【营养误区】 5个碳水化合物不耐受的症状 教你6招来应对

2019-04-15 09:31

摘要：现在生活水平越来越好了，各种“不耐受”也越来越多，其中碳水化合物不耐受现在得到了越来越多的重视，以下是一些碳水化合物不耐受的最常见症状： 查看全文»

【食材档案】 苦瓜全身都是宝 让你从此爱上吃苦瓜

2019-04-15 09:25

摘要：苦瓜又被称为天然的胰岛素，医药价值高，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及脂肪，尤其是维生素c以及氨基酸、粗纤维非常丰富，具有滋肝养血益精和清心明目的功效，同…… 查看全文»

【食材档案】 草莓太红是因为染色？中医认为草莓有这些营养

2019-04-14 06:02

摘要：春四月是草莓上市的季节，看到红彤彤大草莓确实让人垂涎三尺，草莓的营养价值很高，容易被身体消化和吸收，适合于每个年龄段的人群。但是部分人认为不能买太红的草莓，太…… 查看全文»

【四季饮食】 饭后这3个小习惯 让你血管通顺不怕堵

2019-04-13 06:14

摘要：在全身各个部位都会有血管，是血液运行的主要通道，一旦血管出现了堵塞，势必会让大量毒素和垃圾堆积，各种疾病会接踵而来，缩短其寿命。堵塞血管的主要因素是血脂，轻者…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐怎么吃对肠胃好？这4种食物最适合早餐

2019-04-13 06:13

摘要：在我们的生活里许多人患有胃肠道不适，其中多一半的肠道不适属于功能性的，这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏习惯，许多不舒服的症状…… 查看全文»

【食材档案】 马齿苋虽然是一种野菜 偶尔吃吃能收获这些作用

2019-04-12 06:16

摘要：马齿苋是农村常见的野菜，营养价值很高，里面含有丰富的去甲肾上腺素，柠檬酸，氨基酸以及维生素等，同时维生素也是非常丰富的，能够防止细胞膜受到破坏，今天偶尔的吃马…… 查看全文»

【四季饮食】 春季重在养肝 这几个伤肝的习惯希望你没有

2019-04-12 06:03

摘要：在肝脏没有任何的痛觉神经，当患肝脏疾病时并不会有明显的症状，生活中的一些坏习惯会对肝脏带来损害，从而诱发肝炎、肝硬化甚至肝癌等。 查看全文»

【食材档案】 精液到底能不能食用？这些食物可以提高生育力

2019-04-11 06:15

摘要：从营养的角度上来说精液是可以吃的，但是要了解到男性是否患有生殖感染系统的疾病，这样才能够保证其安全性。关于能不能吃精液的利弊有很大的争论。 查看全文»

【营养误区】 吃蔬菜不能补钙？补钙有4个误区

2019-04-11 00:23

摘要：钙是身体中最基本的微量元素，若出现钙质流失，会导致身体缺钙，出现腰酸腿疼、肌肉抽筋、乏力、脱发、骨质疏松等症状。不少人在认识到缺钙的危害后，会盲目补钙，甚至买…… 查看全文»

【食材档案】 每天嚼几粒花生有什么好处？教你3种健康吃法

2019-04-10 00:37

摘要：相信大家对花生一点也不陌生，是搭配酒的好食材，里面含有丰富的脂肪和膳食纤维、微量元素，可以满足身体对营养元素的需求，选择正确的吃法能让其营养翻倍。 查看全文»

【食材档案】 腌制食物可能致癌？不如自己在家制作安全又美味

2019-04-10 00:29

摘要：现在很多年轻人会自制美食吃，认为自制的美食卫生安全，其实不然，错误的制作方法可能会让细菌趁虚而入，非但不能保健养生，反而对身体带来严重的伤害。 查看全文»

【食材档案】 吃素等于吃健康？这几类食物就是在吃“油”

2019-04-09 09:07

摘要：春天不减肥，夏天就后悔。又到了尽情展示身材的季节，减肥也就成了刻不容缓的事情。很多爱美的人为了减肥都会选择吃素，孰不知有很多食物吃起来会比肉还要使人发胖。接下…… 查看全文»

