【婴幼儿营养】 小孩子吃什么有助于健康成长？九种食物来助力

2019-03-25 10:23

摘要：小孩子吃什么食物有营养有助于健康成长呢？食物对于小孩子的脑部发育和身体发育状态来说还是挺重要的，所以食物的选择显得十分重要，下面就一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 无糖饮料就真的好了吗？可能会带来5大健康危害

2019-03-25 09:47

摘要：一般来说，吃的加工糖越少，健康状况就越好 - 这就是为什么选择无糖苏打水似乎是一种明智的选择。无糖饮料真的是一种健康的饮品吗？其实饮用无糖饮料对身体是有损害的…… 查看全文»

【其他疾病】 常吃这6种食物 让你远离甲状腺疾病

2019-03-25 09:46

摘要：当甲状腺健康状况不是最好的时候，身体会出现各种症状，比如疲劳和体重增加。很多事情都会影响甲状腺功能，其中一些是你无法控制的，如遗传因素。但研究表明，某些食物已…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压要戒烟戒酒、限盐？应掌握8大饮食小技巧

2019-03-25 08:23

摘要：随着生活水平的不断提高，当我们的生活节奏也在加快，高血压也对我们构成了一定的威胁，而高血压患者还呈现出越来越年轻的趋势，一旦患了高血压，是一种需要终身治疗的疾…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期怎么吃？遵循6个饮食原则安全度过生理期

2019-03-24 08:45

摘要：经历过发育阶段的健康女性，她们每个月都会有月经来临。女性的月经期会出现皮肤不好，以胶情绪恶化的情况，当情绪波动后，易产生腹痛和头痛，甚至更导致严重的痛经等。所…… 查看全文»

【食材档案】 睡前吃5粒枸杞 身体将会有这些变化

2019-03-24 05:36

摘要：随着这几年生活质量的提高，越来越多的人进入养生的行列，也有很多人知道养生的重要性，尤其是现在的很多年轻人，因为长时间久坐以及暴饮暴食而让自己的身体素质大幅度下…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃榴莲是“毒”夏天吃是“宝”？这些人不适合吃榴莲

2019-03-23 05:31

摘要：榴莲在春季已经开始上市，很多喜欢吃榴莲的人会开始蠢蠢欲动，虽然榴莲营养高，在春季也是比较多见的，但是很多人不知道的是在春季吃榴莲并不是非常适合，很多人在春季吃…… 查看全文»

【其他疾病】 便秘很难受？防治便秘应多吃这6种食物

2019-03-23 03:37

摘要：现今，我们的生活节奏在不断地加快，导致许多人饮食上不规律，这对身体会造成一定的伤害。很多人都会便秘，便秘会使脸部长痘，造成内分泌失衡，而且腐烂的食物、毒素、以…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 马齿苋能治疗糖尿病？糖尿病不妨多吃这些菜

2019-03-22 05:39

摘要：在这几年糖尿病的发生率是越来越高，而糖尿病是一种慢性疾病，它在发生后患者需要长期使用药物以及通过饮食来控制自己的饮食，而有研究调查生活中有很多种蔬菜是适合糖尿…… 查看全文»

【食材档案】 6款小零食大作用 养生作用还不赖

2019-03-22 04:56

摘要：一提到零食人们就会想到垃圾食品，其实不然，生活中的某些小零食不仅美味同时也有抗癌和防癌的功效，那么推荐7款常见的零食来预防癌症。 查看全文»

【女性营养】 孕妇要补充叶酸？日常饮食的7个原则应遵循

2019-03-21 09:23

摘要：在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，因为这不仅要保持孕妇自身的健康，还要让胎儿更为健康生长。所以，了解孕妇饮食注意事项非常有必要，对于一些食物要慎重食用，这样…… 查看全文»

【食材档案】 车前草是痛风良药 泡水喝有这些效果

2019-03-21 09:20

摘要：车前草相信很多懂中药的人都不陌生，知道它是一种常见的中药材，它有清热利尿的作用，对于很有泌尿系统疾病的人来说，用车前草泡水喝能够帮助改善病情，而有研究调查车钱…… 查看全文»

