【中华美食】 常吃粗粮好处多 但细数一下市面上伪粗粮产品还真不少

2019-01-31 07:12

摘要：随着现在越来越多的人关注健康饮食和自我保养，也越来越多的人开始注重三餐饮食，而粗粮便也相继成为大家饮食优选。粗粮如此受欢迎，主要是因为其含有丰富的膳食纤维、维…… 查看全文»

【营养误区】 并不是所有的蛋都能吃 这6种蛋要少吃

2019-01-31 05:51

摘要：鸡蛋能够为身体补充所需要的氨基酸、优质蛋白质，矿物质以及维生素，同时也可以保护人们的视力，提高记忆力和注意力，但是并不是所有的蛋都是可以吃，那么小编就为大家来…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季要多吃有根的菜 5款根菜通便又助阳

2019-01-31 05:21

摘要：严寒的冬季是阳气收敛的季节，营养专家认为万物的精华都会在根部的种子里面，所以在冬季可以多吃一些根类食物比如胡萝卜山药、大头菜等，不仅仅能够促进胃肠道的蠕动，同…… 查看全文»

【食材档案】 吃芋头有5大养生功效，还不快吃起来

2019-01-31 05:15

摘要：芋头，又叫芋艿，既可以当做粮食，又能够作为一种蔬菜。在日常生活中芋头是一种比较常见的食材，做汤，做炒菜都很好吃。其中芋头中含有接近70%的淀粉含量，其中还含有…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天把茴香做菜吃 这些好处收入囊中

2019-01-30 08:52

摘要：说起小茴香，可能很多人常见到作为香料使用，在煲汤或烧烤中加一把小茴香可以提味。和香菜、小芹菜、香葱等，有些人对它是爱不释手，也有人些是对它望而却步。殊不知，在…… 查看全文»

【环球百味】 韩式泡菜煎饼如何做？赶紧学起来

2019-01-30 08:20

摘要：辣白菜，就是我们常说的泡菜，是韩国的一种特色的美食。泡菜是怎么来的呢？因为寒冷的冬季，没有新鲜的蔬菜可以食用，人们为了保存蔬菜就想出来了把蔬菜进行腌制的方法，…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天应多吃水果 这3种水果最适合冬季吃

2019-01-30 07:15

摘要：一到冬天，水果市场就有一大波非常好的选择。就像丑橘和柚子，像这些水果都是酸酸甜甜的，而且里面水分也非常的充足，吃起来非常的方便，因为不用洗也不用削皮，只要打开…… 查看全文»

【四季饮食】 绿豆汤喝多了有什么危害吗？

2019-01-30 06:22

摘要：随着气温的升高，炎热的夏季也逐渐到来，一碗清热解暑的绿豆汤成了很多人必选的消暑佳品。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药…… 查看全文»

【食材档案】 正确吃醋能防治疾病？教你5种醋的健康吃法

2019-01-30 05:42

摘要：醋是我们日常生活中常见的一种调料味，不仅仅能够去除腥味，同时也可以为食材添香，中医认为醋能够入肝经以及胃经，具有活血散瘀的功效，只要合理的搭配就能够辅助治疗各…… 查看全文»

【其他疾病】 面瘫人群应该如何食补？6款食疗方法的效果好

2019-01-29 08:10

摘要：严寒的冬季是面瘫高发季节，主要是因为脸部收到了寒冷的刺激所引起的，此类人群不仅要积极的配合医生治疗，同时要调理好饮食，这样才可以让病情快速的康复。 查看全文»

【营养食材】 土豆的营养价值高 教你4种巧用土豆的方法

2019-01-29 07:25

摘要：土豆是我们日常生活中常见的蔬菜，价格实惠，营养价值高，里面含有大量的维生素c维生素a以及矿物质，另外维生素也是非常丰富的，能够保护心血管，降低了患上脑卒中的风…… 查看全文»

【其他疾病】 重症肌无力怎么饮食调理好？这5个饮食技巧应牢记！

2019-01-29 07:17

摘要：一旦重症肌无力患者的病情加重，就会丧失最基本的自理能力，甚至会因为呼吸衰竭而危及到生命健康，此类人群除了选择合适的治疗方法之外，也应该遵循四大饮食原则。 查看全文»