【食材档案】 大量喝茶会有什么危害吗？这样喝茶等于慢性自杀

2019-04-09 07:42

摘要：喝茶不仅可以修身养性，适度的喝茶还对身体健康有很大的好处。不少人选择在惬意的午后泡一杯茶来提神，放松自己。但是长期大量喝茶对身体有很大的影响，还有很多不好的喝…… 查看全文»

【其他疾病】 从肝郁到肝癌只有3步 哪些食物可以疏肝解郁？

2019-04-08 09:42

摘要：肝气郁结是中医学的一个名词，指的是人由于外在的情绪原因的与制造成内力气息运行不畅，导致肝脏等器官的经络受阻。看似非常寻常，但是从肝郁到肝癌只有短短的三步，让人…… 查看全文»

【食材档案】 人参、西洋参、党参分别适合哪些人吃？

2019-04-08 09:34

摘要：现在很多的人为了养生保健会吃一些补品来调养自身的脏器，更为了让自己的身体增加抗性起到抵抗病毒入侵的作用。现在很多人不去了解一些补品，就去乱吃，根本不去考虑自己…… 查看全文»

【其他疾病】 鼻咽癌怎么饮食调理？多吃这7种食物很有必要

2019-04-07 02:57

摘要：近些年来，鼻咽癌的发病率逐渐在增加，越来越多的人开始关注鼻咽癌。鼻咽癌患者不仅需要合适的治疗方法，而且需要通过科学的饮食来进行调理。 查看全文»

【热点文章】 清明时节为什么爱吃艾草青团？这两种野菜也是时令食材

2019-04-06 08:02

摘要：清明是中国重要的传统节日，每年这时候都是人们踏青扫墓，怀念先人的节日。在清明的假期里，也有许多新鲜的应季蔬菜水果相继上市，有些人还会手工制作艾草青团来食用，尤…… 查看全文»

【食材档案】 女性喝香菜煮水的好处 4好处让你意想不到

2019-04-06 07:56

摘要：香菜是生活中常见的调味，同时具有一定的药用价值，那跟我出去也没发汗，加快了食物消化，帮助排出身体中多余的气体，里面含有的维生素，矿物质以及胡萝卜素非常丰富。 查看全文»

【食材档案】 哪些主食是营养冠军？吃主食要有哪些原则？

2019-04-05 05:47

摘要：主食是日常生活中必不可少的，能够为身体提供碳水化合物，同时给人们一定的饱腹感。中医认为主食是个宝，只要一日三餐吃对就能够为身体提供营养。 查看全文»

【其他疾病】 子宫肌瘤算不算肿瘤？是否跟其他肿瘤一样需要手术？

2019-04-05 04:18

摘要：子宫肌瘤是女性当中最常见的一种肿瘤，也叫纤维肌瘤、子宫纤维瘤。子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的，也算是肿瘤，但属于良性肿瘤，大多不会威胁生命。 查看全文»

【食材档案】 经常喝柠檬水好处多？5大惊喜等着你

2019-04-05 00:03

摘要：柠檬是常见的柑橘类水果，里面含有的柠檬酸以及维生素e和维生素c非常丰富，不仅能够分解脂肪，同时也防止黑色素的沉着，具有美容养颜的功效。 查看全文»

【营养误区】 长期不吃早餐的人 身体会有哪些伤害？

2019-04-04 05:30

摘要：俗话说早餐要吃好，早餐要注意营养均衡，但是一部分人群工作比较繁忙，为了能够节约时间直接忽略早餐，长时间不吃早餐身体会发生很大的改变。 查看全文»

【食材档案】 红枣能美容养颜？看了这5大功效会爱上

2019-04-04 03:50

摘要：枣子在生活中无处不在，是一种很有营养的食物。它有很多功效，吃后对人体有更多的好处，平时吃枣子的方法很多，很受人们欢迎，但是红枣不能吃多了，那么如果红枣多吃会怎…… 查看全文»

【其他疾病】 痛风为什么不能喝啤酒？这两个原因告诉你

2019-04-04 00:03

摘要：痛风最重要的生化基础是高尿酸血症，痛风的发生与体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，痛风患者可以表现为急性发作性关节炎、痛风石、痛风性慢性关…… 查看全文»