【食材档案】 6种抗衰老的好食物，爱美女性的福音来了

2019-03-21 09:19

摘要：紫外线辐射和晒伤会加速皮肤老化，当我们的身体暴露于太阳辐射，环境污染物和其他毒素时，皮肤很容易受到损伤。食物是抵御皮肤衰老的最佳防御之一。那么是什么让食物可以…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期怎么吃？7个饮食小技巧送给你

2019-03-20 09:14

摘要：月经每个月到来，是女性都必须经历的过程，在月经期间，许多女性可能在身体上感觉到有很多的不适，这时需要她们不仅要在月经期间保持轻松愉快的心情，而且月经期间在饮食…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃茼蒿 5大好处收入囊中

2019-03-20 09:13

摘要：茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜，可能有一些人不喜欢吃茼蒿，却不知道茼蒿具有极大的营养价值，在春季如果多食用对身体有极大的好处，特别是有以下这五个好处。 查看全文»

【食材档案】 这8种食物能提高防晒力 美容食物吃起来

2019-03-20 09:10

摘要：太阳暴晒会导致皮肤损伤是众所周知的。为了预防与阳光照射相关的皮肤癌和皱纹，许多人都会使用防晒霜。但大家可能需要一种更自然的方法来防止阳光的伤害。在你出去晒太阳…… 查看全文»

【营养误区】 能吃就是福？长期吃得太饱的7大危害

2019-03-19 09:42

摘要：我们现在的生活条件好了，各种美味的食物有很多，这使得很多人每餐进食过多，不令是十分饱，而是非常饱，如果经常这样暴饮暴食，只会使身体的功能超过负荷，造成一系列健…… 查看全文»

【食材档案】 每天早餐喝豆浆的人和不喝的人有什么不一样？

2019-03-19 09:40

摘要：很多人喜欢用豆浆作为早餐饮料，因为豆浆所含有的营养成分极高，而且豆浆还可以与不同的食物搭配，就可以组合成一顿营养丰富的早餐，如与鸡蛋、油条或面包等搭配，不仅可…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期怎么吃才健康？带你揭秘经期的饮食宜禁

2019-03-19 00:13

摘要：对于很多女性来说，“每个月的那个时间”真的很悲惨，有不少人经历了在腹胀，痉挛和情绪波动，但是生活方式的转变可以帮助缓解这段时间的不适，特别是由饮食的变化和确保…… 查看全文»

【营养误区】 益生菌对身体好？补充益生菌要避免的4个错误

2019-03-18 09:33

摘要：服用益生菌可以补充肠道中的有益细菌，有助于提高免疫力，减少肠道泄漏的影响。很多人对益生菌仍存在许多误解，在服用益生菌时会犯一些错误。如果你想通过服用益生菌来增…… 查看全文»

【食材档案】 葛根粉对身体有什么好处？

2019-03-18 09:33

摘要：葛根粉既有药用价值，又有非常好的养生保健功效，葛根粉内含有黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营，另外还有蛋白质、氨基酸、人体必需的铁、钙、铜、硒等矿…… 查看全文»

【食材档案】 吃醋泡花生的好处是什么？

2019-03-18 09:32

摘要：现在人生活条件虽好，但是身体健康状况却不容乐观，多数是处在亚健康的状态，是需要做好养生工作的。养生的方法有许多，吃醋泡花生就是其中一个很不错的选择。 查看全文»

【食材档案】 西洋参有什么功效作用？每天吃多少好？

2019-03-18 09:31

摘要：西洋参又被称为花旗参，具有养胃生津以及补脾益气的功效，同时也能够清热，能够提高体力以及脑力，降低了身体疲劳度，同时调节了中枢神经系统，预防冠心病、高血压以及心…… 查看全文»

【食材档案】 应该如何正确喝蜂蜜？

2019-03-17 08:00

摘要：蜂蜜是生活中常见的一种食物，有多种口味的蜂蜜，能满足广大消费者的需求。蜂蜜的用法非常多，用途也比较广，可以润肺、通便、美容养颜、清热、解毒。日常生活中，蜂蜜用…… 查看全文»

【食材档案】 维生素D是人体必需的营养成分，常吃6种食物能补充

2019-03-16 04:39

摘要：维生素d是一种人体所需要的营养成分，如果人体缺乏维生素d的话，容易患骨质疏松症会影响骨骼健康，同时还会影响免疫系统的代谢。所以大家在平时可以多吃一些富含维生素…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃山竹吗？山竹的3大功效应了解