【营养食材】 黑芝麻能降血压？每天吃一点有这些营养功效

2019-01-29 06:35

摘要：我们都知道黑芝麻对人体的养生功效甚多，由于它的食用方法非常多，营养物质含量非常高，所以备受欢迎。黑芝麻具有滋补肝肾、助消化、保护发质、预防高血脂等等功效。以下…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽吃什么好？这些食物不妨一试

2019-01-29 06:16

摘要：咳嗽是气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激所致，偶尔咳嗽几声具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，会使患备受…… 查看全文»

【男性营养】 男人喝酒如何防止酒后断片？掌握这2大技巧很管用

2019-01-28 09:33

摘要：很多在职场中的朋友们难免进行一应交际应酬。由于工作以及其他的原因喝入了大量的酒水。有可能出现断片的状况。那么断片是什么呢？断片的人并不会存在人事不醒的状况，但…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜能消肿养胃 常吃南瓜能带来5大健康好处

2019-01-28 09:31

摘要：南瓜里面含有大量的碳水化合物以及淀粉，可以当作主食服用，具有消肿以及养胃的功效，同时也能够护理皮肤，为身体补血调理三高，不妨跟着小编来了解一下南瓜的好处。 查看全文»

【营养食材】 燕麦片怎么吃有营养？吃货们赶紧看过来

2019-01-28 09:30

摘要：燕麦片是生活中比较常见的一种食物，营养价值也高。燕麦片的做法多种多样，而且做起来也很方便，因此备受大家的喜欢。而在燕麦片的众多做法里，怎么吃才是最有营养的呢？…… 查看全文»

【营养食材】 苹果的美容功效好 能帮你延缓衰老减肥瘦身

2019-01-28 09:30

摘要：苹果是一年四季都常见的水果，它也是出了名的美容养生、补充营养的佳品，它含有的营养成分也是非常高的。苹果能够降低血液中的胆固醇，促进肠胃蠕动，帮助体内有害物质的…… 查看全文»

【食材档案】 为什么冬季要吃菠菜？和花生搭配效果更好

2019-01-28 05:48

摘要：到了寒冷的冬季，我们的血管会收缩，有一部分人群会出现心绞痛，胸口闷痛以及心慌的情况，只要每天坚持吃菠菜就能够保护心脏通血管、稳定血糖，为什么冬季要强烈推荐菠菜…… 查看全文»

【食材档案】 会喝粥的人能够延年益寿 推荐5款养生粥

2019-01-27 06:02

摘要：当脾胃功能受到损伤时不能吸收食物里面的营养成分，在冬季应该好好的保护肠胃道，多喝一些粥类不仅仅能够滋养肠胃，同时也能够减少消化系统的负担，为身体补充营养，小编…… 查看全文»

【营养误区】 去掉发霉部位还能吃吗？3类发霉食物一定要丢弃

2019-01-27 05:57

摘要：有一些食物保质期很短，如果长时间放置的话会出现腐烂或者发霉的情况，一些发霉的食物是直接不能吃的，不然会让身体沾上很多的毒素，甚至会引起癌症的产生，不妨具体来说…… 查看全文»

【老年人营养】 60岁的人要补充什么营养？应掌握2大饮食技巧

2019-01-27 05:45

摘要：众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统，增强体质，但是对于60岁以上的人群来说，补充营养比运动会更重要，因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况，那如何…… 查看全文»

【食材档案】 土豆对血糖有影响吗？

2019-01-27 04:59

摘要：由于土豆中的淀粉含量较高，升糖速度较快，所以糖尿病患者能不能吃土豆，一直是个备受争议的话题。其实高血糖的人也可以适量吃土豆，从营养上来看，每100克土豆中含有…… 查看全文»

【食材档案】 4种常见的补气血食物，你知道的有几种

2019-01-26 08:13

摘要：要想我们的面部变得水润有光泽，不仅需要让脸部变得光滑皮肤变得白皙，同样最重要的还要保证脸部有气血，让脸部有精气神，这样才会让我们感觉自己的面部容颜比较好，但是…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋堪称营养宝库 常吃鸡蛋身体有这些变化

2019-01-26 08:02

摘要：鸡蛋是一种非常理想的天然食品，具有营养宝库的美誉。营养非常丰富，相对于鲍鱼海参等滋补品来说，是一种价格很低廉的常用食品了，寻常人家也能支撑得起每天吃的成本。鸡…… 查看全文»

