绝不是一个小问题。很多人由于生活、工作压力过大,以及一些疼痛性疾病等,常常与失眠相伴。失眠常常让人心烦意乱,免疫力下降,从而影响了正常的工…… 查看全文»
2018-12-18 09:45
摘要:火锅吃起来味美爽口,特别是在天气寒冷的冬季,吃火锅更让人觉得热气腾腾,其乐融融,是很多人的至爱。火锅虽然味美,却存在有不少隐患,如果吃火锅办法不够妥当,或许会…… 查看全文»
2018-12-18 09:43
摘要:在北风凛冽的冬季,保暖成了生活中的大事,冬阳气潜藏所以易出现手足冰冷和血流循环不畅,特别是体弱多病的人。冬季保暖除了穿厚衣服外,还可以吃一些食物暖身,羊肉就是…… 查看全文»
2018-12-18 09:39
摘要:膳食营养是健康生活的重要方面,人摄取的食物情况关系到健康的方方面面。日常生活中,健康的饮食需要做到该吃的吃,该戒的戒,就日常膳食中必须要有所戒备。那么,健康的…… 查看全文»
2018-12-18 09:36
摘要:很多人爱喝汤、和吃粥,认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能,维持人体所需的水分,而且还对人体的消化器官,特别是对胃有很多好处。的确,多吃粥、喝汤对养胃…… 查看全文»
2018-12-18 06:47
摘要:粗粮是相对于平时我们所吃的精细米面等细粮而言,我们都知道多吃粗粮有助于人体的抗病能力,保障消化系统的正常运转、养脾胃,从而改良肠道的消化环境。虽然吃粗粮对健康…… 查看全文»
2018-12-17 09:44
摘要:对于香蕉,很多人都清楚这是一种功效比较多的水果,它里面有维生素A,B,而且还有维生素C和E,另外香蕉里面还有锌,钾,铁等矿物质存在,但是除了这些营养成分之外,…… 查看全文»
2018-12-17 09:42
摘要:对于蒲公英,想必大家都所有了解,这是一种全身都是宝的产品,而且蒲公英的花,根,叶都有着不同的养生效果,你在平时可以根据自己的需求,来饮用蒲公英,而且在喝蒲公英…… 查看全文»
2018-12-17 09:40
摘要:众所周知在水果里面含有大量的膳食纤维以及矿物质,是任何蔬菜无法比拟的,肝病患者适当的吃水果能够提高肝脏的解毒功能,但是吃水果不当会加重肝脏负担。 查看全文»
2018-12-17 09:32
摘要:俗话说开门七件事中,食用油对于我们绝大多数的人来说,既是非常熟悉的,又是必不可少的。尽管我们几乎每天都在吃着食用油,然而,对于食用油,我们仍然有不少的食用误区…… 查看全文»
2018-12-17 09:29
摘要:许多人喜欢早餐吃面包,这里我们推荐早餐吃全麦面包。现在很多人都患有糖尿病,这种人需要控制饮食。糖尿病患者在早餐可以吃全麦面包,这种面包几乎不含糖,富含膳食纤维…… 查看全文»
2018-12-17 07:57
摘要:冬天来了,在饮食方面,热乎乎的饭菜似乎更能激起人的食欲。在冬天,吃上一碗热气腾腾的炖白菜,让人感觉十分舒服。人们常说“百菜不如百菜”,确实,白菜的品种多,无论…… 查看全文»
2018-12-16 09:02
摘要:玉米是我们生活中常见的一种粗粮,营养价值很高,里面含有大量的维生素以及蛋白质,具有预防癌症以及心脏病的风险,同时也可以延缓衰老,保护人民的眼睛,吃玉米能够给身…… 查看全文»
2018-12-16 08:45
摘要:对于女性朋友来说最害怕的就是出现妇科疾病了,比如外阴炎、宫颈炎、痛经等,让女性苦不堪言,影响正常的工作和生活,降低其睡眠质量,其实可以通过药膳的方式来缓解妇科…… 查看全文»
2018-12-16 06:23
摘要:对于有烟瘾的人群来说戒烟确实是非常困难的,在香烟里面含有500多种对人体有害的物质,吸烟会直接导致肺癌的发生,如何通过食疗的方法来戒烟。 查看全文»
2018-12-16 05:16
摘要:胆结石的发病率如今越来越高,也是一种严重危害患者的疾病,对于疾病的治疗,患者要持之以恒,坚持用药之外,也要有良好的饮食习惯,并且要做好一定的护理工作,才能让疾…… 查看全文»
2018-12-15 06:43
摘要:相信大家对于黑加仑一点也不陌生,里面含有大量的花青素以及维生素c,可以制作成罐头或者是饮料,另外里面含有大量的钙、钾、镁、维生素c以及多酚类物质,能够辅助治疗…… 查看全文»
2018-12-15 06:42
摘要:众所周知乌鸡汤具有一定的补益效果,对于产后以及大病初愈的人群来说会选择乌鸡汤来让病情得到康复,另外乌鸡汤也具有美容养颜以及抗衰老的功效。 查看全文»
2018-12-15 05:40
摘要:冬瓜是冬季常见的一种蔬菜,里面含有70%的水分,具有利尿消肿的功效,特别适合于减肥人群,同时也能够美容养颜,不妨跟着小编来了解一下冬瓜的功效吧。 查看全文»
2018-12-14 09:53
摘要:调料是我们烹饪食物中必不可少的,我们生活中常见的调料味有八角、大蒜、孜然、咖喱、姜、盐、酱油等,不同的调料,功效也是不一样的,不妨跟着小编了解一下。 查看全文»
2018-12-14 09:52
摘要:我们人是情感动物都会有喜怒哀乐的,一般会通过心理调适来舒缓内心的一些压抑及情绪,除了及时进行调养之外,也可以通过食疗的方法赶走坏脾气。 查看全文»
2018-12-14 08:39
摘要:有很多的人肤色都比较暗黄、干燥、有斑点,而对于他们来说,调理肌肤的方法是极具吸引力的。其实,可以调理肤色的方法是有很多的,如针灸、中药材等,但是以食疗的方法最…… 查看全文»
2018-12-13 09:51
摘要:说起蜂蜜,大家都会竖起大拇指说“这是好东西”,确实,蜂蜜的营养价值很高,价格也平民,保健效果好,深受广大老百姓喜爱,基本上每个家庭都有这种天然食品。那么蜂蜜的…… 查看全文»
2018-12-13 09:46
摘要:进入冬天,有很多的烤红薯正在上市,这是一种应季的食物,香甜软糯,很多朋友都喜欢吃红薯,红薯可制作成各种美味。可是我们是否知道,冬天吃红薯还能给我们的身体带来诸…… 查看全文»
2018-12-13 09:45
摘要:每个人都有自己喜欢吃的水果,你喜欢吃苹果,我喜欢吃鸭梨,他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维,能为身体提供能量,对身体有大大的帮助。水果虽好吃,吃水果…… 查看全文»