【食材档案】 吃深海鱼好不好？给你带来3大营养功效

2019-04-03 08:55

摘要：现在老年人因为三高而困扰，比如高血脂高血压以及高血糖等慢性疾病，适合老年人吃的肉类是深海鱼类，里面含有的不饱和脂肪酸，具有降血压和降血脂的功效。 查看全文»

【其他疾病】 肾病患者吃什么可以调理？

2019-04-03 07:09

摘要：肾脏是人体新陈代谢非常重要的器官，负责人体代谢废弃物的排泄，一旦肾脏出现病变，会严重影响人体健康，肾衰竭到了尿毒症期，需要长期进行血液透析，有合适肾源情况下最…… 查看全文»

【食材档案】 为什么不能空腹喝豆浆？

2019-04-02 09:04

摘要：豆浆是将黄豆研碎后煮制而成的饮品，豆浆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、植物甾醇、低聚糖等，营养价值很高。不管老人还是孩子，大部分人都比较喜欢喝豆…… 查看全文»

【食材档案】 吃小米好处多？和这4类食物搭配更养生

2019-04-02 08:54

摘要：小米是五谷之首，营养价值很丰富，能够归肾经、胃经，具有补虚除热解毒以及健脾和胃的功效，同时也可以养心安神，几乎适合于所有的人群。 查看全文»

【食材档案】 这6款普通食物是长寿食物 长寿要靠自己吃出来

2019-04-01 09:33

摘要：食物不仅为身体补充各种营养，同时促进了身体生长和发育，可以通过食补的方式让各个脏器处于正常运转状态，生活中很多不起眼的食物能够延年益寿。 查看全文»

【食材档案】 眼睛喜欢这3种颜色的食物 保护眼睛提高视力

2019-04-01 09:31

摘要：随着电子产品的普及，近视率越来越年轻化，现在很多小孩子也开始热衷于玩电脑或者手机，电子产品所发射出来的蓝光会对视网膜带来伤害，降低了其视力，甚至会引起近视眼或…… 查看全文»

【其他疾病】 阿尔茨海默氏症很可怕？常吃这9类食物降低患病率

2019-04-01 09:29

摘要：阿尔茨海默氏症没有已知的治疗方法，但这种疾病比以前想象的更容易预防。为了帮助避免这种致命的退行性疾病，可以做的第一件事就是改变饮食习惯。 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆有3大好处 但要注意4大禁忌

2019-04-01 06:58

摘要：人们会把豆浆当做早餐，营养而且方便，适合于所有的人群，营养价值很高，能够防止骨质疏松，具有预防衰老以及降低胆固醇的功效，但是也有一定的禁忌。 查看全文»

【其他疾病】 连续三天不排便是便秘吗？这些食物可以润肠通便

2019-03-31 01:40

摘要：对于一个正常人来说，每天一次排便是一种正常的现象，正常的排便象征着肠胃的功能没有出现问题，也能够帮助身体排除多余的毒素。而在生活中有一些人会出现连续三天不排便…… 查看全文»

【营养搭配】 7组黄金搭配食物，让营养功效翻倍！

2019-03-31 00:00

摘要：饮食保健讲究黄金搭档，合理的搭配能够让营养互补，提高了身体对营养物质的利用率，不妨推荐生活中常见食物的搭配，让营养达到事半功倍的效果。 查看全文»

【食材档案】 常吃瓜子对身体有哪些好处？

2019-03-30 07:22

摘要：瓜子是一种老少皆宜的休闲食品，没事磕磕瓜子，喝杯清茶，看看电视，也是一种美好的享受。但是万事皆有利弊，吃瓜子也需要适量，过量就不好了。每天瓜子的摄入量在50-…… 查看全文»

【食材档案】 早上喝牛奶还是豆浆好？专家说各有各的好处

2019-03-30 05:06

摘要：一日之计在于晨，对于一个人来说，每天的早餐是非常重要的，营养的早餐可以帮助维持每一天的能量，还能够让身体各器官得到能量而正常的运作。因此每天早餐是非常必要的，…… 查看全文»

【食材档案】 常吃鹌鹑蛋好处多 这两类人最好别吃

2019-03-29 09:24

摘要：俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋属于动物性食物中的禽蛋类。禽蛋类食物中富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等。 查看全文»