【食材档案】 柿子虽然好吃 但这5种人群最好不要吃

2019-01-26 07:59

摘要：柿子是一种比较常见的水果，而它的品种有软和脆之分，但两种的区别不大，它们两种都可以对我们的人体产生很大的作用。柿子可以帮助我们降低血压，也可以帮助我们调理便秘…… 查看全文»

【食材档案】 桑葚有什么功效？这么多功效值得一吃

2019-01-26 06:59

摘要：桑葚又名桑椹子、桑果、桑泡儿、乌椹等，是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，古来就是百姓常采用的一种利尿、保健、消暑鲜果。 查看全文»

【热点文章】 经常超过7点吃晚餐 对身体有这些伤害

2019-01-26 06:33

摘要：有句古话叫做“过午不食”，“午”当然是指中午时间了，意思就是超过了中午（大概在11点-13点）之后不要再吃东西了。当然，这是一句来自古代的话，现代人由于生活水…… 查看全文»

【食材档案】 为什么喝茶能抗皱防衰老？这3种营养物质告诉你原因

2019-01-25 09:14

摘要：当女孩子到了25岁之后，身体的各方面都开始进入衰退期。眼角出现细纹，皮肤总是很干燥，甚至脸上还出现了一些斑。长期坐在办公室里，面对不断辐射的电脑手机，容貌的衰…… 查看全文»

【老年人营养】 怎样做到吃饭七分饱？你应该掌握这3个小技巧

2019-01-25 09:14

摘要：人们常说吃饭吃到七分饱，那么什么样才是七分饱呢？先来了解一下饱腹感是怎么来的。饱腹感通常是由两种方式达成的。第一种是当食物进入胃中，消化排到小肠再以葡萄糖的方…… 查看全文»

【食材档案】 经常喝蜂蜜身体有什么变化？这样喝才正确

2019-01-25 09:11

摘要：平时经常听到身边朋友说蜂蜜营养价值特别高，能美容养颜，每天多喝蜂蜜水还能保持容颜不老，说的这么夸张不得不让小编也心动啊。那么这种说法是真的吗？下面就让小编带你…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜很伤身 4种好方法能帮你补救身体

2019-01-25 09:09

摘要：不管是出于工作还是学习的缘故，熬夜几乎已经成为时下年轻人经常会遇到的事情。虽然大家都知道熬夜对身体百害无一利，但为了生活不得不如此。熬夜不仅会使身体的免疫力降…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽期间注意饮食禁忌 这些食物容易生痰

2019-01-24 09:31

摘要：到了冬季孩子容易出现咳嗽有痰的情况，一定要做好保护肺部以及脾脏的工作，避免吃一些容易生痰的食物，从而减轻了脾胃的负担，在咳嗽期间要少吃哪些食物呢。 查看全文»

【食材档案】 汤要喝对才有营养 这几类人喝汤注意这些原则

2019-01-24 09:28

摘要：到了冬季有一部分人群会通过喝汤的方式来养生，不仅仅能够提高身体的温度，同时也可以吸收里面的营养，但是对于特殊的人群来说，如果不注意喝汤的话，有可能会带来健康隐…… 查看全文»

【食材档案】 冬天坚持吃这3种水果 会变得越来越迷人

2019-01-24 09:28

摘要：冬天，不得不说是寒冷，又是干燥的，随之我们的皮肤也会在冬天变得更干燥，脱皮和变紧，甚至变得粗糙都是经常发生的事情。听说吃水果不仅对身体好，对我们的皮肤也很好呢…… 查看全文»

【女性营养】 月经不调有哪些食疗方法？

2019-01-24 06:12

摘要：月经是否正常是一个女人是否健康的标志，如果经常性月经不调，提示身体出了问题，建议先去妇科检查一下有无器质性病变，如果没有疾病，考虑是功能性的月经紊乱，此时需要…… 查看全文»

【其他疾病】 咽炎食疗方法有哪些？

2019-01-24 06:09

摘要：咽炎是一种咽喉疾病，有急性咽炎与慢性咽炎之分，二者治疗方法不尽相同。急性咽炎主要是针对细菌感染杀菌消炎；慢性咽炎则需要消除咽部积累炎症（咽部充血、肿痛、滤泡增…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者可以喝玫瑰花茶吗？

2019-01-24 02:38

摘要：玫瑰花茶是用干玫瑰花和热水泡的茶水，具有美容养颜、通经活络、软化血管、助消化、消脂肪、改善新陈代谢、理气和血、疏肝去火的作用。那么，玫瑰花茶适合高血压人群喝吗…… 查看全文»