2019-03-15 09:14

摘要：山竹受到了很多女性的青睐，里面含有大量的抗氧化物质，能够提高抵抗力及免疫力，同时也能够防止青春痘的产生，女性在怀孕期间能不能吃山竹呢。 查看全文»

【老年人营养】 老年人多吃粗粮更健康？老年人的3个饮食技巧要牢记

2019-03-15 08:43

摘要：随着年龄的增长，我们每个人的身体都会出现一定程度的衰老，我们进入到老年生活以后一定要关注自己的身体健康。一个好的饮食习惯，可以让我们身体摄入均衡的营养。并且进…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这3种食物难消化 教你正确的吃法

2019-03-14 09:40

摘要：我们每天在吃饭的时候或者吃晚饭的时候，总感觉肚子不适。由于食物积累在里面，导致我们消化不良，所以我们应该尽量吃一些好消化的食物，营养高的食物，那么最难消化的食…… 查看全文»

【营养误区】 吃坚果的好处多 避免这件事才能受益匪浅

2019-03-14 09:36

摘要：众所周知，坚果里面含有丰富的卵磷脂，油脂以及维生素e，能够为身体补充所需要的营养，延年益寿以及清除自由基的功效，只要每天坚持吃一小把坚果就能够保护好心脏，但是…… 查看全文»

【其他疾病】 5种可以清除寄生虫的食物，看看你知道哪几种！

2019-03-14 09:35

摘要：在生活中寄生虫感染甚为普遍，如果不及时治疗会导致严重的健康问题。一些寄生虫不仅会引起疾病，而且还会导致器官损害，甚至破坏身体的免疫系统。此外还会夺走我们身体必…… 查看全文»

【营养误区】 危害健康的4种不良饮食习惯 很多人都犯了

2019-03-14 09:32

摘要：我们每个人都少不了一日三餐，饮食习惯不仅会给我们带来健康的身体，充沛的精力，一些不恰当的饮食习惯，也可能会给我们的身体中积存毒素，可能会危害到我们的身体健康。…… 查看全文»

【营养食材】 不可忽略的食物健康伴侣 4款食物实惠又保健

2019-03-13 09:34

摘要：在我们生活中有很多的食物具有药食同源的功效，只要正确的从食物里面来获取营养，就能够提高体质，千万不能忽略一些食物健康伴侣，那么推荐4款价格实惠，而且保健养生效…… 查看全文»

【营养食材】 芝麻油不仅延缓衰老 还有这么多功效

2019-03-13 09:29

摘要：麻油里面含有大量的维生素e、碳水化合物以及微量元素，能够促进皮肤的再生，同时也能够降低血压，防止动脉硬化的产生，延缓皮肤衰老。 查看全文»

【营养食材】 为什么都说要多吃水果？这几款水果居然能“防癌”

2019-03-13 09:27

摘要：众所周知水果里面含有大量的矿物质和膳食纤维，能够给身体带来保健养生功效，不同的水果给身体带来的功效也会有差异，推荐6款水果来抗肿瘤。 查看全文»

【营养食材】 养五脏的食物有哪些？食物养五脏的好方法

2019-03-12 09:37

摘要：五脏也就是肾脏、脾脏、肺部、肝脏及心脏等，五脏的健康直接决定了身体是否处于健康状态，如果想要保护好五脏六腑，就应该先了解五脏所喜欢的食物。 查看全文»

【营养误区】 伤肝的下酒菜有哪些？会直接激活癌细胞

2019-03-12 09:33

摘要：在平时聚会以及应酬上，难免会通过喝酒的方式来调动气氛，喝酒时必须要吃菜，是一定要选择正确的下酒菜，这样才能够减少酒精对肝脏所带来的伤害。 查看全文»

【营养食材】 早起后空腹喝水 身体会有这6大神奇变化

2019-03-12 09:32

摘要：每天早晨醒来之后空腹喝一杯水，能够给人们带来一定的保健功效，只要空腹喝200毫升左右即可，喝水时要小口小口的喝，千万不能过快，不然会降低血压，引起恶心以及头痛…… 查看全文»

【其他疾病】 春天如何养好嗓子？推荐5款食疗方法

2019-03-12 09:27

摘要：春天早晚温差比较大，而且气温多变，容易滋生大量的病原微生物，对呼吸道带来严重的伤害，从而引起咳痰、咳嗽以及喉咙疼痛等，其实可以选择食疗的方法来保护嗓子。 查看全文»