【四季饮食】 适合春季养生的4种水果 不可以错过

2019-03-29 08:59

摘要：水果是我们生活当中离不开的一种食物，大家都说多吃水果身体好，确实如此，在平时多吃水果，能给身体补充维生素和多种营养物质。但是吃水果也是需要掌握一定技巧的，不同…… 查看全文»

【食材档案】 吃鹿茸有什么好处？

2019-03-29 05:32

摘要：鹿茸是中医中一味名贵的中药材，价格不菲，不是一般人能接受的，但是也无法否认它的价值。鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。 查看全文»

【热点文章】 13岁男童为练酒量喝酒昏迷 酒量可以练出来的吗？

2019-03-29 05:00

摘要：前几天有新闻报道一个13岁男孩的父母为了锻炼男孩的酒量，在和孩子参加酒席的时候让孩子喝近二两的白酒，导致孩子出现酒精中毒，险些丧失性命。在生活中这些现象并不少…… 查看全文»

【食材档案】 吃辛辣食物真的可以养生？特别是这3种应常吃

2019-03-28 08:29

摘要：当患上一些疾病时医生会经常嘱咐我们，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，其实餐桌上的一些辛辣食材对身体有一定的保健功效，比如大蒜和生葱等，不同的食物给身体带来的保健效…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么甜食会导致皮肤衰老？如何合理吃甜食？

2019-03-28 06:36

摘要：经过研究表明如果长时间吃甜食的话，就会让皮肤越来越暗黄，没有光泽而且皱纹增多，让皮肤提前进入衰老，这让很多女性惶惶不安，甚至会完全拒绝吃糖。 查看全文»

【其他疾病】 六味地黄丸可以治疗肾虚吗？如何正确服用？

2019-03-28 01:40

摘要：六味地黄丸是一种很受老百姓信赖的药物，生活中有很多人对于六味地黄丸并不陌生，都知道它是一种中药制成的补肾药品，有人认为它没有什么副作用，自己出现肾虚的时候可以…… 查看全文»

【营养搭配】 4种伤害肠道的食物要制止 5种食物帮你保护肠道

2019-03-27 09:13

摘要：某些食物会改善或伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。 查看全文»

【四季饮食】 清淡饮食利于养生 应遵循5个饮食原则

2019-03-27 08:41

摘要：清淡的饮食是相对于肥腻、口味重的食物而言的，是指清淡、少油、食盐少的饮食，是一种健康的饮食习惯。从营养的角度来看，清淡饮食是在食物多样化的基础上，并合理地搭配…… 查看全文»

【热点文章】 霉变的甘蔗致多人中毒 街边这些甘蔗汁也要小心

2019-03-27 08:36

摘要：说起甘蔗，很多人会联想到清凉甘甜的甘蔗汁，确实，春季天气闷热、潮湿，尤其适合食用甘蔗来清热降火。甘蔗的营养价值高，虽然甜口，但热量并不高，适合大多数人食用。 查看全文»

【其他疾病】 患有高血脂要多喝水？要记住7大饮食注意事项

2019-03-27 07:48

摘要：在我们的印象中，高血脂症往往等同于肥胖。然而事实上，随着我们物质生活水平的提高，以及工作和生活的压力不断加大，加上一些不良的饮食习惯，每个人都有可能患上高血脂…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季脾胃不适怎么办？3款醒脾祛湿靓汤正当时

2019-03-26 09:39

摘要：近春季气温回升，雨水增多，早晚仍有较大的温差，风寒湿热不定，加之春季人体肌肤腠理变得疏松，易受风寒或湿邪侵袭，要注意适时添加衣物、切勿大汗后吹风。广州市第一人…… 查看全文»

【其他疾病】 血脂浓稠吃什么食物好？5种食物帮你来稀释血脂

2019-03-26 08:39

摘要：说到血脂的浓稠，相信很多人都不知道是什么原因导致的，事实上，血脂是指血液中磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高。如果通过饮食来进行调理，这可以有效地降低血脂的浓度…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物是养胃王？ 6款食物帮你养出健康胃

2019-03-26 00:02

摘要：暴饮暴食、大量吃辛辣以及寒凉的食物就会对胃黏膜带来损伤，久而久之就会引起胃部小毛病，比如恶心呕吐反酸和胃部疼痛等，胃部很娇嫩，只有好好的养才能够让其恢复正常。 查看全文»