【热点文章】 20多岁青年男子喝酒身亡是为何？！年终聚会喝酒要注意了

2019-01-23 16:21

摘要：年末了，很多人各种聚会应酬忙得团团转，饭局上总免不了要敬酒，这酒喝多了伤肝伤身，我们都知道，但是这都是慢性的影响。然而，就在上个礼拜浙江海宁市以为20多岁的小…… 查看全文»

【天天靓汤】 冬季喝什么汤能养颜养胃？3款补汤拥有好气色

2019-01-23 09:14

摘要：冬季喝汤最能养颜养胃，那么冬季喝什么补汤能达到效果呢？今天就为大家介绍几款有效的营养补汤，让你冬季健康养生气色好，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 加工过的豆腐能吃吗？揭秘3种加工豆腐的功效

2019-01-23 09:11

摘要：我们生活中常见的加工过豆腐，主要包括臭豆腐、腐乳和豆豉，不同的食物营养价值是不一样的，要根据自己的体质来选择，千万不能盲目，非但不能为身体补充营养，反而会导致…… 查看全文»

【营养误区】 主食怎么吃？避免陷入吃主食的5大误区

2019-01-23 09:09

摘要：有一部分人群为了能够保持身材的苗条，会通过不吃主食的方式来减肥，长时间下去会对身体造成严重的伤害，甚至会引起身体的肥胖，每天坚持吃主食能够调控血糖，同时也可以…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补要注意，应警惕这3类隐形糖食物

2019-01-23 09:08

摘要：到了冬季是进补的黄金时间段，俗话说冬至补一补，一年精气足，但是对于高血糖的人群来说，进补时一定要选择合适的食物，但一些食物藏起来不甜，但是里面会含有隐形的糖，…… 查看全文»

【其他疾病】 6款食物能帮你快速去除口臭和色斑

2019-01-23 09:05

摘要：肠胃属于我们人体最大的消化系统，其健康是至关重要的，只要好好的保健肠胃就能够远离疾病的困扰，在我们日常生活中有很多的食物具有清肠的功效，同时也可以缓解色斑口臭…… 查看全文»

【食材档案】 红心萝卜你吃过吗？有6大养生功效

2019-01-22 09:37

摘要：今天我们就来谈一下红心萝卜吧！红心萝卜是一种非常好吃的蔬菜呢！它的外皮是浅绿色的，而菜肉则是红色的，吃着给人的感觉很脆，而且也很甜。让很多人都非常喜欢吃这类蔬…… 查看全文»

【食材档案】 早餐非常重要 这4种营养早餐适合你吗？

2019-01-22 09:37

摘要：早餐对于我们来说是非常重要的，而且早上的记忆力也是一天中最好的时候，所以早餐吃什么当然是很重要的。现在也有很多人因为不吃早餐而导致胃不好，让自己的身体不健康，…… 查看全文»

【营养误区】 柿子饼的营养价值非常高 但这几类人却不能吃

2019-01-22 09:36

摘要：不得不说，柿子做成美食真的非常棒，而且我们也一直都知道柿子的营养价值真的非常很高，它含有很多丰富的元素，假如我们一个人每天吃就吃一个柿子的话，其中我们身体所需…… 查看全文»

【食材档案】 自家腌的咸菜吃了会不会致癌？怎么吃才健康呢？

2019-01-22 09:34

摘要：相信大家对于咸菜这个词语已经不陌生了，咸菜通常是自家腌制而成的，然而随着生活节奏的加快，现代生活中咸菜的种类是多种多样了，不仅有家里自己腌制的，也有超市可以购…… 查看全文»

【其他疾病】 这4种食物最适合贫血的人常吃 补血效果好！

2019-01-22 09:34

摘要：在我们日常生活中，经常听说有人患有贫血。贫血的人比例很多，但是只要不是特别严重，大多数人都不会特别注意。然而贫血很容易使人没精神，降低免疫力，使得身体特别虚弱…… 查看全文»

【营养误区】 过量吃这几种食物会影响孩子脑部发育

2019-01-21 08:05

摘要：宝宝在生长发育阶段是离不开营养的供应，每个家长都希望能够开发孩子的智力，促进大脑发育，所以会不断的补充营养，但是有一些食物吃了之后会影响到宝宝大脑的发育，尽量…… 查看全文»