【其他疾病】 吃饭没胃口怎么办？6款食疗方帮你来开胃

2019-03-11 09:55

摘要：对于老年人以及小孩子来说容易出现食欲不振的情况，这样会影响到身体对营养物质的吸收，除了选择药物来缓解之外，也可以通过食疗的方法来刺激食欲。 查看全文»

【女性营养】 惊蛰后，女性应多吃这几款食物养生

2019-03-11 09:37

摘要：惊蛰之后雨水增多，而且天气变化大，如果想要保持身体健康状态，要做好饮食上的调理，比如选择和淘集集松仁等里面含有的锌元素以及维生素e不仅能够滋润皮肤，同时延缓身…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃槟榔的危害有哪些？6大危害需要注意

2019-03-11 09:36

摘要：很多人喜欢咀嚼槟榔，冰凉的感觉会让他们感觉到非常的舒适，但是长时间咀嚼槟榔会引起身体不适，影响了消化系统以及口腔问题，甚至会引起口腔癌。 查看全文»

【四季饮食】 春天不吃鱼腥草太可惜了 有3大神奇功效

2019-03-11 09:34

摘要：鱼腥草又被称为植物界的抗生素，属于药食同源的食物，具有清热解毒以及化痰，排脓利尿的功效，能够辅助治疗身体水肿、恶心呕吐，肺热咳喘以及湿疹等。 查看全文»

【食材档案】 金针菇美味又营养 常吃会给你带来4大好处

2019-03-10 08:59

摘要：在菌类食品里面金针菇受到了很多年轻人的青睐，不仅仅好吃，营养价值高，同时也具有一定的保健功效，只要每天坚持吃金针菇，就能够提高智力。 查看全文»

【食材档案】 食盐过多会造成什么后果？身体出现4个变化让你害怕

2019-03-10 08:13

摘要：食盐是我们生活中必不可少的物质之一，它不仅是我们日常生活中所使用到的调味品，能够提升我们饭菜的味道，增加我们的味觉享受。同时食盐对我的身体健康也具有非常重要的…… 查看全文»

【食材档案】 学会饮食搭配 是健康生活的第一步！

2019-03-08 14:11

摘要：我们都知道健康饮食要做到营养的均衡，那么怎样才能够做到营养的均衡呢，是按照食物所对应的元素来搭配成那些所谓健康但不好吃的食物，还是购买非常昂贵的各种瓶装维生素…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽太难受？4款食物能帮你止咳化痰

2019-03-07 09:10

摘要：初春是流感的高发时期，一旦患上了流感会一直咳嗽不止，痰液会直接刺激呼吸道粘膜，甚至会导致肺部的感染，这类人群除了去医院检查肺部之外也可以选择几款食物来止咳化痰…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人要控制饮食？4个饮食技巧要牢记

2019-03-07 09:09

摘要：糖尿病人对于饮食有着很多不同于一般人的注意事项，一旦饮食不当可能会给糖尿病人的身体健康造成很大的危害，那么什么样的饮食习惯才是适合于糖尿病人的呢？糖尿病人如何…… 查看全文»

【食材档案】 香菜能健脾、开胃、养肾？但要注意有副作用

2019-03-07 03:19

摘要：香菜是生活中常见的一种调料，这样可以提高食物的色香味俱全，只要适量的吃就能够为身体补充充足的营养，但是一定要控制量，不然会给身体带来副作用。 查看全文»

【其他疾病】 甘油三酯高吃什么好？推荐4款食物帮你来降脂

2019-03-07 00:04

摘要：长时间处于甘油三酯高状态会引发高血压，高血脂以及糖尿病等给身体带来严重的危害，甚至会导致动脉硬化以及冠心病的产生，此类人群一定要注意饮食上的调养。 查看全文»

【其他疾病】 想养胃应该怎么吃？养胃的6个饮食技巧送给你

2019-03-06 08:31

摘要：现在的人虽然生活质量提高了，但是很多人的饮食还是存在着多种问题，比如在平时总是喜欢吃外卖，点的外卖不外乎烧烤和油炸以及火锅和麻辣烫之类的食物，长期如此很容易给…… 查看全文»